8 Dagar Kvar. Rapha 500 slut. Nyårsafton.

Vad passar bättre än att ta ett distanspass med ett stort gäng på Nyårsafton? Jag vet inte mycket. inte som man kan göra på förmiddagen. Har trampat 4 timmar & 8 minuter idag som mest var vi 10 stycken under dryga två timmar av passet. Anars hade jag sällskap utav martin och Greger från start till mål. Men kul att träffa flera man inte sett på ett tag. Vinter träningen brukar ju tendera till att föra samman alla?
Att solen skiner, vinden är obenfintligt och ett par minusgrader som gör att det är hårda & fina grusvägar gör  ju inte mig någon ting =)

Ja idag är det ju faktikskt nyårsafton och då ska jag till Ellinor för att laga god mat och fira! Kommer blir toppen :):) 

Idag var sista Rapha 500 dagen och samanlagt har jag fått ihop, ute på (flera olika cyklar) 32.4 mil. Lite mer än halvägs kom jag och är nöjd för det :D Fastiskt flera bra pass!

Falun blir mitt hem om 8 dagar!!!! Det kunde inte kännas bättre :)

Övervägagande sol idag så här så många bilder på det och nån på mig. varsågod och njut:

Falun tur & retur på 32 timmar

Oj de senaste 32 timmarna har varit underbar. Massa trevligt har inhandlats. imorgon om tid ges så ska ni få ett gäng bilder på mitt fina rum och vår grymma lägenhet :D

Soffa, matta, bord, skrivbord, lampor, gardiner, blomma, ljus, låtor och annat nyttigt har köptis och gjorts iordning och det är riktigt fint måste jag säga. helnöjd!!

Bil har det åkts mycket med. 60 mil. jag har kört ca 25 gått hur bra som helst :D

mer om det hela imorgon. imorgon är det nyårsafton och den "obligatoriska" helg träningen väntar. som Martin sa. behöver ju inte vara ute heladagen, sticka ut tidigt och köra ca 4 timmar! Härligt? Ja visst :D

God Natt!

5 Timmar 36 minuter och 42 sekunder

Ja rubriken säger hur långt i tid jag och Martin cyklar idag. 

Gick upp tidigt imorse, tidigast på hela lovet tror jag. Vid nio gav jag mig ut i soluppgången, pumpade cykeldäck. Sedan var det bara att ge sig ut! Mötte upp martin och tillsammans tod vi oss runt Roxen <-- Klickar ni på länken där så får ni se min hand ritade varriant över våran tur idag som mätte 122 km.. Det är en bra bit det vill jag lova... Jag hade Igång strava i 3 timmar men den suger batteri som bara den så efter tre/fyra timmar så stängde jag av den för att mobilen skulle va vid liv hela vägen hem ;)

Här har vi en bild på dagens kompanjon. Ungefär 100 gånger roligare och ha någon att prata och sällskapa med på sina galna pass! (Tyvärr kan jag inte ta år mig någon ära för iden då den helt och hållet kom från denna killes håll!)

Nedan bjuder jag på en bild på mig från några dagar sen...

 

Högt tempo nu då jag imorgon tar bilen till falun med mamma för att möblera mitt rum (Y) Tanken från början var att jag skulle kolla på Ice Age som gick på tv. men det han jag inte med då jag fick besök av didrik & han hjälpte mig att packa/fixa lite inför imorgon. Vi fick mycket bra gjort: Tog ut alla säten ur bilden, letade fram Slalomskidorna,  Skate skidorna och tillhörande pjäxor/Hjälm. 

Dessutom så fick vi på takräcken till cykelhållarna. Har ännu inte bestämt mig vilka cyklar som ska med nu. Max tre och minst två. Får se hur det blir. De kan vara inne i bilen till Västerås ivilketfall sedan får jag nog slänga upp dem på taket när vi handlar soffa osv. på Ikea. Blir bra tror jag. :D :D :D :D 

Det som är kvar att göra är att fylla två flyttkartonger och en ikea kasse med grejer som ska med. Det får räcka för nu tänkte jag. 

Vid 9 hoppas jag att ja hinner se på 1.ans Arnedal: Misterioso som är del två. då jag kolla på del 1 igår :) 

Stay tuned så rapporterar jag imorgon när ja är uppe :)

Hänt & vad som komma skall.

Ja sedan sista inlägget har jag varit hos Ellinor och haft det mysigt. Varit och ätit mycket mat slappat. Men nu är jag hemma på Näckrosvägen & imorgon har jag glatt tackat jag till roxen runt där vi siktar på ca 5 timmar. Hur detta ska sluta & omjag är lika glad imorgon efter fem timmar får ni väl vänta och se samt hålla kolla på min twitter för lite mer uppdateringar..

Just nu så håller jag på o funderar över cykelväl tills imorgon. Just nu är det några plusgrader & under dagen har det varit uppe i ca 7 grader! Morgondagen verkar bjuda på liknande väder.Så dubbdäck känns inte jätte kul/aktuellt i nu läget. Grejen är att jag har flera valmöjligheter i boden & det är väl det som gör det hela så svårt. enklare om jag bara hade en hoj o ta! Hur detta slutar får vi se.

Lite uppdatering om Falun här då får er som hänger med. Så kommer jag att åka med mamma upp på torsdag handla möbler & sedan sover vi där tills på fredag. Tror och hoppas det kommer bli hur grymt som helst :D Sedan ska jag boka tågbiljett upp helgen därefter.

Ne nu lär ja sova om jag ska klara de där milen och timmarna imorgon.

Dagen efter.

Vad gör ni Så här dagen efter? Jag gillar att ta det luuungt, mysa vid en brasa och bara njuta. Ja det där med o njuta gillar jag :)

Men träna lite ska man ju hinna med :) och efter en morgonpromenad sadlade jag om, ut i blåsten och geggan. Ja all snö är borta så dubbdäcken kändes aningen överflödiga idag!
Blev 33 km med några fina intervaller. 6 st för att vara mer exakt! Solen tittade fram så lite D-vitamin kunde jag lägga in på kontot...

