Hej, har vart hemma två dygn nu snart och tiden går sjukt fort. Ifredags kom jag 20.30 och det hände väl inte så mycket, la mig tidigt.
Igår så träffade jag oskar och sebbe det var sjukt kul. Vi gymmade ett par timmar och snackade massor. Jag sprang in till gymmat. Fin träning blev de helt klart. Vid 5 åkte vi till Mjölby för att fira Mormor som fyllde 60-år där det bjöds på mat oså, en trevligkväll med andra ord. jag körde både dit och tillbaka!
Idag har jag vilat, vi skulle ut och seglat men pappa och resten av familjen är sjuka så det har blivit en lugn dag. skönt faktiskt.
Nu ska jag packa iordning lite vandringsgrejer, jag och henke ska ut och vandra nu ihöst, det ska bli skoj de :D
söndag 30 september 2012
onsdag 26 september 2012
Awesome day!
Wednesday and as last week I'll write in English.
It's been a long and busy day, I spent this afternoon in the woods beside a skiing slope with Albin, Emil and Johan we had great fun (se the picture). We're building a new mountainbike track and it's going to be really cool:)
One good thing with the autumn and lower temperatures is to go in to a warm sauna afterwards:-)
Now I'm very tired and tomorrow I've my second driving lesson, so I better get a good nights sleep!
Hope my English was okay since I wrote from my phone in the middle of the night.
Goodnight /August
It's been a long and busy day, I spent this afternoon in the woods beside a skiing slope with Albin, Emil and Johan we had great fun (se the picture). We're building a new mountainbike track and it's going to be really cool:)
One good thing with the autumn and lower temperatures is to go in to a warm sauna afterwards:-)
Now I'm very tired and tomorrow I've my second driving lesson, so I better get a good nights sleep!
Hope my English was okay since I wrote from my phone in the middle of the night.
Goodnight /August
tisdag 25 september 2012
Fullt ös, medvetslös
Dagen idag har varit fullspeckad, inte på ett negativt vis utan på ett bra sett! Kul när det händer lite. Dagen idag då:
Var på körskolan 8.30 där jag hade en Riskettan utbildning på tre och en halv timme. Det var faktiskt kul och intressant, hade trevligt sällskap av Casper, Jonathan, Linn och Jenny. Så tiden gick ganske fort, två fika pauser och lika många koppar kaffe, just nu dricker jag lite gott grönt te.
Efter lunchen var jag i skolan ett tag, skrev på en historiadiskussion. När jag var klar med de åkte jag hem la mig för min 20-min eftermiddags vila då telefonen ringer och körskleläraren Per-Arne ringde och frågade om jag ville köra en lektion. Självklart ville jag de och han var utanför dörren 5 min senare, körningen gick bra, var rätt nervös innan vi kom iväg men sen rullade det på fint, hann med mycket tyckte jag! Kul om nio veckor siktar jag på att ta det och det var han övertygad om. bokade in två lektioner till denna vecka så mycket körkort på gång just nu.
Efter körningen skulle jag ju klara av lite träning, Johan hängde på och vi fick till en riktig fin tur! Vi åkte ut till källviken åkte på en rolig stig där. Påvägen hem såg vi en brand-stegbil eller vad man nu kallar en sånn som skulle plocka ner en katt från ett träd, spännande tyckte vi och kollade lite, men de var inte helt lätt och efter tio min hade de bara lyckats jaga upp den längre, hoppas det fick ett lyckligt slut.
Ikväll har jag pluggat ännu mera körkort och klarat Fas B, de går bra nu.
Nu är jag fantastiskt trött, godnatt!
Var på körskolan 8.30 där jag hade en Riskettan utbildning på tre och en halv timme. Det var faktiskt kul och intressant, hade trevligt sällskap av Casper, Jonathan, Linn och Jenny. Så tiden gick ganske fort, två fika pauser och lika många koppar kaffe, just nu dricker jag lite gott grönt te.
Efter lunchen var jag i skolan ett tag, skrev på en historiadiskussion. När jag var klar med de åkte jag hem la mig för min 20-min eftermiddags vila då telefonen ringer och körskleläraren Per-Arne ringde och frågade om jag ville köra en lektion. Självklart ville jag de och han var utanför dörren 5 min senare, körningen gick bra, var rätt nervös innan vi kom iväg men sen rullade det på fint, hann med mycket tyckte jag! Kul om nio veckor siktar jag på att ta det och det var han övertygad om. bokade in två lektioner till denna vecka så mycket körkort på gång just nu.
