Lugn dag idag.

Hej allesammans.

Idag har jag haft en lugn och bra dag hemma, jag började med en liten sovmorgon även om jag vaknade före 10 så var det skönt. Sedan bakade jag leo och tindra lite kakor innan vi gick ut på en härlig promenad. Efter lunch så körde Emil oliver leo och jag båten från lindö till herstaberg där den ska plockas upp.

Var riktigt fint den lilla svängen vi åkte idag.

Broöppning och många båtar.

Anars har det inte hänt så mycket idag, imorgon morgon åker jag upp till Falun igen och får då sällskap av Ellinor vilket ska bli väldigt kul :) 

Godnatt med er!

En dag på de sju haven.

Efter en lång dag så sitter jag nu i soffan utslagen. Seglat från Gryt till Lindö har vi gjort och det tog ca 9 h men vi har haft det fint också!

Låter bilderna tala för sig:

Nu har jag fått så mycket frisk luft att jag inte orkar hålla mig vaken. Godnatt. 

Vildmarksleden

Efter 35 km vandring på 7h och 13 min så var dessa pojkar "snabbast" runt. 

Henke och Rasmus.

Vi tar det hela från början, Shit vilket grymt dygn vi haft. Verkligen as kul. Igår blev vi avsläppta i bjursås vid 12.30 och gav oss ut på "vildmarksleden" med mål att ta oss till Flygmyrsstugan för att övernatta! 

Samlad trupp!

Soligt och fint har vi haft det också.

Några myrar forcerades.

En bättre brasa för korvgrillning.

Så här såg stugan där vi sov ut. Vi kom fram efter 4h promenad och 17 km. 

Sovplatser!

När vi plockat ihop allt så begav vi oss ut på del två av vildmarksleden och nåddes av en magnifik utsikt.

Snart i mål.

Där stod bilarna och väntade på att ta oss hem! 

Ett riktigt lyckat dygn om du frågar mig, as kul hade vi! 

Nu sitter jag på tåget tillsammans med David och Robin 20.20 ska vi vara framme i Norrköping, ska bli så skönt att komma hem över helgen. Var ett bra tag sedan jag var hemma sist alltså. Imorgon är det segling på schemat. 

Trevlig helg! 

Inför vandringspepp

Godkväll på er, efter en lång och fin dag ska det bli skönt att sova!

Imorgon är inte vilken dag som helst för imorgon så ska jag ut på vandringsäventyr med alla MTB Cyklister. Vi ska iväg på en liten tur på drygt ett dygn, vi kommer vandra, ha roligt, äta, sova i en stuga och sedan gå tillbaka. I det är planen i korta drag, Det blir riktigt kul!

Väskan är packad imorgon ska jag fixa lite matsäck och snöra skorna ordentligt! På tal om ingenting så såg jag idag en schysst kille som gick barfota. Kändes lagom skönt om jag ska vara helt ärlig.

En fin liten kvälls låt. Godnatt med er.

Första löppasset för hösten.

Hej på er har idag varit ute på höstens första löppass, ca en timma i väldigt lätt och fint tempo. Men satan vad seg jag känt mig hela dagen efter det!

Löpning är något jag inte riktigt kan bestämma mig om jag gillar eller inte, jag tycker det är härligt att springa lite så här på höst kanten för omväxlingens skull. När vädret är piss så är löpning också ganska smidig träning då man kan få ett grymt bra pass effektivt på ca timman samt att man inte har så mycket utrustning att ta hand om efter!

Eftermiddagen har bjudit på en tripp till Borlänge med Casper, Emil & Linn. Trevligt trevligt.

Nu är jag skapligt trött och tänkte ta och sova nu, så jag är laddad för vad morgondagen bjuder på...

Kort från säsongen 2013

Hej på er! 

Kollar man ut ur mitt fönster tillräckligt tidigt på morgonen så brukar man kunna se magiska soluppgångar. Igår njöt jag av detta under frukosten och tänkte att ni säkert också ville så så jag knäppte en bild:

Nu till kvällens ämne!