Nu är det åter till slappandet & kanske kollar jag någon film. Eller läser tranströmmers diktsamling som jag fick igår.

God Jul!

Vill passa på att önska alla er bloggläsare en god jul! Hoppas ni får en toppen dag med massvis med god mat, träffa släkt & vänner och bara njuta! Det ska jag göra iallafall =)

4 timmar och 4 minuter senare

Började med svordommar misär och allmänt opepp på att slita i flera timmar i snöslask, lite små blåsigt  och gråare vet jag knappt om det kan bli. turligen så var vyn genom mina G16 linser lite bättre!

Lagom glad vid fika (snickers) pausen men vad gör det, jag var ju själv så drabbade ju ingen annan än mig själv.

Efter dryga timmen på isvägar så började tröttheten att få mig på andra tankar skönt det för när jag tänker tillbaka så är det allt härifrån och frammåt som jag faktiskt minns mer eller mindre. Körde runt på små grusvägar till nybble, in till söderköping, mem, kuddby, ljunga hem. Allt blev som rubriken lyder 4 timmar och 4 minuter, 86 km om du så vill.
vägen mellan mem till kuddby (mot östra husby) valde jag några av de minsta och "finaste" i hopp om att få lite skydd från vinden. Fint var det iallafall och mellan de större vägrna känns det faktiskt som om man är mitt ute i ingenstans, själv!

Geggiga vägar och här var ett av de mest snörika ställena för dagen. har ett gäng andra bilder. Men tro mig de är förbaskat dåliga!

Väl hemma så var det inte långt kvar till skymning då jag alltid ska va så förbannat slö på morgonen när jag sticker ut själv...

Resten av dagen har efterdistans fenomenet slagit till vilket innebär matfrossa, slö, sega ben och sova. sanningen var att jag efter duchen & badet la mig i sängen och sov en timma, gött!

Imorgon är det dags för julafton! Hoppas verkligen att alla ni får det bra.

(Rapha 500)

Rapha 500 i parentes därför att det känns otroligt avlägset just nu. SPECIELLT då det är 2-3 plus grader med inslag av regn som gör att det är isgata/smälter ute.
Visst lite kan man ju tåla och härdas det lär man ju göra! Så ut o köra. Men om det blir hela 500 km på dessa dagar återstår att se. Jag tänker inte ta det mega seriöst utan ska försöka få ihop så mycket som är kul.
Nu är ja ombytt o ger mig ut. räknar med att vara tillbaka om några timmar :)

4x4

Jaa dagen började luuugnt i sängen och efter frukosten så hoppade jag upp på testcykeln för några 4 minuters intervaller. 4 stycket för att vara exakt. Härligt att påminnas hur sjukt jobbigt det är!
Sedan var det lite mera mat, lunch rättare sakt.
På eftermiddagen träffade jag Didrik en sväng, skoj.

Till kvällen kom Mirell -MMCovers med en grymt fin jacka till mig! Bild på den innom kort. Nu satsar jag på att sova ZzzzzZzzzZZzZzzz. God natt

VG, Chek

Kort och gott så har min dag bestått av plugg, skola, prov, stan, styrka & slappa Nyss kolla jag på BehindTheBarriers. och Adventskalendern, tjuvarnas jul han jag ju så klart med att se på! den är riktigt bra måste jag säga.

Blev tyvärr ingen cykling idag då jag spenderade förmiddagen med kemipapprena och eftermiddagen skrivandes på provet. Fick mig ett VG i både Kemi & Biologi så det känns grymt skönt!!
Nu kan jag släppa allt som har med kunskapsgymnasiet att göra. känns skönt att ha gjort ett bra avslut. men samtidigt känns det väldigt tomt på något sett.

Om 15 dagar kommer jag flytta. Flytta ifrån min familj och ge mig ut på nya äventyr i Falun! Det ska bli så spännande. Just nu har jag ingen aning om hur det kommer bli. men jag tror verkligen att det kommer bli fantastiskt och utan tvekan kommer det bli ett mine för livet. ett grymt sådant hoppas jag :D

nu ska jag ta & sova Natti.

What to do?

Dagen har varit fantastisk på många sett!
Igår efter mitt mega bästa pass så åkte jag in till stan för att få lite massage/hjälp utav tobias på ryggcity! Väldigt skönt/givande tack för det. Har med mig ett gäng med bålövningar som det ska slitas på med =)


Distans är nyttigt och nu är en perfekt tid att köra! Men det tar sin lilla tid. Dagarna är extremt korta. På torsdag är det vintersolstånd vilket innebär sjukt korta dagar=solen upp:08.44 ner: 15.02 det är inte mycket över 6 timmar.  men det vänder sakta men säkert. Ska man då distansa i fyra-fem timmar är det typ exakt hela tiden det är ljust...

Nu på fredag den 23 startar Rapha 500. som slutar den 31. Alltså, på 8 dagar skall du cykla 500 km. THE FESTIVE 500, RIDE TO REDEMTION. smaka på de orden. låter det inte mäktigt? MEN Är det något för mig?
Jag har inte bestämt mig och har svårt att göra det. Det vore kul på flera sätt: Bra träning, kul att vara med i det, extra motivation att ge sig ut i kylan, köra alla mina fina rundor, gott om tid att tänka och filofisera. och mellan träningen ska jag väl hinna med lite vettigt?
Men samtidigt tänker jag: Att det är min sista vecka innan jag flyttar till falun. Kanske ska jag klämma in lite annan träning? Distansat har jag gjort en hel del den senaste tiden. Det "tar" min tid.

Men å andra sidan gäller det att cykla snabbt. då ska dessa 50 mil nog snart vara klara. Jag har flera bra rundor som bara väntar på att få bli cyklade! Men jag har ju hela 2dagar på mig att fundera tills det drar igång. Men om jag kör så kommer jag verkligen vilja klara det. på gott & ont!

