Lyckat slut, bra start.

Sista dagen i mars är det idag samtidigt som det är måndag och start på en ny vecka.

Idag har jag haft en bra dag som bestått av:

• Tåg
• Lunch
• Engelska redovisning
• Gymnasiearbete test
• Träningspass
• God middag 
• Soffhäng

Tränade ihop med Felicia idag och vi körde 8 st 30 sekundare + lite stig och en rolig hemlig? bana. Väldigt nöjd med passet och ett par cykelfria dagar gjorde mina ben gott denna gång! Nu hoppas vi resten av veckan blir en bra träningsvecka, det tror jag.

Förutom träning så har jag en hel del i skolan att beta av denna vecka. På onsdag ska jag till Sandviken och besöka cykelbyggarn, hoppas du kommer! På torsdag är det högskole/universitets mässa i Borlänge. Så jag ska säkerligen hinna med en hel del! 

Nu ska jag kolla på Filip & Fredrik med Casper & Felicia.

Avslutar med en bild till från Valentin Baat

Äntligen helg.

Kom till Mjölby lagom till solnedgången igår kväll.

På förmiddagen tog vi en promenad i det härliga vädret.

Såg lite vårblommor.

 Sedan dess har vi en lugn och skön helg och strax ska vi vidare mot Norrköping och hänga där ikväll.

Från studentmössa till studiefunderingar.

Medans jag väntar på att sätta på mig studentmössan så är det högtid att fundera på vad som händer sen, vad ska jag sysselsätta mig med i sommar och höst? 

När jag slutar gymnasiet i juni är det inte för att gå på sommarlov och sedan återvända till skolan i augusti utan i augusti är jag "fri" jag inser att skolan är en trygghet, att jag där får lunch varje dag och skolan är en naturlig plats att umgås med kompisar. Lika mycket som jag inser det, lika sugen är jag på att göra annat i höst att göra det jag vill! 

Ska man plugga något är det hög tid att söka nu, ansökningstiden går ut 15 april om jag minns rätt så häromdagen skapade jag ett konto på antagningssidan och började klicka runt lite på de olika kurser som finns att läsa. Oj vad mycket det finns, det slutade med att jag satt där med inte mindre än 17 olika kurser som verkade intressanta och jag skulle kunna tänka mig att läsa. Nu kommer jag inte att läsa 17 kurser i höst men jag kommer absolut att söka en del och så får vi se hur jag känner i juni/augusti om det här med att läsa på universitet/högskola. 

Jag ser fram emot att avsluta detta kapitel och börja bygga min framtid. Jag vill och kommer verkligen att försöka cykla så mycket som bara möjligt. Bli så snabb jag bara kan bli och kriga om vinster, det vill jag!

Hoppas ni får en härlig fredagskväll. Det ska jag för om 20 min är jag hos Ellinor!

Långcykling.

Fått 4 fina timmar till att skriva in i boken, idag var det en fröjd att köra distans hade en bra känsla vi körde en fin runda och vi får inte glömma vädret, vilket drömväder. Sol och flera härliga plusgrader! 

Marcus på törnbergs som tyvärr hade flertalet träd som fallit över stigen.

Gött gäng :)

På grusvägarna vid Rogsjön var det snö.

Hemma i Norrköping har jag en favoritplats vid Ensjön, detta är vid Runn. Fantastiskt fint och stillsamt!! 

Här var slutet nära.

Bäst att sova nu, imorgon är det velodrom på schemat igen! 

Halv åtta hos Tim.

Hej på er dag har jag haft en fin dag, vaknade strax före åtta pigg och utvilad, lyxigt att vakna utan larm. Njöt av en god frukost som avslutades med ett par pannkakor. 

Skapade en profil på antagning.se där man nu kan söka högskola och univeristet, blev kvar där ett tag. Mer om det en annan dag. 

Var i skolan och uträttade lite plugg innan Johan kom hit från Säter. Emil, Johan och jag var sedan ute på en fin liten runda i norslundskogen. Roliga stigar även om jag körde lite väl klumpigt i skogen...

En fin tur och extra kul att ha med Johan igen, det var Inte igår det. Vi avslutade med en varm bastu då BMX-hallen av någon anledning var stängd... 

Direkt efter bastun tog jag mig till Tim där klassen var samlad för att njuta av en trerätters. Väldigt gott.

Nu ska jag släcka och sova, är en ny dag imorgon säger de! Ser fram emot att se vad den ska bjuda på. 

Studentmössan

Var och hämtade ut min studentmössa i fredags, känns verkligen som om studenten tog 3 kliv framåt. Nu är det nära.

Flow.

Idag var jag inne i ett bra flow på morgonens träningpass, det var jobbigt men gött att ta i idag. De senaste dagarnas distans gjorde susen för benen som nu iochförsig är trötta. Men den tröttheten i benen vägs upp av energin passet gav. Idag var det kul att cykla velodrom och jag är nöjd med känslan.

