Mitt 5.e mest minnesvärda träningspass.

Dåså är ni redo? Nu kör vi!

Ett av mina mest minnesvärda pass ägde rum Årets första MTB pass i skogen 2014 var helt klart något extra. Snön bet sig kvar och emil och jag gav oss ut mot brandtoret via diverse stigar och jag vill minnas att vi fick gå lite till och från.


Jag låter filmen få tala för sig själv denna vecka!

Anmäld till Finnmarksturen och förbereder mig inför Motala 1572

Som rubriken lyder väntar ett par fina tävlingar inför årets cykelvasa, taggad till tänderna! Grisade mig igenom ett längre pass i 14 grader och regn efter en bra arbetsdag igår, lite mosigt idag men redo inför Motala, det blir nice. Precis som att Tim kommer ner ifrån Falun, på besök ser väldigt mycket fram emot de.

Nu slipar jag på mitt inlägg med ett minnesvärt pass som ni kan läsa här på bloggen 13:00 ikväll, Erik Åkesson och Jimmy Bodin har anmält intresse, men du vill väl också vara med?

Blogginspiration

Ja min bloggmotivation är inte på topp just nu som ni märker i de oregelbundna inläggen. Detta är ju en cykelblogg så att blogga under sommaren och om cykling borde ju inte vara några problem. Eller? 

Under sommaren blir det betydligt mindre tid inne och framför framför datorn, detta tror jag inte bara gäller mig? 

För att få lite kul läsning här tänkte jag dra igång en bloggutmaning och jag skulle tycka att det var extra kul om Du hakade på. Så får vi alla massa trevlig läsning. Det är mycket möjligt att det gjorts förut men det är inget jag har sett. Så här lyder utmaningen:

Jag tänkte att vi under kommande 5 veckor ska skriva om våra topp 5 mest minnesvärda träningspass. Blir vi flera kan vi eftersom bygga på med topp 5 bästa cykeltävlingar eller varför inte topp 5 bästa distansrundor. Det här med listor och topp 5 kan ju alltid vara kul. 

Vad säger du? Hakar du på? Har du ingen blogg kan du väl starta en. Vill du inte de kan vi väl samla alla minnen under #5oförglömligaträningspass på instagram/twitter? 

På fredag 31/7 kan du läsa om mitt 5.e mest minnesvärda träningspass. 

Får jag läsa ditt? Kommentera eller liknande så försöker jag sammanställa så vi hittar varandras inlägg. 

foto: Jeppman.

Köpenhamn på 24 h

Köpenhamn var ju riktigt fint och mysigt, härlig atmosfär igår kväll och en utsökt middag bestående av 6 st mindre rätter på restaurangen Salt där man fick smaka på tre olika salter. Imorse vaknade vi upp till regn så tog en Uber till ett frukost ställe, vidare för att kolla i affärer innan vi tog en "tåg" resa runt gamla stan, många fina små butiker och häftiga gamla byggnader. Njut av bilderna. 

Heeeeej Freeeedag, nu är det Heeeeelg!

En arbetsvecka går fort när man har så kul på jobbet som jag har haft denna vecka, det är kul att ha kul och som ni alla vet så går tiden fort när man har mycket att göra, sedan gör ju fantastiska arbetskollegor mycket, tack! Denna vecka har varit lite lugnare på träningsfronten, skönt att träna lite ostrukturerat och hinna med lite annat kul om kvällarna! 

Här har vi ett foto på mig som Jeppman har tagit från förra helgens MTB SM: 

Nu till helgen blir det resa med liten väska och utan cykel då jag och Ellinor nu sitter på tåget mot Köpenhamn där vi ska äta gott, umgås och upptäcka köpenhamn, en minisemester kan vi kalla det. Ser extremt mycket fram emot detta. 

Nästa vecka tar vi nästa vecka men då väntar en rolig bloggutmaning som jag hoppas Du vill vara med på! Mer om det i början på nästa vecka, sedan så kör träningen mot Cykelvasan igång med några kul lopp på vägen Motala är först ut. 

Ha en trevlig helg och ett särskilt lycka till till er som är och kör MTB EM, jag hejar på er. 