Efter körningen skulle jag ju klara av lite träning, Johan hängde på och vi fick till en riktig fin tur! Vi åkte ut till källviken åkte på en rolig stig där. Påvägen hem såg vi en brand-stegbil eller vad man nu kallar en sånn som skulle plocka ner en katt från ett träd, spännande tyckte vi och kollade lite, men de var inte helt lätt och efter tio min hade de bara lyckats jaga upp den längre, hoppas det fick ett lyckligt slut.
Ikväll har jag pluggat ännu mera körkort och klarat Fas B, de går bra nu.
Nu är jag fantastiskt trött, godnatt!
måndag 24 september 2012
Solen titta fram.
Redan när jag drog upp gardinen och såg hur solen sken så var dagen gjord.
Idag hade vi Projekt Kick-off med ett besök 67 meter ner i Falu Koppar Gruva. En upplevelse väl värd sitt besök. Häftigt må jag säga, men samtidigt får jag nån känsla av att de är så "turistaktigt" på nått vis, jag förväntar mig klättring och lite spänning. Att man går ner 208 meter när gruvan är 208 meter. Men det är väl inte riktigt så det går till kanske. Guiden släckte alla lampor och jag lovar er, det var ruskigt mörkt.
Här får ni några bilder:
Här får ni några bilder:
På träningen idag körde vi ett styrke test, första gången och det ska genomföras tre gånger i höst. 5 övningar bestod de av: 5 sek spurt på testcykel, Knäböj, Marklyft, Armhävningar, Brutalbänk.
Jag drog väl än 1155 watt med jumpadojjorna, 100 i knäböj respektive marklyft. 38 armhävningar och 22 reps i brutalbänken. Detta kommer vi göra tre gånger fram till jul och hoppas det blir en schysst förbättring under denna tid!
Kul med test.
Ikväll får vi se lite vad som händer, imorgon så ska jag på Riskettan hela förmiddagen, det kan ju bli kul!
söndag 23 september 2012
Helgen. 10 km 40 min...
Så flög två dagar förbi och jag har inte bloggat, jag har haft ett par kanon dagar och hoppas ni med haft det!
I fredags kom min underbara flickvänn hit vid 3 på eftermiddagen och vi har spenderat helgen ihop. väldigt mysigt har vi haft de! I fredags åt vi ute och gick på bio Hamilton 2 såg vi, bättre film faktiskt!
Igår regnade det mest hela dagen. Asså jag lovar det regna non-stop helga dagen. Bitvis verkligen öste det ner. Vi såg ett par filmer, lite på körslaget och lagade tacos. Så himla skönt och länge sen jag hade en dag som igår, det var välbehövligt!
Idag har regnet hållit sig borta, mycket väderprat nu känner jag. Idag har vi ätit en lång och god frukost, varit ute och slappat lite till. Ellinor åkte hem ieftermiddags och sedan dess har jag tränat, städat (tvättat), läst lite och ja, precis. Slappat! Topp helg helt klart :)
Bjuder på ett gäng bilder från dagens promenad. Jag står för de två förtsa och resterande är det Ellinor som ska ha fotocred för!
_________________________________________________________________________________
Träningen idag blev 40 min löpning. 8 km 10 min uppvärmning 5 km på 20:38 och 10 min nedjogg. Perfekt pass för en som mig. Tog inte slut på mig totalt utan höll igen lite (148/71% i snitt puls på 5km), tänkte på löpsteget, fokus på att vänja kroppen.
Jag har satt upp ett litet "löp-mål" för mig själv denna höst och det är att klara milen under 40 min innan jag fyller 18-år (20november) dit är det 58 dagar, alldeles lagom. Dagen löprunda var ett bra mått mot mitt mål för jag är rätt så övertygad på att jag hade kunnat hålla detta tempo i 5km till och hade väl landat på ca 42 min/10km. Farten runt tröskel är väl precis där jag trivs bäst med, MEN enkelt blir det inte för det, men det ska det ju inte va heller.
Lite tips skulle inte vara helt fel så har du lite löpkoll så får du gärna komentera och ge lite tips, de tas tacksamt emot. Så här hade jag tänkt:
2 veckor kommaigång med löpning, vänja kroppen, leder osv. för att minska skaderisken när jag sen ska börja ta i.
gör ett test 1-2 oktober och sen träna på under en månad och se hur mycket jag förbättrat mig. gärna under 40 min då.