Tävlingssäsongen är slut för min del, när jag ser tillbaka på den så är jag på flera sett väldigt nöjd med den. Framförallt så är jag nöjd med att jag hade en plan som sträckte sig över hela säsongen, med mål för de olika delarna och faktiskt har lyckats hålla mig till den! Då det har gått lite sämre så har det oftast haft sina anledningar, då kan det dock vara väldigt frustrerande men jag har haft mina stunder med fin form också! 

Lite siffror över tävlingsåret: 

• 31 Starter
• 20 MTB (11 XCO, 6 Långlopp, 3 Sprinter.)
• 11 Landsväg (5 linje, 2 GP, 2 prologer, 2 tempo.)
• 4 Starter utanför sverige.
• 1 Vinst. 1 andraplats och 8 topp tio resultat. 
• 5.a totalt i SWE-Cup
• 222 timmar (lite över 9 dygn) på resande till och från tävlingar. 
• Oändligt många minnen och höjdpunkter. 

Att välja en höjdpunkt från detta år går inte, svårt att ens säga topp 3. 

Några saker jag dock kommer att minnas extra från detta år är: Ytligare ett grymt år i Falun, Lägren som jag varit på, I Göteborg med Merida, på Mallorca, i Norge (med merida även då), Lida loop är en tävling jag är extra nöjd med detta år, Göteborgsgirot var ett häftigt lopp, lika så Cykelvasan som var ett kanon arrangemang som slutade hårt för mig. Min pallplats i Göteborg följt av seger i Kungsör, De långa landsvägsloppen är ju även de "sköna" att tänka tillbaka på.

Jag glömde säkert något.

Jag måste även tacka alla som stöttar mig i min satsning, det betyder massor. Alla från min Familj, Flickvän, Tränare, Kompisar som alltid ställer upp (mycket kul gör vi ju också ;). Merida som hjälp mig med grymt material iår. Min klubb Antilopen, Haga Cykel, Lövdalens Handelsträdgård och Sogeti. Ni är alla ovärderliga. Så ett stort TACK till er!!! 

Jag skulle kunna fortsätta i evigheter...

...Kort och gott: detta år har varit fantastiskt!! 

Här följer några fler från igår: 

/August

Täby MTB

Idag har SWE-cup avslutningen i täby körts. En fjärdeplats fick avsluta denna tävlingssäsong för min del. Hyfsat nöjd med det då jag idag inte hade det där lilla extra att trycka till med! 

Vann gjorde Fredrik Edin. 

Mer om tävlingen, säsongen och annat följer. 

En resultatlista kanske kan vara intressant med? 

Dan före Dan.

Dagen före årets sista race?! Imorgon körs sista delen i SWE-Cup och det är Täby CK som arrangerar Hacksta XC. Jag har nu under dagen varit ute och snurrat lite på benen tillsammans med Emil och nu blir det en lugn och skön eftermiddag!

Det första är från dagenspass, ser ni var? Den som gissar rätt får en kram av mig. 

"Cykliga" bilder...

Här kommer två bilder. att det är på cykling är väl ingen högoddsare direkt, men jag gillar dem och speciellt kontrasten mellan de olika disciplinerna: 

Foto: Erik Birgerson 

Foto: Robin Thyrstedt

Klicka er in på deras sidor och njut av fler "cykliga" bilder :D

Freeedag.

Fredagen och ännu en helg är här. Igår kollade vi på Brottskod på tv 3. Om en kidnappning för 10 år sedan. det var rätt så intressant faktiskt. Såg även Filip & Fredrik vilket är kul.

Imorse var det morgon träning som vanligt, ett bra pass i dimman som så småningom blev till en riktigt solig och fin höst dag. Innan lunch så har Erik och jag studerat lite, inga lektioner till skolan men jag har fullt upp ändå. Lite mail att skriva och saker att ta tag i. Skönt att få tid till sånt.

Knäppte några kort innan jag gick och la mig igår, en liten bildserie bjuder jag på här nedan:

Nu ska jag strax iväg och handla det är hög tid för det nu då kylen är tom. 

Trevlig helg.