Nöjd 18.de man.

Riktigt nöjd med dagen och av känslan av att få ut allt under ett lopp. 

Rejält revansch sugen och ett par nätter med mycket sömn, bra mat och ordentligt med vila så var benen precis så som jag hoppats på (men inte litat på). Starta från tredjeled och fick en ok resa uppför 1.a backen, ner vid varvning lyckades jag ansluta en större grupp med Robin, Johan, Martin, Henrik i. Åkte med dem och någon föll bort. Banan passade verkligen mig och att jag valde heldämpade cykeln var helt rätt val för mig, då jag kände mig trygg i det tekniska men samtidigt snabb uppför. 

Efter 5 varv började energin ta slut och jag fick gräva djupt för att hålla Henrik och Samuel bakom mig, det lyckades jag med men tyvärr kom Calla friberg (som vann, grattis) ikapp mig med dryka km kvar till varvning, så jag var den sista som blev varvad. lite surt men inte det jag kommer minnas från helgen. 

Tack för alla hejjarop och framförallt till Pappa och Leo som var med som support, fotografer och allt i allo idag. Tack. 

Leo 9 år, är fotografen. 

Det drar ihop sig.

Nu börjar det verkligen närma sig start. Efter att varit lite väl negativ och trött)  senaste dagarna fick jag till ett bra pass med precis den känsla jag söker igår och en skön lugn dag. Nu hoppas jag att det är den känslan jag tar med mig till startlinjen och de 8 varven runt dagens bana, jag ska gasa med allt jag har!

Önska mig lycka till!

Skickar med en bild jag fått av jeppman från fredagens sprint ; )

Bilder XCE-SM. Hej hallå, här kommer några bilder från gårdagens bravader nere i Isaberg. Länka gärna tillbaka hit ifall ni använder bilderna på någon social-media. Nu ska jag vila, XCO väntar imorgon på en bana jag tror passar mig bra! Ska bli kul att försöka cykla snabbt.

Cykelsafari.

Var ute och trampade med marcus igår, passade på att ha lite kul, för visst är det bästa tävlingsupplattningen? Att ha kul på cykeln? Hittade lite nya stigar, några bättre några sämre. Körde också ett varv på lite mer beprövade stigar och det blev ett fin fint pass! 

Marcus i fullfart genom ett el-stängsel och vi fick båda varsin stöt...

Go och glad kex choklad. 

Så har det gått en vecka...

Illa det här, men sanningen är att det inte lär förbättras kommande veckor då mitt liv är ganska så inrutat just nu. Tråkigt att det är inrutat men jag stortrivs på mitt jobb!

Cyklingen går bra, Mörksuggejakten var ett fantastiskt lyckat race av mig. Benen var i riktigt bra slag och jag kände att jag tagit mina steg och verkligen är påväg dit jag vill. Känner också att långlopp och LVG passar mig samtidgt som träningen fungerar bra att kombinera.

Från att mer eller mindre stått still på lördagens väckningspass så var det helt omvänt till söndagens tävling, jag lyckades gå med 1.a gruppen över backen och drog sedan inte alls många metrar riktigt skönt då jag tidigare inte orkat hänga med i starten och sedan får slite hårt och dr mycket i andra gruppen, det gick inte mycket fortare här framme bortsett från på stigarna, men då var det bara att bita sig i och vila på grusvägarna, valde min BIG-NINE till tävlingen, ett bra val men hade kanske kört lite bättre på sista stigen då jag var trött och långsam nu, men med startbacken och de snabba grusvägarna var det nog rätt val med HT.

Nu på fredag blir det XCE nere i Isaberg, årets SM blir riktigt kul och av allt jag läst verkar de ha gjort ett hästjobb med banan, kul!!

Vi höres.

Kycklingben

Kycklingkropp. Försökte piska på med några 30 sekundare igår, klenare än klenast kände jag mig, började och slutade dock passet på topp precis som man bör, för visst minns man en ljuv avslutning? På min Big.Ninety-Nine känner jag mig tryck, lekfull och åtminstone lite snabb där det är stökigt.