Det jag inte har klart för mig är, vart som är bästa stället att springa denna mil på. om jag får köra två varv på en 5km bana eller 4 varv på en 2.5 km bana gör inte så mycket men den får inte vara för tuff med stigningar osv.
Träningen kommande månader kommer att vara mycket alternativträning men mer än 2 löppass/vecka blir det nog ändå inte, denna tid på året passar därför perfekt för att köra lite löpning, tänker att den ger bra effekter på konditionen så det ska bli kul.
Nu ska jag laga lite pasta carbonara.
Stay tuned, ha det gott.
torsdag 20 september 2012
Skoj.
Skoj har väl varit veckans led ord denna vecka. Vi har kört på bra och farm för allt haft roligt! Igår blev det ju inget mer bloggat men vi körde ett riktigt götte pass runt stångtjärns 20 km spår i solnedgången. vart dryga 2 timmar cyklade och en himla massa skratt och skoj. Leriga vart vi med för den delen!
Idag har jag haft två lektioner i skolan och hann även med lite körkortspulgg innan träningen, har fullt upp med faserna men snart sitter det, det tror jag åtminstone.
Solen sken så det var ju som gjort för att fint distanspass. Vi var väl 10 stycken som åkte runt, började lungt och fint, ut till Flyberget där de var ett högt utsiktstorn och vilken utsikt det var! Det är vacker i Dalarna! Skoj var det, Emil badage i en midjedjup pöl om man nu kaller det för pöl. Hade med mig mobilen och tur de för nu ska ni få några fina bilder:
Nu slappar jag för fullt. Ha en fin kväll allesammans!
Idag har jag haft två lektioner i skolan och hann även med lite körkortspulgg innan träningen, har fullt upp med faserna men snart sitter det, det tror jag åtminstone.
Solen sken så det var ju som gjort för att fint distanspass. Vi var väl 10 stycken som åkte runt, började lungt och fint, ut till Flyberget där de var ett högt utsiktstorn och vilken utsikt det var! Det är vacker i Dalarna! Skoj var det, Emil badage i en midjedjup pöl om man nu kaller det för pöl. Hade med mig mobilen och tur de för nu ska ni få några fina bilder:
Nu slappar jag för fullt. Ha en fin kväll allesammans!
Albin och Emil uppe på utkikstornet |
Se så vackert! |
Jag i egen hög person & Robin |
Låååångt ner till cyklarna! |
Emil bjuder på en schysst min! |
onsdag 19 september 2012
Augusts blog goes English
All right, I've been thinking of
writing my blog in English for a while now and I thought maybe once a week
would be a good start so my Nana and Grandpa, all my cousins and perhaps some
one more will be able to read it a bit easier. I'm sure all my Swedish readers
won't mind either?! Hopefully it will improve my English as a bonus, so from
now one I'll try to write an English post every Wednesday, how does that
sound?!
Okay let's talk about today, Wednesday
is the busiest day in school for me, I start 8.30 and stay until 16.00. But I don’t
mind you get a lot of things done, today we started off with an excellent Design
lesion, I must say I like that subject a lot now. I got an English assignment back
and an A, the highest grade so I’m very pleased about that!
Now I’ve just eaten and will soon
go out for a training session, it's been raining alot recently so I'm sure it will be muddy, more about that later!
Feel free to comment and correct
any mistakes in my writing!
Cheers August
tisdag 18 september 2012
Fin dag.
Har en awesome dag än så länge, igår kväll var med bra. Jag och David hängde igår tvättade 7 maskiner tillsammans och såg på The dictator. Störd film, men trevligt sällskap!
Sovit gott har jag med gjort och inte ens dagens dos regn har fått mig på dåligt humör.
Imorse var vi ute på ett lätt löppass 1 timme och 10 min slutade det på. fint med morgonpass. I skolan avsludade vi sedan två uppgifter, underbart att kunna fokusera och känna att man bli nöjd med dem!
Efter det så kila jag och jonathan till körskolan där vi skrev in oss. Så Himla Underbart. Fick inloggningsuppgifter, inte mindre än 6 böcker. Idag är det precis 10 veckor tills jag fyller år, då har jag förhoppningar om att ta det :) kommer bli så jäkla nice!!