I skolan vart det dock inte mycket gjort. Var segt och jag kände noll inspiration. Hemma i lägenheten fick jag dock tillbaka lite energi och fick lite matte gjort. Även en tvätt utan bråk i tvättstugan. Skönt, var lite orolig för vad jag skulle få skäll för idag. haha.

Har äntligen lyckats styra upp min licens och beställt ett sånt dyrt chip...

För er som bor i östergötland måste jag tipsa er om att kolla in detta: Östgötaserien sju mtb och landsvägstävlingar under året som jag verkligen tycker ni ska köra om ni har möjlighet. För 5 år sedan började jag tävla i dåvarande cykelcup i östergötland, Hagacykelcup.

Under slutet av april (26-27/4 för att vara mer exakt) så ska vi i Merida Sverige till Norge för att köra två norges cup  i Fiskum. Har du ingen tävling inplanerad den helgen och vill köra mot lite nytt motstånd tycker jag verkligen att du ska försöka ta dig dit!! :)

Här kommer ytligare en bild från Merida helgen tagen av Valentin Baat:

Vad gör du 2/4?

Onsdagen 2 april kommer jag, Emil  vara på cykelbyggaren i sandviken med Merida och prata cykel. Har du möjlighet tycker jag att du ska kika förbi, kommer garanterat att bli en grym dag :)

En helt vanlig måndag!

Dagens första bild säger egentligen allt: Idag hade vi roligt Pontus och jag. Det var kul att cykla, vi cyklade en fin runda, solen visade sig alla 3 timmar OCH allt detta en måndag morgon i fantastiska dalarna!

Under vår tre timmar han vi se mycket fint och prata mycket, "vad händer efter sommaren?" skulle jag nog säga var dagens huvudämne. Men mycket annat han vi också prata om såklart.  

Öijer postade ikväll ett bra inlägg om "varierar rundorna" nu på kvällen. Klicka in där för lite inspiration! 

Dagens runda såg ut såhär och när vi kom till Säter så stannade vi till på cykel & motor och hälsade på Johan som jobbar där.

Tack för ett bra pass Pontus :)

Hela eftermiddagen har spenderats med Casper, vi fikade med en god surdegsbulle och kollade på bilar. Väldigt trevligt!

Dagens

Bröd:

Cykeltur:

Over and out ;)

August & Ellinors scones

Goddag! Ellinor kom upp hit igår kväll för att umgås lite under helgen! Igår somnade vi som stockar efter att jag och Emil cyklat lite BMX-bana. Till frukost lyxade vi till det och bakade scones. Mums! 

Müsli scones. 

Nu ska vi ut i vårvädret ett sväng! 

Bliz tempo.

Sitter just nu och äter/fikar lite efter morgonpasset. Velodrom, tredje passet i rad där nu då. Idag körde vi 6 st 8 minutare. Det var hårt även idag kan jag tala om och mina ben var allt annat än pigga, mosiga rent ut av. 

Fick ett par Bliz Tempo glasögon när jag var nere i Göteborg förra helgen, har nu kört med dem inne på velodromen lite och kan konstatera att de är inte bara är riktigt snygga utan också väldigt bra. 24 gram väger de in på och det märks, det känns knappt som om man har på sig dem! Du kan också klicka in här, för att läsa en recension från Cyclingplus. 

Fredag idag också mina goda vänner! Det firar vi i Falun med 9 + och solsken, trevlig helg!! :)

Velodromtrötthet x2

Hallå där, har trots skitvädret kunnat köra två pass i "kort-kort" på velodromen. Igår kördes ett riktigt matarpass och mellanmålet jag åt innan var nära att det kom upp. Vi åkte 12.50 som snabbast varvtid när vi skulle gasa i 1 minut under en intervall, ni som har kört velodrom vet att 12.50 är ruskigt snabbt, ni som inte kört där kan jag säga att det är ca 60 km/h. Det är bra träning för mig!

Idag var planen ett pass ute men regn och 2 plus har gjort att vi just nu istället har snöslask deluxe här så istället vart ett ett lite längre men lugnare pass på velodromen i eftermiddags, vi körde 15-minutare med olika typer av fartökningar så det var ett fint pass nu på eftermiddagen med! 

Har du inte redan sett denna dokumentär om Shaun White rekommenderar jag dig verkligen att kolla på den, riktigt bra.

Orolig på riktigt.

Det snöar just nu förskräckligt mycket. Jag förstår att det är tidigt att all snö är borta och att det har varit tvåsiffriga grader på termometern. tt det kommit lite snö var väl trist men ändå väntat. Att det nu snöar som bara tusan är inte okej.

OBS dessa bilder är tagna nyss.

Tacka vet jag velodromen dig jag ska och snurra nu men kan jag inte köra ute imorgon och hela nästa vecka då det är hård träning planerat kommer jag att bli tokig...