Hagströmska Linjemästerskap

Som rubriken lyder så kördes idag hagströmska linje mästerskap. Vi var inte allt för många typ fem (5) som körde en varvbana ute i vallmora som mätte ca 10 km och 5 varv kördes. Vart ett rätt bra och roligt race ändå... 

Låt mig presentera mästarnas mästare som iår är obesegrad. (Vann tempoloppet lite tidigare ihöst) ...

...Erik Wallén. Grattis. Själv vart jag första förlorare. Erik är stark och efter att ha fegat på Eriks hjul så lyckades jag inte passera. 

Norrköpings Tidningar hade en fin artikel i tidningen idag ;) 

Ikväll är jag hos Emil och Linn, lite tacos och  massa prat! Riktigt kul.

Ha det fint.

Dagens cykling...

...Var ingen vanlig cykling för idag hade jag äran att få sällskap av Felicia. 

Vi åkte runt en timma, pratade om massa skoj och cyklade lite roliga stigar på Jungfruberget. Hoppade lite och annat kul! Ett toppenpass denna höst eftermiddag med andra ord :)

Hoppade lite, åker så fort så stackars iPhone kameran hänger ju inte med..

Röda fina höstäpplen. 

Dagen idag har annars bjudit på lite brödbak. Gjorde samma som sist och det vart minst lika bra som sist. 

Ett par timmars pluggande i skolan och nu ligger jag i sängen och skriver lite olika mail m.m. 

Ikväll ska jag på ett möte på velodromen annars händer här inte mycket. Rätt skönt faktiskt :)

Ta hand om er.

Fint (hårt) morgonpass.

Hallå där. Idag kördes ett riktigt gött morgonpass ute på en bana i stångtjärn som Marcus hittat på. Banan var 2.75 km och som snabbast åkte jag den på 6 min och 8 sek. Hade en riktigt go känsla. Full av krafter och kunde hålla ett högt tempo genom intervallerna, precis som jag vill ha det ;) 

Här ser ni höjdkurvan över passet, vacker eller hur? hahaha.

Min konsertkompanjon a.k.a. Victor var konsertsugen, Kodaline kommer till Stockholm första december och chansen att jag befinner mig där då är är stor. Konsertsuget lär ju stillas med jämna mellanrum?! 

Grym låt och video!

Måndag.

Hej hade igår fler besökare än vanligt, kul. Om några av er tittar in här ikväll med så önskar jag er välkomna.

Idag är sista dagen man kan anmäla sig till höstens högskoleprov. Ska du skriva det? Jag, Pontus, Erik och Tim har iallafall anmält oss idag ;)

Annars så har jag haft en lugnt dag, pysslat med lite smått och gott under förmiddagen, åt lunch i skolan och pluggade sedan några timmar. Sedan har jag haft Pontus här. Har även tvättat och städat lite. Så lite har jag hunnit med idag!

Nu ska jag strax ner och köra ett gympass med Casper och Felicia.

Ha en fin kväll hörrni :)

Några fler bilder från Kungsör!

Godkväll på er, här kommer några fler bilder från Kungsör:

Prisutdelningen, Foto taget från Jespers Blogg.

Direkt efter målgång, nöjd och trött, även denna bild är från Jesper. Tack!

Laddar för målgest, haha. Denna har Herman knäppt.

Är lite småtrött just nu det ska jag inte sticka under stolen med. Har ikvälll umgåtts med Casper, Richard &Felicia. väldigt trevligt.

Tävlingen idag är jag nöjd med (såklart) på flera sett, min första seger i Elitklassen vilket jag givetvis är väldigt glad över. Känslan över att vinna är fantastisk, men något jag tycker är minst lika kul är när man har känslan och allt klaffar! De gånger det stämmer finns det inget härligare. Idag var en sån dag. 

Jag tror det får räcka för nu.

Imorgon blir det en lugn dag, det ser jag fram emot. 

Ta hand om er! 

 

Svealandsmästare!!

Fick idag vara först över mållinjen och tog där med hem titeln som svealandsmästare! Sjukt nöjd med de!!