Jag och Coach Markus har även haft ett gött samtal, där vi pratade om det mesta. Riktigt nice var det iallafall. Taggad inför vinterträningen som tusan nu =)
Nu klockan 5 ska jag ner med Albin och Emil till arenan för att köra ett gympass, basta och tvätta cykel. Det blir nog så fint de med.
Vi hörs bye bye.
Sovit gott har jag med gjort och inte ens dagens dos regn har fått mig på dåligt humör.
Imorse var vi ute på ett lätt löppass 1 timme och 10 min slutade det på. fint med morgonpass. I skolan avsludade vi sedan två uppgifter, underbart att kunna fokusera och känna att man bli nöjd med dem!
Efter det så kila jag och jonathan till körskolan där vi skrev in oss. Så Himla Underbart. Fick inloggningsuppgifter, inte mindre än 6 böcker. Idag är det precis 10 veckor tills jag fyller år, då har jag förhoppningar om att ta det :) kommer bli så jäkla nice!!
Jag och Coach Markus har även haft ett gött samtal, där vi pratade om det mesta. Riktigt nice var det iallafall. Taggad inför vinterträningen som tusan nu =)
Nu klockan 5 ska jag ner med Albin och Emil till arenan för att köra ett gympass, basta och tvätta cykel. Det blir nog så fint de med.
Vi hörs bye bye.
måndag 17 september 2012
Grått.
Idag är det grått och regnit som aldrig förr vill jag lova. Härliga måndag. Är rätt så seg efter helgen och igår var jag uppe halva natten men det var det värt!
4 goa bilder från helgen som ni kan njuta av idag:
4 goa bilder från helgen som ni kan njuta av idag:
Södra vätterbyggdens folkhögskola, fin utsikt, bra boende. |
Coach langar |
Martin vann, i ledartröjan, på hemmaplan. Målgest därefter... |
Jag så där löjligt glad, utan en tanke på bilresan som väntar... |
söndag 16 september 2012
Falun
Nu har vi landat i Falun, härligt. är ensamm i lägenheten ikväll, rätt skönt må jag säga. Nu ska jag alldeles strax sova och imorn är det, skola, träning och tvätt på schemat!
två bilder från helgen, den första tagen av mig, den andra på mig. foto: Josefine Laago Hallby MTB
två bilder från helgen, den första tagen av mig, den andra på mig. foto: Josefine Laago Hallby MTB
In da Bil!
Hallby rundan 2012 är nu historia och jag måste säga att jag är nöjd med säsongsavslutningen och kan (efter viloperioden) gå in i vinterträningen med en fin känsla. För det var just det jag var ute efter denna helg.
Idag då, schysst bana som alltid och en hel del fler cyklister vilket gjorde att det inte blev mycket soloåkning. Kul!
Efter att ha startat från andraledet fick jag gasa rejält. Men bra det med antar jag. Tekniskt åkte jag bra idag så det var kul! Höll även en jämnfart loppet igenom även om den var lite lägre än igår. Men det var gött att ha krafter ut på sista varvet!! Där körde jag även om Lucas som hade dragit av kedjan så kunde åka in som 3.a i junior.. Åkte med Niclas & figge större delen av loppet men det var Johan som tog placeringen före mig då jag inte la upp min spurt optimalt. Men man lär sig, så nästa gång. Då jävlar :-)
Nu är vi strax i Örebro och borde va hemma före nio så det blir Sköönt:)
Avslutar med en bild från pallen, fotade lite själv. Bilder kommer kommande dagar!
Idag då, schysst bana som alltid och en hel del fler cyklister vilket gjorde att det inte blev mycket soloåkning. Kul!
Efter att ha startat från andraledet fick jag gasa rejält. Men bra det med antar jag. Tekniskt åkte jag bra idag så det var kul! Höll även en jämnfart loppet igenom även om den var lite lägre än igår. Men det var gött att ha krafter ut på sista varvet!! Där körde jag även om Lucas som hade dragit av kedjan så kunde åka in som 3.a i junior.. Åkte med Niclas & figge större delen av loppet men det var Johan som tog placeringen före mig då jag inte la upp min spurt optimalt. Men man lär sig, så nästa gång. Då jävlar :-)
Nu är vi strax i Örebro och borde va hemma före nio så det blir Sköönt:)
Avslutar med en bild från pallen, fotade lite själv. Bilder kommer kommande dagar!
lördag 15 september 2012
Vårgårda!
