Kent

Igår var Kent och spelade i Norrköping på holmentorget närmarebestämt. Jag och Markus gick dit. sen träffade jag ett gäng andra vänner. Hur som helst så bjöd de på bra musik och det var riktigt härlig stämning en fin kväll som gårdagen bjöd på.

Det var tredjegången jag var på Kent och de höll ett gött tempo med många grymma låtar. Så det här med att gå på konsert är inte så illa!

Idag har Hannes varit förbi och fått låna en MTB som han ska åka på till cykelvasan:) Sen har vi vart och badat, grillat och imorgon drar vi ut med båten ett par dagar! Jag klagar inte.

En sak som inte mår så bra är dock min Ajphone, skärmen har halvt lagt av. hoppas det löser sig snart!

Sprint semifinal +final

Sitter nu i bilen påväg till Min saknade flickvänn, Tog evighetersevigheter innan vi fick köra vår semifinal. Taggade igång & värmde upp tills då det var sagt ungefär att vi skulle köra.. Dvs. Kvart över två halv tre. Vår start gick sen tio över tre. Igentligen stör inte sådant mg så värst mycket men just idag var det inte riktigt perfekt för mig och jag hann liksom tappa fokus lite.. När väl starten gick emot Johan, Gustav, Nicklas, Isak så kom jag i äg fint tills fördrar kurvan då jag skapande av lite väl mycket och tappade två placeringar. Hamnade då på fjärdeplats och jag hade svårt att riktigt komma förbi och utmana om tredjeplatsen. Grymt surt.

Efter att jag deppat ett tag över missad À-Final så var det dags att ta nya tag inför vår B-Final och få en liten tröst. Denna gång var jag mer alert och såg till att vara på hugget genom första kurvan.. Detta lönade sig och jag satt som klistrad bakom Henke som också villa ha lite revansch. "Henke" förbannelsen som jag kallar det inträffade och jag tappade kedjan på nått vänster. Slog ner båda fötterna i backen stannade till i med fötterna och med tur så veva jag upp kedjan igen. Men detta tog nån halvskekund för mycket och jag blev passerad av Isak som gjorde allt för att inte släppa förbi mig och lyckades med de...

Sprint tidskval

Tidskvalet är kört, kort kort då varvet tog 1.00.8min för mig blev en femteplats så det finns helt klart möjlighet att bygga vidare på de, kör semifinalen nån gång efter 2 och sedan final runt 4.. Ska bli kul och då kör vi två varv!!

6.a på gårdagens XC

Tung dag igår, siktade mot stjärnorna & hade väl önskat lite mer. Men krigade på och gav allt jag hade.. Gjorde ett par missar som kostade lite väl mycket.

Anars ett riktigt bra arrangemang och framförallt en rolig utslagsgivande bana.

Idag ska vi en liten sväng till Liseberg och på onsdagen körs XCE-sprinten tills dess laddar vi med nya tag & jag hoppas kunna göra mig själv rättvisa där ;)

Enminutare.

1 minut, 60 sekunder, 1 backe, 5 gånger. Dödsångest under den 3 minuter långa (läs korta) vilan.

Ja dagens en minutare var ett riktigt "saftkalas" som dalaborna kallar det. Började med att cykla7kasta mig utförstup i 40 min. Satan vad skakig jag kände mig till en början. Efter 20 min så började jag dock slappna av lite och rätt som det var så susa jag nedför det mesta!

När det väl vart dags för det jobbiga så var jag lite så där självgod. det här blir inga problem. inga problem alls. Startade första och ja det gick fort och kändes lätt. när jag sedan stannade klockan på 58.1 så var det det snabbaste jag tagit mig uppför den backen på. (tror jag vart under en minut en gång tidigare.) Sen så bar det nedför igen.. Uppigen och nu sved det betydligt mer, men återigen en stabil tid. 58.8. tredjegången uppför visste jag knappt vart jag var, för att inte tala om fjäregången då jag fick lov att lägga mig i gräset då jag var yr av syra. femte och sista gången var det bara att ösa och återigeen under minuten upp. Nöjd.
när jag sedan åkte ett par av de där klurigheterna efterpasset så tyckte jag att jag hade riktigt gött flyt.

Anars har det inte hänt så mycket sen sist. Var och "hämtade" ett gäng kantareller med.

Nu ska jag snart sova innan det imorgon blir lite distans följt av stansning av däck..

Hoppsan

Där hade en helvecka passerat och jag har inte uppdaterat bloggen. det som då var nyheter är nu historia.

Föra veckan tillfrisknade jag och fick ett gäng nyttiga träningspass, jag, Emil & Emil var och tältade och vi jobbade (körde bild med släp, sittgräsklippare, åt god mat och tjänade pengar), jag har umgåst med min flickvänn och vi har varit i linköping och "shoppat", ätit godlunch och haft det bra. Här har ni ett par bilder från dessa händelser.

Snickrat planka och fyllt med grus och jord.

Tältning.

I söndags cyklade jag långt i sjuk motvind. gick 22-23 på vägen då jag faktiskt tog i...

Om 5 dagar körs SM i slottskogen och Tävlings August är nu här, lite smånervös och mycket fokus på att få allt att stämma tills då. Igår bytte jag olja i gaffeln & idag ska jagbyssla med lite smått och gott blandannat, stanska däck mm. Allt ska vara klart ikväll så jag bara kan ladda för loppet resten av veckan. Idag körs förövrigt veckans tyngstapass. 5 st enminutare, visserligen hälften emot det jag körde förra tisdagen. Men det kommer svida. imorgon blir det lite distans och benen i högläge.