Vad tycker ni? jag behöver er hjälp! är jag helt tokig eller är detta lite vettigt?

Nu ska jag sova för imorgon har jag ett slutprov i Kemi att skriva & julklappar att inhandla.

Disansat idag igen

Trivs som fisken i vattnet i de vintriga vädret som råder!! här kommer en bildbombså ska ni få höra allt imorn! 2h 45 minuter landade kalaset på

Distansat

Tog det ganska så piano i morse med sovmorgon till 10 och lång frukost. sedan var det bara att ge sig ut i de noll graderna & snön som föll. Det var ganska så trevligt om jag får säga mitt! Iallafall med den snön som ligger på marken och lyser upp omgivningen. Att cykla i det är faktiskt ganska så trevligt vill jag lova er! Men när det blåser och piskar i anisktet då är det inte lika kul efter ett par timmar. Fostrande!
Väl hemma så tog jag o lagade lite god mat, sen tog jag ett efterlängtat bad. Underbart skönt!!

Just nu sitter jag i sängen med datorn och slö surfar. Tänkte väl ta och göra något vettigt med mitt liv. men just nu är det så skönt att bara ligga här och ta det lungt :) Det är jag värd. ^^

Julledighet

Shit vad snabbt denna termin gick nu när jag sitter och tänkerefter.. Helt galet. Har varit otroligt mycket att göra. Men samtidigt har jag haft riktigt kul. även om det inte varit lika lätt att gå upp varje morgon så har jag gått därifrån med ett leende. Oftast iallafall!!!
Att det är slut och att jag inte ska tillbaka i januari känns konstigt. tomt nästan. Det jag kommer sakna mest är alla glada kompisar och skratt.

Men det nya kommer bli så härligt. Jag kommer leva min drömm. Big Time!

Mitt nya hem kommer vara fett. Träningen där kommer vara ungefär SÅÅÅHÄÄÄÄÄR mycket bättre!! :D Min nya skola kommer vara great!
Det är ingridienserna för en bra ekvation.

Det känns så konstigt att lämna allt här hemma. Men samtidigt räknar/hoppas jag med att det mesta står kvar när jag återvänder!

Jag känner mig redo för att ta steget, flytta, ge mig ut i det okända och testa mig fram. Hur det går är svårt att säga nu. Men en sak som är säker är att om jag inte gör detta då kommer jag att ångra mig i framtiden...


nog om det för nu.

Igår spelade jag, victor, Didrik & daniel squash. Det fick vara slutpunkten för min sjuk vecka! det bestämde jag.
Idag har jag chillat galet mycket tillsammans med min underbaraflickvänn, när hon åkte hem så passade jag på att träna lite. kännde dock lite i halsen. Därav ingen större ansträngning. Men ack så skönt att att få snurra på benen lite!

När detta är skrivet så har jag ingen ursäkt till att sitta inne längre. Då ska jag ta mig ut till boden för att meka lite med vinterkrigaren som behöver ett ansiktslyft...

Förhoppningsvis så tar jag mig ut ett par timmar imorgon =)

Ha det!!

Messed up!

Dagen idag var mest rörig och konstig. men samtidigt skojj. som Jesper sa: om någon frågar hur din sista vecka var så kommer du bara svara. att du inte vet för det mesta bara flyter ihop och blir till en röra.
Men det jag kommer kommaihåg var att jag vann en choklad kaka tillsammans med victor och didrik! Alla er underbara filurer kommer jag minnas tusan vad ni är bra!!!!!!
Provet gick bra men rätt ointresant så tycker vi slutar där.

Imorgon är en dag jag knappt vågar tänka på ännu. shit vad konstigt! Känner mig redan tom :O Är liksom mitt farväl. Men jag LOVAR att komma och hälsa på när jag tar mig hem nån vecka :D

Nu vill jag bara säga tack till alla er som går på kunskap och så ses vi imorn :)

Hey

Hej på er! Får ursäkta att det inte blev något inlägg under gårdagen. På självaste lucia. Men MIn dag var inte särskilt spännande.. massa prov och lite annat.
Hälsan blir inte bättre :S Snorig, halsont o skit. Käns förjävligt att de kom nu. men samtidigt har jag fått vara frisk läänge & bättre nu än om en månad för då kommer ja träna häcken av mig i faluuun!

Idag har jag fått en provfri dag i skolan. men tro inte att det var någon lugn dag för det. Fullt upp men sjukt kul samtidigt. Imorgon smäller det=slutprov i biologi sedan är det lov på fredag!

Lite kaoz med allt kring falun nu, men gud vad jag hoppas allt löser sig och att det bara blir som jag tänkt mig :)

Nu ska jag snart sova i hopp om att bli frisk och kry!

JA JUSTE JA, SEN VAR DET JU DEN LILLA DETALJEN ATT JAG HAR MED EMIL SVENSSONS HJÄLP FÅTT COLDPLAYBILJETTER TILL DERAS STOCKHOLM KONSERT I SOMMAR, I EXTAS :D:D:D:D

Tacka alla! Falun here i come!

Jaha ni nu går det undan ska jag tala om. När man kollar här så förstår man hur lite det är i kvar skolan.. Sjukt! Men gud vad kul jag ska ha där uppe sen :D

Idag fick jag fikafrån alla i hela klassen som hade med sig lite gott! Sjukt bäst är ni. TACK ALLA!!! Kommer sakna alla så mycket, men som jag sa så hoppas jag och säger att ni kommer upp o hälsar på ni är Mega välkommna!!!


