Episk cykling till jobbet!

Cykling till jobbet eller kalla det jobbpendling om ni vill. Fint vare ivilketfall :D

Jobbade mellan 11-17 idag så i morse hoppade jag på cykeln och trampade mot sörping medans jag genomförde några intervaller, riktigt frisk och härlig luft i morgondimman (H)

Efter en bra dag på jobbet där det varit fullt upp till, hem resan som gick via mem och med ett stopp i agentomta hos familjen filipsson!
Ut till didrik och maja, katten ja jag är helt övergiven men har mina djur att ta hand om!

Så mycket farande :D nu får vi se vad som händer sita biten på kvällen men det är inte helt omöjligt att det blir att baka något... hmm, kanske nötkakor som greger tipsa om !!

Imorgon blir det samma visa och så Kommer ellinor hit och gör mig lite sällskap! ha det gött ciao !

Några bilder ska ni självklart få se och kolla bara här vad ni missar: Jag Klagar Inte


det enda lilla minuset med att jobbpendla sådär är att släpa på en väska... inte så stor iof men med lite planering så hoppas jag kunna slippa den :D

I'm back!

Jaha nu var det några dagar sen sist och sm är över...

Kan inte säga att jag är jätte nöjd med mina resultat eller att vädret var på topp. Men kul har jag haft och nu ska det tränas och tränas så ska jag se till att bli sådär snabb som jag vill vara!

Tempot som gick förra onsdagen slutade jag 10.a och där kan man ju konstatera att jag cyklade några sekunder för sakta. men var jäkligt tajt mellan placeringarna och ca 40 sekunder till pallen :O Åkte ju ner samma dag har han köra ett varv innan starten gick. Ett varv var ett mer än inget men tror inte ett till hade skadat. Då varje liten miss slpelar roll och är omöjlig att jaga ikapp...

Torsdagen fick vi ledigt och då regnade det en jäkla massa. På xc:t är jag mest nöjd att jag kom imål och gjorde det som 7.a 6 låååånga varv på den banan och knappa 2 timmar slit så var man så där härligt trött! När man blir tröttare och tröttare och alla miljontals stenar blir större och större så står man tillslut still. Jobbigt när man aldrig hittar någon rytm!

Lördagen och staffet är väl det jag är mest nöjd med. Jag, peter & martin körde 4.3x2 på banan i den ordningen. Starten gick och jag lyckades hitta det där flytet över stenar & rötter och vips så var de där 8 km slut! Över till peter som lyckades plocka några placeringar och sist martin som stod för en björn insatts där han lyckades köra i kapp ck Natén säter och hålla undan från olof!!!!


Sedan dess har jag inte bedrivit någon hårdträning ännu men trampat på lär ja ju ha gort! Imorgon ska jag in och jobba och har gjort så idag! går rätt bra och smidigt att cykla in på lvg/mtb och träna lite på vägen :D

Så blir det att fortsätta kommande veckan så de så"

Ha det Bäst!

And we're off!

Nu närmar det sig, 14.31 startar jag och då jäklar blir det att åka av! 10 km är det som ska köras ;) fullt ös från start till mål med andra ord :)

På torsdag är det tävlingsfritt för min del, då ungdomsklasserna/veteranerna kör! sen på Fredagen är det XC som gäller (Y)

Slutligen blir det Staffet!

Ska se om jag hinner få till något inlägg nu i dagarna men anars hörs vi på lördag :D

CYKEL SM

Sorry! Får be om ursäkt för bloggens inaktivitet. men hemma är jag sedan igår eftermiddag :)

Har haft det toppen i Irland, okej väder och kul att umgås med farmor och farfar, ja ni läste rätt det var kul! Men Rikigt skönt att vara hemma nu igen måste jag säga! men imorgon då blir det att ta mitt pack för då åker hela familjen (utom emil) till Borås För CYKEL SM!!!! TAGG, TAGG, tagg, tagg! ska bli riktigt härligt har inte tävlat sedan lida loop men då var jag i bra slag och sedan dess har det gjorts en hel del hårdtränning och även en hel del vila så nu håller vi tummarna för att formen har hittat hit! Idag blev det 1 h med lite teknik, 30 sekundare & benen kändes så som de ska kännas! så där härligt lätta och sprättiga :D
Grönt är skönt, från efftermiddagens pepp-pass!

Igår kväll fick jag Sälskap utav världens bästa Tjej, blev lite filmtittiande, idag slog vi på stort och cyklade till ica, handlade picknik och nöt av god god mat ute i solen :D Underbart att få slappna av lite och inte behöva tänka på något ;)

Nu vill ni säkerligen se på några fina bilder från Irland, guess what!? jag såg både solned och uppgång i söndags/måndags det är något ni kan skriva upp!!!
Sunset från farmor &farfars trädgård! bilden ovan&nedan

Vrålåket underförra veckan, cannondale/Lefty inte helt fel måste jag erkänna =)

Jag Lever!

Ett par dagar sen sist... ar hos Farmor ochFarmor i Irland dar vadret for tillfallet visar sig pa sin Finaste sida! Solsken och ca 22 grader det ar la ok? Resan hit gick fin fint, sedan dess har det blivit sovmorgon, golfspelande :) och lite klad kop :)

Sjalvklart har det hunnits med lite harlig traning. idag korde jag lite drygt en timme med spurter, osv. Gottigt. ska aven saga att jag aker runt pa en Cannondale f800 tror jag modellen hette och lefty ar inte helt fel alltsa! riktigt frant maste jag saga (Y) nu blir det lite slapp sen sova. For annu en lugn dag imorgon :D Byee

Dags för avfärd

Om lite drygt en timma åker vi och jag har inte plockat fram någon väska än... härligt. men är uppernbarligen inte allt för stressad, jag sitter ju här och bloggar och glömmer jag något är det ju inte hela världen? ;)

3 kvällars jobb nu lite över 20h och en hel del i kassan speciellt när man får en hel del dricks :D

NE nu ska jag fixa min packning bye bye!

nästa inlägg blir från irland och då får ni räkna med att klara er utan åäö :)

Fredag Idag Irland Imorn!

Sen sist har det självklart hänt en massa saker! tänkte inte skriva så där fasligt mycket untan låter bilderna nedan tala:


Skuggan av mig själv ute och cyklandes.
Oså har vi mig, många fina pass i solen denna vecka, känner mig rätt så seg på träning men tror ändå det går snabbare än vad jag själv tror! för rätt bra tider på banorna jag kört denna vecka ;)

Lite glass har jag även hunnit med och äta så klart! Jag jobbar ju på resturang oså.
Sol
Och så ska jag självklart presentera min senaste sponsor, Ryggcity bestående utav tobias och Erik efter ett besök hos dem igår så har vi bestämt att de kommer hjälpa mig med lite massage lyxigt va? samt lite olika rörlighets och styrkeövningar allt för att förebygga skador och hålla mig igång! tror detta kommer bli alldeles perfekt! mycket mer om detta när jag kommer hem och träffat dem nästa gång!

Igår så han jag med att träffa Ellinor en litensväng och även där blev det en glass härligt va? :D

nu ska cykeln tvättas och kläder packas för imorn är det avfärd mot Irland och då vill ja ju inte lämna cykeln alldeles smutsig eller hur?
Får verkligen hoppas att det blir kul, är skönt att åka dit och slappa, samtidigt som det är tråkigt om vädret är dåligt, kul att träffa alla kusier och så med, samtidigt som det kan bli lite mycket. Men det ska bli toppen :D Nästa gång åker jag nog en vända själv (H)

Ciao