Så var dagens tävling körd! Måste börja med att säga att jag ÄLSKA deras bana. Den innehöll det mesta, snabbåkt, rötter, stök och bök, skidbackedropp. Gött helt enkelt. Vi körde 4 varv som mätte 22.8 totalt.
Idag hade vi sällskap av två p15-16 Max och Lucas. Kul att få kämpa! För kämpa fick jag.
Starten gick och till skillnad från förraveckans dåliga start så fick jag idag en fin fin start. Var tvåa IBF utan problem. Tog det lite lagom för att kunna hålla ett jämt tempo loppet igenom. Täten fick några meter och John visa vägen under första varvet. Vi höll dock de små inom ett tryggt avstånd. När jag droppa var jag i princip ikapp dem och john tappa några meter. Låg själv till det stökiga partiet då jag rulla ikapp dem helt enligt plan. De gick förbannat fort och halvvägs ute på tredjevarvet fick de åter igen en liten lucka, en lucka som jag inte mäktade med att hämta in.
Slutade 4.a i junior klassen men är trots de nöjd med känslan jag hade idag! Tyckte det hände lite när jag tröck och tekniskt åkte jag enligt mig själv fint, så ska inte va allt för missnöjd. Imorn ska de få se ryggen min, tro mig!
Nu beffinner vi oss där vi ska bo inatt, södra vatterbyggdens folkhögskola fint ställe!
Nu ska ja powernappa lite gå promenad äta pasta. Tack för mig.
Idag hade vi sällskap av två p15-16 Max och Lucas. Kul att få kämpa! För kämpa fick jag.
Starten gick och till skillnad från förraveckans dåliga start så fick jag idag en fin fin start. Var tvåa IBF utan problem. Tog det lite lagom för att kunna hålla ett jämt tempo loppet igenom. Täten fick några meter och John visa vägen under första varvet. Vi höll dock de små inom ett tryggt avstånd. När jag droppa var jag i princip ikapp dem och john tappa några meter. Låg själv till det stökiga partiet då jag rulla ikapp dem helt enligt plan. De gick förbannat fort och halvvägs ute på tredjevarvet fick de åter igen en liten lucka, en lucka som jag inte mäktade med att hämta in.
Slutade 4.a i junior klassen men är trots de nöjd med känslan jag hade idag! Tyckte det hände lite när jag tröck och tekniskt åkte jag enligt mig själv fint, så ska inte va allt för missnöjd. Imorn ska de få se ryggen min, tro mig!
Nu beffinner vi oss där vi ska bo inatt, södra vatterbyggdens folkhögskola fint ställe!
Nu ska ja powernappa lite gå promenad äta pasta. Tack för mig.
Tånga Hed
Kom fram fin fint igår. Resan Kändes kortare och smidigare än sist. Han läsa, ca 120 sidor i boken den är bra.
Vi stannade även till i Remmene och hälsade på Marcus mamma och pappa för en liten kvällsfika.
Nu kör vi mot tävlingen, fullt ös!
Vädret visar sig från sin bättre sida, ursäktar för att jag är så bildlös!
Vi stannade även till i Remmene och hälsade på Marcus mamma och pappa för en liten kvällsfika.
Nu kör vi mot tävlingen, fullt ös!
Vädret visar sig från sin bättre sida, ursäktar för att jag är så bildlös!
fredag 14 september 2012
On the road
Åkt en och en halv timma ifrån Falun nu och har precis tagit det obligatoriska stoppet i Lindesberg! Det pratas om kvällsmat på Ikea i Örebro så antar att det är där vi stannar nästa gång och därifrån tar vi sikte mot Vårgårda och morgondagens race! Fint blir det.
Imorse körde vi lite rolig mtb träning och efter det har jag hunnit med att tvätta cykeln, rakabenen, packa och varit på ett par lektioner i skolan...
Nu ska ja läsa lite på Dan Browns Da vinci code!
Stay tuned August
Imorse körde vi lite rolig mtb träning och efter det har jag hunnit med att tvätta cykeln, rakabenen, packa och varit på ett par lektioner i skolan...
Nu ska ja läsa lite på Dan Browns Da vinci code!
Stay tuned August
torsdag 13 september 2012
Helgen närmar sig.