Tävlingsplanering samt MTB SM 2014

Blogg inspirationen bara flödar. Extra kul är det att ni är så många som är inne och läser! :)

Tävlingssäsongen närmar sig, nu har jag lagt in årets preliminära tävlingsprogram, som ser ut så här:

April:

12/4 Jönköpingsvarvlopp (LVG) 

13/4 Östgötaloppet (LVG) 

25-27/4 Norge med Merida Norges cup (MTB) 

Maj:

3/5Göteborgsgirot (LVG)

4/5 Göteborgsgirot (MTB) 

10/5 Bilingeracet (Långloppscup)eller 10/5 Skandisloppet (LVG)

18/5 Vårgårda MTB (Internationell och SWE-CUP) 

23-25/5 Borlänge Tour (MTB SWE-CUP)

31/5 Långa Lugnet (Långloppscup)

Juni:

6/6 Mjölbybiken (MTB)

8/6 Lida Loop. (Långloppscup) 

13/6 Studenten.

22/6 Velodromen GP

26/6-29/6 SM LVG Kinnekulle

29/6 Ränneslättsturen (Långloppscup)

Juli:

3/7 Kortbane SM Borås (LVG)

6/7 Mörksuggejakten (Långloppscup)
18-20/7 MTB SM Jönköping

27/7 Engelbrektsturen (Långloppscup)

Augusti:

2/8 Härnösand CK (MTB SWE-CUP) 

3/8 Härnösand CK (MTB SWE-CUP) 

10/8 Finnmarksturen(Långloppscup)

24/8 Snapphaneturen

30/8 Bockstensturen(Långloppscup)

29-31/8 Svanesunds 3-dagars (LVG)

September:

7/9 Tour Modéen (MTB)

13/9 Huskvarna Mountain (MTB SWE-CUP) 

14/9 Högaliden race (MTB SWE-CUP)

20/9 Hammarby hill XC (MTB)

20/9 Västgötaloppet(Långloppscup)

21/9 CK Master MTB Race (MTB)

=30 race. 22 MTB race 6 SWE-CUP, 9 långloppscup, 8 Landsvägsrace.

Klicka in på fliken tävlingsprogram & Resultat i spalten ovan så hittar du alltid dit.

___________________________________________________________________________________________

Så här skriver SWEcycling på Facebook nu på morgonen: "SM i mountainbike arrangeras i Jönköping

Igår kväll tilldelades Jönköpingsklubbarna IK Hakarpspojkarna, Jönköpings CK, La Lepre Stanca och IF Hallby SOK SM i XCE (sprint) och XCO (cross country) den 18-20 juli.

Tävlingarna kommer anordnas uppe vid Hallbystugan där en delvis ny bana kommer byggas för detta ändamål.

”Vi hälsar alla cyklister, anhöriga, publik, släkt och vänner varmt välkomna till cykelstaden Jönköping där det kommer bjudas på hårda mästerskapsbataljer!” hälsar tävlingsledaren Daniel Persson.
Mer info kommer löpande."

Vi har alltså ett SM att börja ladda för!!!!!

Valentin Baat foto, ny Header

Dagen började på bästa vis genom att jag vaknade pigg och utvilad 30 min innan larmet skulle ringa. Tog en lång frukost innan jag 8.00 hoppade upp på testcykeln för ett dödspass med gymnasiet. Väldigt bra pass som jag hoppas ska göra mig lite snabb! 

Sedan har det varit skola för hela slanten. 

Valentin Baat var och fotograferade oss i lördags och han verkar kunna trolla med sin kamera, blir Alltid grymma kort! Här är en bild på mig och Emil, Så nöjd med den, Tack så mycket! Har ytligare en som min profilbild på Facebook. Den kanske kommer upp på bloggen här framöver, håll ut. 

Valentin Baat

När jag ändå var i farten så passade jag på att byta header, vad tycker ni om den? Även den bilden är tagen av Valentin!

Nu ska jag skriva lite mål inför kommande säsong. Det blir kul.

Inte vad jag önskade mig.

Okej jag vet att vi bara är inne i mitten av mars, men var detta verkligen nödvändigt? Det var ju så gött med lite vårväder och att snön hade försvunnit.

Så att dra upp gardinen och se detta, usch.

Aja, förhoppningsvis ska jag kunna bocka av några punkter att göra listan under dagen. För jag tänker inte vara ute mer än jag behöver.

Meridahelgen

Nu sitter vi i bilen Påväg mot Falun efter en grym helg i Göteborg med Merida. 

Vi har cyklat, ätit, pratat och haft lite föreläsningar/diskussioner så det har varit fyllt av inspiration. As kul! 

Cykling i Skatås tidigare idag. 

#meridacyklar

Henke och jag 

Valentin Baat som flera av de kanske känner till var med på träningen igår och fotograferade! 

Winforce nutrition som teamet 2014 kommer att vara sponsrar av, har massa produkter som jag ska testa. De jag har testat har varit toppen! 

Helgens åk! 

Det var några bilder iaf! 

Adjö.