Imorgon är det som sagt var Np i Matte C Så fullt ös medvetslös. Allt får va kaoz nu de sista dagarna ! :)

Måndag

Måndag vecka 50 nu om jag minns rätt. den 12 är det iallafall. Imorgon är det lucia.
Jag ska då skriva ett 4 timmars lång nationellt prov! go August.
Veckan började på bästa möjliga sett genom att få sova ut! Så värt ibland :)
Nu har jag duchat & ätit och känner mig faktiskt bättre nu! Så definitivt påväg åt rätt håll. Men blir nog att ta det lungt ett tag till (A)

Hur ser er vecka ut? har ni införskaffat några klappar än? När får nu ledigt/jullov? :D

Förövrigt så önskar jag mig en ny header till bloggen! Har ni nån schysst bild på mig själv? Den får ni isf mer än gärna skicka :D

Tredje advent

Dagen till ära så är det tredje advent. När jag uppmärksammade detta får någon timme sedan så drog jag igång med o äta pepparkakor & polkagris! för det hör väl till julen?

Anars så har jag pluggat lite mer, varit ute i det sköna vädret & kört lite mera bil. går hur bra som helst :D

Nu blir det lite mer ätande. tack för mig. Men usch vad trött jag är på o va sjuk nu! Gör mig frisk :)

2 av 3

vid förra veckans slut skrev jag att det var 1 av 3 jobbiga skolveckor. Nu har jag tagit mig igenom yttligare 1! har alltså bara 1 kvar :) Men gud vad mycket det har varit och är. Speciellt nu när jag är sjuk och inte kan ta avbrott o träna. Så dagarna blir extra låånga & helgen nu blir inget riktigt avbrott. men hoppas detta kan vara vad jag behöver. Några extra timmars plugg under lördagen och söndagen.
Sjukt trist just nu. Men när jag tänker frammt så får jag mycket gratis sen för det jag gör nu :D och förhoppningsvis så ska ja hitta tillbaka lite glädje och få lite mer lagom mycket o göra. då trivs jag!
Så hejja nästa veckan sen är det slut för mig.

Han med att gå ut på en promenad, övningsköra & äta lunch ute idag så det var nice!! oså bakade jag en kladdkaka. Nu blir det lite lungt i soffan sen sova så jag blir frisk och kry igen!

Weekend

En härlig dag är nu till ända.
Galet mycket grejer i skolan idag. han med hela 4 muntliga presentationer med blanda de resultat. men inget var illa.
Efter skoldagen 8.30-16.00 så var vi 6st som var sugna på lite gocart så blev o köra det. slutade trea och det var mega skojj!

Kvällen bjöd på god mat & lite idol kollande, amanda sa där en sak som jag tyckte var värt o lägga på minnet: "Jag var rädd för att idol skulle forma mig till någon annan, men det stärkte bara mig själv!" det tyckte jag var bra sagt, för visst är det så och om man står fast vid vad man själv står för så tror jag att mycket kan stärka en.

Slutligen mår jag fortfarande status: Sjuk :'( Så imorgon blir det att jobba på att bli frisk & kry :)

Plus minus noll

Känner mig varken bättre eller sämre idag. rätt hängig må jag säga. men kanske för jag släpa mig till skolan. Helst hade jag velat slippa. men med 6 dagar kvar där och mycket o göra så finns det tyvärr inte möjlighet till det och febern är puts veck.

Efter en godnatts sömn en hel dag inne så kan jag inte beskriva hur det kliar i kroppen på mig... vill tränna klarar knappt att sitta still :S men det är lite en bra sak för motivationen finns ju uppenbarligen där.

Imorgon har jag hela 3 olika redovisnings grejer. Alla är muntliga så det ska nog lösas bättre än bäst. det hoppas jag ivarjefall!

Från och med nu så måste ni ju få veta mer om falun tycker jag! det går fort frammåt nu. Konstant i 110. Har fått boendet så gott som fixat. så ser verkligen fram emot det. Meeeen shit vad läskigt det är på samma gång. en ny stad, många mil bort och bo ensam. Men det kommer bli så bra det har jag bästämt mig för. punkt slut.

Sjukling

Sitter här med en Kaffe, modell stor och så en lussekatt! Så vore ju dumt att säga att jag har det dåligt. Bra har jag det men mår desto sämre. Vaknade flera gånger i natt och verkligen kallsvettades. Hög feber o allt som hör där till. Vaknade vid 6.30 av lermet men insåg rätt snabbt att jag inte mådde toppen. Så sjukanmälde mig & somnade om. sov ända till 11.30! Skönt de iaf.
Sedan dess har det varit lungt. ätit världens godaste ägg, fikar som jag gör nu och kollar ut på den lilla snön som finns.

nu ska jag nog lägga mig i sängen & kika på Shooter lite sen så får vi se, hoppas på att kunna gå till skolan imorn igen ivarjefall!!!

Barnvakt!

Nu ikväll så är ja & morbror markus barnvakt åt mina små kära syskon, än så länge är läget under kontroll! Går bra har lagat lassagne som snart ska ätas. Därefter blir det träning för mig.
Låter bra eller vad säger ni?

Har ju de senaste månaderna skrivit något inlägg varrannan dag så där.. Men nu när ni är så många som läser tänkte jag att jag skulle serva er med något åtminstonde varje dag! Men frågan är då vad ni önskar få läsa om? För kan lätt bli att det blir korta fåniga tomma inlägg. Är det bättre än ett lite mer intresant varrannan dag? :) 

How are you feeling today?

6 december idag va om jag inte minns fel!
Sitter på skolan och chillar lite (Y) snart börjar jag dock och då är det full fart för hela slanten!
Nationellaprov, slutprov & allt vad det heter närmar sig så mycket just nu! Men men så är det ibland. Bara hålla i så ska det säker lösa sig..

Inatt så föll det visst lite snö med! Härligt på ett sett det är ju såhär det skall va!

Än så länge känner ja den där lilla kittlande i halsen. Får hoppas det går över snart så ja klarar i träna ikväll! Känns lite så där mellan aktigt.