Sen måste ni som läser mig blogg och kanske inte följer cykelsporten så mycket verkligen läsa Bradley Wiggins krönika om doping. I can never dope! Jag hoppas och vill tro att han talar sanning och att det är så här cykelsporten ser ut idag. Läs även Vacchis inlägg här.

Nu ska jag jobba vidare med förberedelsena. Hej.

Alla i Göteborg heter Glenn.

I lördags tog vi varsin väska och drog till Götet, jag, Ellinor, Markus & Karolin. Vi åkte massa roliga karuseller, sov på hotell, åt massa god mat, Geocatchade, gick på stan & Universeum. Väldigt kul hade vi helt enkelt :D

Imorse var det dags för ytligare en jobb vecka.. Hände väl inte så mycket där, vi pysslade lite och njöt mest av vädret. Just nu regnar det dock satan. Men så kan det va.

Jag är helt slut och har på eftermiddagen sovit nästan 2 timmar. läst lite bok och bara slappat. är nu i fasen av sjukdommen att jag är krasslig på morgonen för att sedan bli bättre vart efter dagen går så satser på lite träning imorn!

Nu ska jag kolla lite på Wallander fotografen och sedan sova..

Hej då :)

Bajs hals :@

Jävla Baciller, ungefärså känner jag nu.

Halsen strejkar, hela kroppen för den delen.. Igår så kände jag av halsen lite smått & tänkte att det kunde vara klokt att vila och hoppas på att en godnattssömn skulle göra underverk. Underverket uteblev dock:( lekte superhjälte och försökte mig på en Cykeltur imorse. Det höll 15 minuter innan jag insåg att det jag höll på med inte var hälsosamt så jag vände och trampade hem samma väg..
Fy farao säger jag. Detta var inte alls vad jag önskade en sjukdom. Nu tänker jag äta vila och se till att vara i slag igen så fort det bara är möjligt.

I helgen ska jag till Göteborg med min kära flickvän, Karolin & Markus vi ska bo på hotell andas lite go Göteborgs luft så här veckorna innan SM. Det la bli himla kul och roligt att få vila huvudet lite och bara komma bort!

Säger tack för mig med en instagrambild från en liten fiske-knäpp jag fick idag när inte kroppen ville cykla. Att jag inte fick något bryr ni väl er inte om?

Lång pass var det ja.

Bestämde igår att jag skulle möta upp kolmårdarna inne i stan 10.00 för att köra ett "göttepass". Och vilket fetingpass det blev. 5h & 36 minuter stannade klockan på när jag väl kom hem. Fy farao säger jag. men nu var det inte så där slaviskt tränande inte som jag såg på det hela utan jag njöt faktiskt stora delar av dagen, ut på tur aldrig sur.


Vi upplevde mycket roligt tillexempel såg jag flera läskiga ormar, grym natur & zebror (ja vi cyklade utanför safarin vid kolmårdens djurpark. så visst har jag haft det kul :D

Vi var 5 stycken som körde från start till mål och så mötte vi upp några fler på vägen. blandannat The Hives trummis, Rockstjärnan som kom ifrån USA och hans tio åriga son simon som cyklade riktigt bra, imponerande!

Nu ska jag sova och imorn blir det lungt hejsvejs.

Helt slut

Idag har jag verkligen kännt mig helt kraftlös.. Har vart jäkligt lungt & det har vart himla skönt måste jag säga. :)

Det mest spännande som hände idag var att jag hade sällskap av en Buddah på spårvagnen! Coolt(a)

Nu skakar sova imorgon är det distanspass med kolmårdarna & då vill man vara laddad vill jag lova!

Gårdagens tävling

Ja tänkte väl skriva några rader om tävlandet igår.
Man kan sammanfatta det hela som lerbad, plågande & långt. Vill ni läsa en lite längre version, varsågod:

Starten går ut genom staden och jag lyckades trampa mig upp till täten och tyckte jag låg bra till. Här gick det hyfsat "behagligt" trots att mina ben protesterade som tusan. Efter ca 15 min gick vi in på dagens första stig. Körde om några fler sen så var det "bara" att glida med.. Ut på grusvägarna igen och jag fick slita djur för att hänga med. Men bet mig fast!
Så fortsatte det så jag fick släppa tätgruppen ett par gånger men kunde med lite tur komma ikapp på stigarna igen. Nu började benen kännas lite bättre.. Sen kom lite lätt regn. Skönt tänkte jag, en minutsenare så spöregns det så Mycket att det gjorde ont när dropparna träffade huden.

Vi var nu en grupp om ca tio och farten passade mig bra! Regnet gjorde stigarna riktigt geggiga och trögrullade man fick inte många meter gratis inte:)

I en backe gick jag ner på lilla klingan och det som inte får hända hände. Geggan gjorde att kedjan följde med upp och den hoppade då tappade kamin fina grupp och med 20 km kvar att åka så gick musten ur mig rejält. Trampade på och med dryga Milen kvar passerade jag Dennis som var aningen trött. Ungefär lika trött som jag skulle bli med 5 km kvar. Aj vad plågsamt det var. Men alltid gött att komma imål efter 3 timmars tävlande...

Var det nån som tog sig igenom hela?

Idag har jag haft fullt upp med cykeltvätt mm. Nu är jag alldeles strax i Mjölby för att se min underbara flickvänn :)

Cheers August

Vinst på ränneslättsturen idag.

Ja ni, så kan det gå. 78 km njutning (läs plåga) idag och jag känner mig allt annat än pigg och allert just nu. vad jag gör uppe den här tiden på dygnet det har jag heller ingen susning om... Men nu vet ni mitt resultat & kollar ni in imorgon så ska jag försöka återberätta lite om min tur.

Godnatt så länge.