Hej måndag.

Det är ett par trötta ben på August idag ni. Min dag har varit fylld av jobb och jag fick en ny pryl inte vilken som helst utan en Macbook pro, den var efterlängtad sedan min förra dator gav upp i Australien. 

Väl hemma från jobbet hitta jag denna i brevlådan, väldigt bra nummer med mycket trevligläsning, från Axel Lindh till inför SM och så ett längre reportage gjort av mig själv. 

Min bästa vän, Atlas och jag var ute på lite skogspromenad / löpning! 

Godnatt. 

15.de på Mörksuggan & resultatlista

Dåså, sitter i bilen med Martin och Tor påväg hem efter ett lyckat lopp i Rättvik!

Jag är supernöjd med dagen, känslan och mitt resultat 15.de. jag är pågång att vara där jag vill! 

Var med bra från start och fick en riktigt fin resa hela vägen även om det gick väldigt fort hela tiden och jag halvvägs hade det mer än kämpigt. Men åkte i princip med samma killar i samma grupp hela dagen.

Vilken banan det var, riktigt snabb och fin, stigarna var en fröjd att cykla på. Skulle vara väldigt kul att köra där på träning och verkligen njuta! 

Stort tack för alla heja rop idag var de nästan ännu mer än vanligtvis, måste också tacka för lagningen både från Felicias pappa och Jakobs mamma! TACK SÅ MYCKET. 

Har du någon bild på mig får du jättegärna skicka dem till: august@augustmartin.se

1.a veckan på Städarna är klar.

Se där ja, 1.a veckan på städarna är gjord. Grymt kul ställe det där alltså och jag verkligen älskar mig jobb, det jag gillar mest är att det är så varierande och alltid finns nya utmaningar och saker att göra.

Mina arbetsuppgifter är först och främst att sköta sjukskrivningar för personalen på lite drygt 60 medarbetare. Jag är också kvalitets ansvarig och ute hos kunder och kollar så att städningen vi levererar håller rätt nivå. I veckan har jag också varit ute på säljmöten, väldigt kul och intressant. Det är en konst att sälja!

Så för att sammanfatta veckan har det blivit väldigt mycket jobb, träning och inte så mycket annat. Tiden går rätt fort när man jobbar heltid och tränar på det märker jag (och ja det är en liten omställning, jag är riktigt imponerad av alla som lyckas så bra med detta pussel).

Veckans roligaste träningspass var träningstävling i onsdags då vi körde ett labdsvägs linje. Vi var ett dussincyklister och jag tyckte vi gjorde tävlingen väldigt hård. Första attacken kom efter ca 200 m... ...av mig.  Sedan duggade attackerna på in till spurten där jag var lite väl het på dragen och drog igång för tidigt.

Igår drog jag till Ellinor direkt efter jobbet där vi firade Filippa och åt god mat ute i det underbara vädret, det är så efterlängtat!!

Idag är det dagen före Mörksuggejakten och den har spenderats vid Vättern. Underbart även om jag har somnat 3-4 gången, ja det här med vardagspusslet tar på krafterna. Haha.

I skrivande stund sitter jag på tåget (där cykeln är välkommen) påväg emot Falun och Dalarna igen. Skönt att slippa köra 60-80 mil i bil även om jag gillar det så kan det bli lite långt varje helg. Får sova hos Casper och Felicia och åker imorgon hem med Martin och Tor. Tack för lösningen!

Själva tävlingen ser jag mycket  fram emot har inte kört Mörksuggejakten tidigare men har hört att det ska vara en kul och snabb bana. Jag har till Helgen valt att köra min Big.Nine (trots att min big ha ninety-nine är så kul & snabb) har tränat lite mer på ht.n sista tiden och tänkte ge den en chans imorgon. Håller tummarna för att benen vaknar till jämfört med morgonenspass...

Mtb dagar som denna är precis som Henrik Öijer skrev på sin blogg för några dagar sen bland det härligaste som finns. Älskar känslan av att susa fram i skogen på en cykel!

Stort lycka till om du kör imorgon, annars önskar jag dig en trevlig helg :)