En blogg utan bilder är ju en dålig blogg såhär bjuder jag på den:

Tja Tja Bloggen

Hejsan!
Dagen har varit låååång & snart ska jag ta o sova då jag lovat mig 9 timmars sömn varje natt denna vecka! (Så ja nu blev det officiellt=bäst för mig att jag gör det)

"Ledig" från skolan idag. men har ett fett projekt arbete i grupp så bara o bita i det sura äpplet och åka dit. var väl där från 8.30-17.00 score! Men han med o redovisa min Idrott. så nu har jag fixat mitt betyg i Specialidrott A.
Tog visst ett avbrott i ca en timme och hjälpte pappa att täcka båten med pressänning.
Förresten läste ni här? En båt som gick på grung och sjönk!? Sjukt sorligt...

När jag väl tog mig från skolan så unnade jag mig en kebbab och samtidigt som jag gick ut mot träningen så snöade det så där mycket som det gjorde förra året!!!
Kikade även lite på julklappar och vem vet!? kanske så köpte jag nån.

Träningen flöt på som planerat, om än lite seg i kroppen idag.

Imorn blir det samma takter. 9 dagar kvar, KÄMPA!

Hur har er dag varit? Har ni någon bra musik & tippsa om? Kommentera gärna isf.

Vardags Lyx.

Idag hade vi någon arbetsdag i skolan. Det bästa med den var att den var slut redan vid 12. Ne vars, det var rätt intresant lite av dem.

Men på riktigt nu. ska man ägna 5 år eller mer för o bli exempelvis cevilingenjör? Kan man inte lika gärna satsa på cykling, bli proffs & försörja sig på det. Nu fick jag det o franstå som enkelt. Det är jag mycket väl medveten om att det inte är. men det är inte en civilingenjörs utbildning heller.

"Man blir bra på det man gör."

Det kanske är lite riskabelt då du inte har nån garanti på att du blir proffs bara på för att du tränar som en idiot. mycket ska stämma och råkar du ut för någon tråkig skada kan det vara kört. Men då kanske man ändå har massa erfarenheter med sig? Man kanske har skapat sig ett varumärke och kan hjälpa folk med träning.. Det finns mycket. och universitetet lär ju stå kvar några år senare det med!?

Nog om det. bara en liten tanke...

Ioch med att jag sluta så tidigt & kom hem vid 13 så passade jag på att ge mig ut o cykla. körde på vägen då de var torra o fina, första december. Känns lite lustigt måste jag säga.. BORDE VA SNÖ NU!?
Blev iaf en dryg timme i blåsten som var mycket starkare än jag förväntat mig.. Körde lite intervaller och trött som stryk vill jag lova att jag blev.

Imorgone är det ett fett biologi prov. så resten av kvällen ska jag ägna åt pluggandet Wihoooo!

30 November

Idag har jag och min underbara flickvänn varit tillsmammans i 22 månader Det är inte illa det. Eller hur?

Dagen har anars varit som de allra flesta dagarna. Så inte allt för mycket intresant o skriva om. Lämnade skolan så fort jag sluta iallafall & det var skönt. (Hoppas inte gruppen blev för arga.)
Sen så kom ellinor en sväng för lite kvalitetstid. Nu är jag hemma och ikväll planerar jag att planera!? samt att träna lite.

Sedan så har jag ett bra låt tips till er :D
Samt borde ni kolla in På Öijers blogg så ni inte missar årets kanske bästa adventskalender?!!!!

Ha det gott ciao :)

Dagen idag!

Alla andra bloggar ju gärnet & jag kan inte vara sämre speciellt inte nu när jag har så många besökare! Tack för det. :)

Idag blev det 40 minuters löpning på morgonen in till skolan riktigt härligt. Känndes bra må jag säga. Så nu på kvällen har det blivit lungt o jag har lite o plugga. men tröttheten har tagit över o just nu är jag rätt seg. Men det är ju för tidigt o gå o lägga sig vid 8. så lär va vaken o chilla ett tag iaf :D


Men nedräkning för fullt nu. har 13 dagar kvar i skolan och det mesta skall slutföras då men det ska gå :D Sen så har jag en dryg månad kvar tills jag sticker upp till falun.Längtar massor och det börjar kännas på riktigt. mycket som ska fixas. kanske borde jag vara mer nervös. kanske borde ja ordna mer. men det känns så bra liksom. Ska bli så kul, att komma till en helt ny miljö helt ny stad :D
Men samtidigt är det ju lite små läskigt men gud vad jag ska ha kul.

Efficiency

Effektivitet. Så stavas min måndag. Helgen gick snabt men ack den var underbar och precis vad jag behövde med träning & härligt umgänge med Min fina flickvän oså :D
Kom till skolan laddad idag och fick mycket gjort. Hade endast en lektion, men fick mycket gjort för det. Pratade med min kemilärare som gav mig beröm! och det känndes verkligne som om provet i fredags gick bra, verkligen kul.

På träningsfronten började denna vecka med Ett fint intervallpass ute i boden på dryga timmen. följt av lite bålstyrka. Mumma. tänkte mig väl lägga in lite VO2max träning så småningom. Varför vänta liksom!?

Ska bättra på sömnen med så jag hinner få den återhämtningen kroppen behöver...

Nu ska jag skriva lite på mitt idrotts uppdrag innan ja chakar ut fördagen!

Hoppas er dag varit lika härlig den.

Peace, August.

Distans it was!

Dagen slutade sent & började tidigt. uppstigning vid åtta, på med kläder för att möta upp martin o greger. sedan började cyklandet! Körde en riktigt fin runda på grusvägar i blåsten. Men solen tyckte jag kompensera upp det hela lite oså sällskapet såklart!

Vi var runt östraryd. sörping runt och runt överallt o ingenstans och det hela slutade på 4 h och 30 min stack vid 9.45 0ch var hemma vid 13.20 riktigt fint må ja säga :D

Nu sitter ja i soffan o kikar lite på Man U mot newcastle... lite seg är man ju allt!

Ha det gott så avslutar jag med några bilder ;)

Grymt slut!

Början var bra. Slutet var snäppet vassare tillsammans med underbaravänner =)
Bowling god mat & tv spel! tack för det. Godnatt imorn vankas det distans med Martin :D

Bra början! Bra slut?

Morgon träningen chek! Jag gillar verkligen tidiga morgon träningar. Man får en bra start på alla sett & så lätt o ge 100. Efter det så har man den klar och kan fokusera på vad som komma skall!!!

Imorse blev det 55 minuters löpning. Uppvärmningen var fantastiskt i soluppgången, Sen blev det 6 st backintervaller vilket var mindre trevligt.....

Nu ska jag övningsköra en sväng & sedan väntar några timmar i skolan :D

Fullt upp

Klockan är 22.11 och först nu har jag tid och möjlighet att fokusera pl plugandet inför kemiprovet imorn. :D

Men det ska nog gå bra det!!

Idag gjordes matte provet som gick åt helvete. Som tur var gick dagens tröskelintervaller fin fint... :D

Dock så avslutades de lite konstigt. precis när jag var klar och bara trampa ur lite så kommer min minsta lillebror leo in och säger att emil inte mår bra & måste åka till sjukhuset. Så in fick ja gå & så kom det ambulans & allt vad det innebär.
Men tror inte det ska vara allt för alvarligt. han hälsar från sjukhussängen...

Här bjuder jag på vå sjuka klipp att kolla på om ni vill ha lite skojj!


Örjan Lax
Film nr2

God natt till er nu ska jag plugga som om det inte fans någon morgondag.

Tränat o dääää

Dagen började 1 timme & 5 minuter efter jag planerat. Men tog mig till skolan något stressad men endast 10 min sent (Y) Sen var det fullfart där till 16.40 då jag fick ut och andas lite friskluft. Tragiskt men så är det! Så om ni klagar/saknarilder så kan ja ju säga att det skulle finnas så mycket mer o kolla på om det vore ljust ute nån jävla gång!!!!!!

Väl hemma blev det 20 minutare på rullen gött mos! Och smärta/trötthet är ju relativt. men det har ni ju koll på så inget jag behöver gojja om.

Idag var det svenska redovisning, imorn matte prov & på fredag kemiprov. Jag har det så bra så. En sak i taget så löser det sig!

Men en sak som inte löser sig är att det är Nationella prov i Matte C på självaste lucia... :S hur tänkte de där?? :O

Nu ska ja åter till mina böcker / youtube undervisningar för att snart få sova. imorn är en ny dag. & då jäklar ska jag INTE försova mig :)

100 följare

Har för närvarande en liten topp på mitt twittrande och just nu följer blygsamma 31 personer mig... Kom igen nu jag vet att ni twittrar så ta och följ mig på @CykoNr1 så lovar jag mycket skojj och onödigt vetande =) Kan man få önska sig 100 följare till jul?

Dagen började med sovmorgon, trots desperata försök att vända denna trend så höll den sig större delar av dagen. Mycket pluggande i skolan! Tummen ner på den.

Idag vart det lite välbehövlig vila! hoppas återhämtningen är på topp för imorn vankas det tröskelintervaller. (Känner mig som seg i hela kroppen idag.)

Ha det underbart så hörs vi imorn! Se till o följ på twitter nu mig nu :D

Genom att visa uppskattning mår jag bra!

Har spenderat kvällen läsandes; varför mår vi så dåligt när vi har det så bra skriven utav nisse simonson. Mycket intresantbok måste jag säga. Speciellt att läsa en kväll så här när man kan ta det lite lungt, krypa ner underfileten med en kopp te och njuta!

Det man ofta tänker på etsar sig fast i hjärnan och du får en tendens att lätt hitta tillbaka till den tanken! Hjärnan är smart den!
Mina funderingar har börjat gå & jag kan väl säga som så att det jag kommer fram till är att Genom att jag visar min uppskattning och tacksamhet till de som alltid finns där och betyder saker för mig så mår jag bra! Jag tror och tycker jag är rätt bra på det. Men viktigt är det och något jag verkligen ska trycka lite extra på nu!!!

Som ni märkt så har bloginläggen inte blivit ritkigt lika täta nu. Men mitt twitterflöde är ständigt uppdaterat så FÖLJ MIG där :)

Träningen flyter på bra och just nu känner jag en enorm motivation till att träna och så fort ett träningspass är klart så börjar jag fundera på nästa. (obs. viss fördröjning, Njuter av tillfredställelsen ett tag först!)
Idag blev det iaf en mycket härlig löprunda i solen! Följt av massa härliga styrke övningar!

Igår var det fredag och den spenderades med Ellinor. Mycket trevligt!

Imorgon fyller jag 17 år! det ni ;)

Har en så sjuk underbar nyhet som jag avslutar det hela långa inlägget med!
JAG HAR BOKAT ETT TVÅ VECKOR TRÄNINGSLÄGER TILL MALLORCA I MARS :D:D:D

Passa på att kolla in MMCovers nya grymma hemsida!!

Fullfart

Mina dagar är fulla nu. Den saken är klar!

Så på ett sätt är dessa tidiga mornar rätt sköna... PromenadEn till bussen är i stort sett den tiden jag har i dags ljus Om dagarna! Det funkar, fint när solen går upp vill jag lova!

Men är väl bara att hålla ut och försöka göra det bästa man kan! I skolan har jag MASSOR i så där 24 dag till! Sen så ska det tränas hårt och ordentligt där i mellan! Funkar, jag prioriterar det högt och väljer aldrig bort en träning för plugg! Men jag måste erkänna att energin till träningen inte alltid finns där...

Fyller 17 år på söndag och i helgen är det cykeldagarna som jag är ruskigt sugen på!!!

Ne nu ska jag göra det bästa av dagen och plugga mycketfram till fyra sådär då det blir träning!
Peace

Falun.

Här känns allt så bra på någotvis! Förragången jag var uppe i oktober så känndes det grymmt liksom. Nu denna gång är det annorlunda. Det är liksom inte bara grymmt. Det är allt. Allt finns här! Igår var jag med på gym träningen och o'boy de kör hårt så det finns en anledning till att de kör bäst!!
Så sämre än så kan ju jag inte vara, fan vad det ska tränas =)

Igår var jag på skolan & hämtade en 480 sidor lång kemibok, score :D
Sedan så åt vi god god kebabtallrik följt av ett par timmar i dirthallen som avlutades med bastu! Sedan var vi väl uppe så där halva natten!!

Är det ens ljust på dagarna?

Gick till skolan vid 7.30 imorse i soluppgången riktigt ljust nästa så ljust att det blev otäckt för ögonen där ett tag. ne vars så illa var det ju faktiskt inte :P underbart med blå himmel o sol.
Sen skolan o allt i ett kom som tur var ut en sväng på lunchen för när jag gick hem vid 16.30 då var det mörkt som natten.
Men med en stoooor måne och det gör ju inget :D

När jag väl kom hem då så blev det direkt ut till garaget för lite rulle :D
Där det cyklades för fullt UTAN händer =)
Träningen följdes av ett isbad, räcker med att sammanfatta kyligt tycker ja!!

Resten av kvällen är det lite plugg & Packning till min & robins resa till falun (Y)(Y)

Detta kanske inte blev ett inläg av högsta klass... men det är alltid något för er o läsa om just min dag (:

What A Day!

Men nu antar jag att ni väntat tillräckligt länge och hunnit bli rastlösa! Så här kommer en bild som bekant säger mer än tusen ord ;)

Tågbiljetter till falun åker med Robin upp på fredag 06.30 och är där 10.30! åker dit mest för att chilla lite, andas lite uppfriskande dalaluft! När jag ändå är där så passar jag på att träna lite såklart, kika på lägrnheten jag ska bo i och prata med lärare. men det ska nog inte ta allt för lång tid. åter resan blir sen på lördag kväll. Men vatusan kul o åka upp en snabbis jue :D

Dagen då: Blev en biltur in på morgonen och riktigt kallt var det faktiskt! Solen såg länge ut att ha grepp om dagen, men det visade sig ändra på sig. När jag gick ut så hängde regnet i luften och jag kände mig helt matt. Så löprundan lockade inte direkt och ja jag få erkänna att jag skippade träningen idag, det var som att en blåsa gick ur mig och all kraft bara försvan. saken blev inte lättare av att jag inte såg någon mening med den och lite svårt att motivera mig i regn, blåst och mörker! så kan det vara ibland -_-
Men det är det som det ska ändras på nu efter nyår (Y) Fy tusan vad det ska köttas :D


Kort men intensiv dag i skolan idag. Massa o lyssna på och ännu mer att förstå. Men det går frammåt och nu endast 5 veckor kvar av terminen och min tid på kunskapsskolan ;)
Så överleva det lär jag nog göra (Y)

Vi hörs men tills dess kan ni ju få vila ögonen på min hojj så länge!

Great news comming up!!

Men det får ni vänta med tills i eftermiddag då det kommer bild bevis!:)

Varning För Bildbomb (Awesomeness!)

Har hänt mycket de senaste dagarna. så mycket att jag undvikit att blogga om det! Men nu när jag har massor, alldeles för mycket för att någon av er orkar läsa allt...  Men ska försöka hålla mig till the happenings och inte glida iväg allt för mycket lovar även massvis med bilder så hoppas jag att ni tar er igenom detta(Y)

Lovet i korthet: Varit och sett paranormal activity, Cyklat Distans, pluggat LITE, Badat, chillat, cyklat, bakatbullar, vart barnvakt, spelat tv-spel, cyklar Lite mer, fått näsblod och jobbat...

När man är ledig en hel vecka som denna så hinner man med mycket utöver det som görs i vardagen. Träningen har varit extra enkel att få till, extra fina rundor och extra bra sällskap! Blivit fina distansrundor totalt har jag kört (med sthlmcrosstävlingen) 12 timmar cykling! Underbart.

På torsdagskvällen var jag och plokade åt mig ett par riktigt lyxiga grejor: Kika bara på detta:

Mitt Vrålåk

Är den inte snabb så är den ju fin iallafall!

Oakley Radar!

Råkade baka några bullar...

Scrabble Som det ska vara.

Hitta en liten backe, blev en tur uppför :P

#!?!#

!!**(/#

Idag blev det drygt 4 timmar jobb med Didrik på the lamp hotel i deras kök där östgötakök som jag sommarjobbade med håller ställningarna. De kallade på expert hjälp för lite städning och dreamteam didrik och jag fixade det som fina fisken! Tyvärr inge kort härifrån. Men gud det är välstädat där nu :D

1.a November

Ja så var det min månad och med min månad så menar jag att jag fyller år nu i november men det först om 19 dagar. Ja det är väl det mest positiva med novembar! Anars så är det mest mörkt och mittimellan/ingenting. Men jag ser verkligen fram emot vintern och ordentlig träning :D

Sen jag skrev här sist så har jag haft lov i nu 2 dar! Kört SthlmCrossen och trännat flera pass. Det senaste idag över 3 timmar med Martin på crosshojjarna på en fin runda runt sörsjön osv.
Eftermiddagen idag har inneburit lung o ro. liten promenad med hunden och övninigskörning! Råkade även hitte ett gäng säkerhetsnålar:

Gilla HöstLov :D:D:D

Igår så var jag och prövade Marting Giant Tcr vilken verka grym :D Samt lite andra småprylar han hade! Innan det gjordes så var jag med min underbara flickvänn! Vi var ute i höstsolen och tog det lite lungt blev visst en kladdkaka också!

Lördagen var det som ni vet SthlmCyclocross, en annorlunda tävling. Mest på ett bra sett! Det var inte som någon annan tävling jag kört. Mitt inne i stan och ett grymt arrangemang, massvis med publik och den 12 november så säds hela kalaset på tv10 Missa inte de!
Min egen insats får väl inte lika högt betyg som tävlingen i sig. Men jag körde på och hade mest kul!!!


Här får ni en bild på mig tagen av Andreas Nyström:

Lovet närmar sig med stormsteg

Men innan ja ska njuta av lovet så är det mycket skola! Vägrar o spendera lovet med plugg. För då ska jag träna och umgås med vänner :)
Imorn är det ett stort Biologiprov. Idag har jag gjort fyra (4) labbrapporter. Det ni, det gör man inte på en handvändning!!!
*stolt*
Igår blev det inget inlägg här... Tänkte sammanfatta kvällen lite kort. träningen var , crossade från solnedgången till totaltmörker. Rätt spännande då stigar som ma tröttnat på helt plötsligt blir rena bergodalbanan!!!
Sedan så kasta pappa bokstavligt talat Marcus Ljungqvist bok: tour de france är ett jobb som jag såklart fastna i. Av det jag läst hitintills så är den grymt bra, tar upp många intresanta teman/ämnen. Återkommer när hela är färdigläst ;)

Ikväll blir det chill hos flickvännen min o imorn sista dagen innan 10 dagar ledighet väntar:):)

Löpning, Matte & Bastu

Måste bara börja med o säga att siffrorna återigen pekar uppåt då jag vill tror att det beror på att jag bloggar lite mer ofta nu och att det händer lite här. Riktigt kul.


Dagen idag då:

Idag så vaknade jag 07.55 och inte 06.50 som klockan var stäld på. då frågar ni er själva, så klart. Hur gick det till. och det frågar jag mig med!! Gjorde mig klar och fick skjuts av pappa som skulle in till jobbet vid åtta så han ändå. Lite stressigt men samtidigt rätt soft att gå upp 20 min innan man börjar :D Borde jag göra oftare. När jag börjar i Falun efter jul då kommer det vara standard! Längtar :)

När jag tagit mig till skolan så pluggade jag lite matte, kemi & efter lunch skrev jag det där provet! Och till min förvåning så gick det Bra och jag kunde svarara på allt och kände mig säker så där som man inte borde göra om man pluggar alldeles för lite matte. Antar att jag hade tur denna gång. Fast å andra sidan så är jag lite av en talang när det gäller det där. när jag låter det ligga så brukar det fastna på något vänster *Skrytmåns* Men till nästa prov. Np, då ska ja plugga ordentligt!
Hem så körde jag bil, ut med vovven på en timmas löprunda. Riktigt fin solnedgång, se bilden här under,!!!! Det fina med denna höst träningsperiod är ju just det. Att man kan träna lite det man känner för och inte behöva fokusera så dant. Det går fint och ta nått foto undertiden om man känner för det. Tyvärr har jag oftast (läs alltid) med mig min telefon vilken inte direkt tar några super bilder. Men en riktig kamera känns så tung o släpa med sig...
(Efter 20 min så fick jag fruktansvärt ont i revbenen eller bakom och kunde knappt andas. Värre än håll och när jag tvingades stanna så satt det i ett reält tag men sen så var jag igång igen, rätt mör nu i benen efter ganska så mycket träning desenaste dagarna... men det lovar gott inför STHLM-Cyclocross till helgen. eller något!
Väl hemma så var bastun varm, Lyxigt!

Nu har det ätits god kvällsmat köttbullar och potatismos för att vara exakt! Resten av kvällen blir lung lite tv tittande. Skulle nog behöva plugga. men det tar vi en annan dag =)


Och så slutar jag med lite musik tips: Först och främt så måste ni ju alla lyssna på coldplays nya album Mylo Xyloto som är bra från början till slut. Sen så någon lite mer udda som Victor presentare för mig härrom veckan, Ben Howard Klickar ni på hans namn så får ni höra på låten Keep your head up! Riktigt bra om du frågar mig ;)

Fint va!?

Ungefär där Gav solen upp för dagen och likaså jag...

...

What ever!? #!!?#

Det här är ju min blogg, det mesta jag skiver om är min träning. Det kan ju vara lite segt kan jag tycka men samtidigt hellre blogginlägg om träning än inga alls... Right? Jag lever i tror om att du som är inne o läser här är lite intreserad iallafall ;)

Denna morgon stod det ännu en härlig crosstur på schemat.... Att jag var förbannad och ilsken som ett stuken bi var ju inte direkt den där magnifika starten på en underbar tur... varför arg kl 10 en måndagmorgon? Jo där för att jag gick upp 8 zombi liknande och åt frukost luuungt allt verkade bra. idag är det den 24 = coldplay släpper sitt nya album Mylo Xyloto. Detta tänkte jag kunde vara trevligt att lyssna igenom så där på morgonen. men det visade sig att det skulle ta en timma att få i albumet :S Krångla osv. Skulle inte kalla mig för data nörd. men inte trodde jag jag var så dålig. att jag dessutom har en iphone och en imac som borde samarbeta gör ju historien ännu mer pinsam.
När låtarna väl var inne så slänge jag på mig kläderna gav mig ut. då allt detta tagit sån förfärlig tid så fick jag korta ner rundan något... (När jag blir proffs och har HELA dagen på mig att träna kommer dessa problem inte längre o existera :D)Ut på gamla ö-vägen där den första kuriosan kom. En lastbil som stod still i ett röd ljus och accelerera så jag tog mig friheten att köra lite pace bakom den :D Sen genom vrinnevi där missbetömde min fart och kurvan... Vilket slutade i skogen.
Nåväl ihoptryckt och slarvigt skrivet. men inte en helt vanlig träning iaf ;)

Idag på basgruppen så skrev vi snälla saker till varandra och en snäll själ skrev att jag var en "rolig och grymt rar person" Va hur fint var inte det??

Nu ska jag sova då det vankas mattematik prov imorn. Whis me luck!?