Satan vad fort veckorna går. Är redan klar med dagens lektioner i skolan. Vi hade en matte lektion följt av Design, där vi just nu håller på att fundera lite och tänka över produkt utveckling (uppfinna) Jag har en fet grej på gång så vänta bara tills den lanseras och förändrar hela världen. Nog om drömmandet. Nu sitter vi och väntar på att vi ska ha skolfotografering 11.40 sedan är det lunch dags. torsdag och dagen till ära får vi: Grönsakssoppa, Mossaka och äppelpaj till efterätt. Fint de.
Idag ska vi väl ut och hojja lite, Falun och Dalarna bjuder på strålande sol så inga konstigheter där.
Har inte så mycket mera vettigt att skriva om nu...
Idag ska vi väl ut och hojja lite, Falun och Dalarna bjuder på strålande sol så inga konstigheter där.
Har inte så mycket mera vettigt att skriva om nu...
onsdag 12 september 2012
Lill-lördag
Oså är det onsdag igen, mitten på vekcna, lill-lördag, eller vad man nu vill kalla det. Onsdag brukar ju vara grymma pass, nu har Onsdags-VM dragit igång.
Jag har spenderat dagen i skolan med teknik, Design, svenska och engelska fullt upp så att säga! Men de har gått bra och fått mycket gjort så de va skönt!
Träningen för dagen vart lite blandat, först meka jag och henke fingrarna smutsiga då hans broms inte ville sammarbeta. men vi fick till det awesome. Sedan rullade vi upp till lugnet där Onsdags-VM hade premiär. Det är en riktigt crossfest mitt i veckan, vad kan de ha vart runt 20 peppade personer, på crossar och mtb. Kul helt enkelt. Har känt mig lite halv dag i halsen och andningen så körde ett heat innan jag och Herik åkte vidare till jungfruberget för lite teknikåkande och lite över hoppen de har där, körde ett nice hopp tillochmed så är nöjd med passet!
Anars är allt frid och fröjd. hade kanske önskat mig en ben-massage men men får klara mig utan antar jag ;)
Hej o hå!
Jag har spenderat dagen i skolan med teknik, Design, svenska och engelska fullt upp så att säga! Men de har gått bra och fått mycket gjort så de va skönt!
Träningen för dagen vart lite blandat, först meka jag och henke fingrarna smutsiga då hans broms inte ville sammarbeta. men vi fick till det awesome. Sedan rullade vi upp till lugnet där Onsdags-VM hade premiär. Det är en riktigt crossfest mitt i veckan, vad kan de ha vart runt 20 peppade personer, på crossar och mtb. Kul helt enkelt. Har känt mig lite halv dag i halsen och andningen så körde ett heat innan jag och Herik åkte vidare till jungfruberget för lite teknikåkande och lite över hoppen de har där, körde ett nice hopp tillochmed så är nöjd med passet!
Anars är allt frid och fröjd. hade kanske önskat mig en ben-massage men men får klara mig utan antar jag ;)
Hej o hå!
tisdag 11 september 2012
Backintervaller
Imorsekörde vi ett härligt intervallpass. 5 gånger från lugnetstadion till sjusvaldsstugan blrjar med asfalt för att sedan bli en stenig köttig uppförsbacke bra skit, dess tog knappa 6 minuter. Fin backe.
Körde nedför freeridebanan som avslutning och det Kändes faktiskt som om det gick fint, kul de!
Sen skynda vi till skolan och när jag skulle cykla dit 5 min innan lektionen börja så ser jag att min rosa cykel var borta. Turligt nog så var det bara en av mina grannar som lånat den så ingen skada skedd:)
Just nu sitter jag i skolans buss påväg emot Ulfshyttan där vi ska besöka Ett gäng Buddhister. Det blir nice!
Hoppas få en trevlig inblick i deras liv.
Igår var jag på biblioteket och skaffade mig ett lånekort inte en dag för tidigt:) reservera Dan Brown Da Vinci code på engelska som jag tänkte läsa. De sa dock att jag skulle behöva vänta 10 dar då den va utlånad. Men idag fick jag ett mejl om att den va tillbaka så har den här nu (Y)
Gårdagens gympass var ett bra gympass men idag har jag helt jäkla sjuk träningsvärk i mage, och triceps. Aj!
Ha det fint hejj
Körde nedför freeridebanan som avslutning och det Kändes faktiskt som om det gick fint, kul de!
Sen skynda vi till skolan och när jag skulle cykla dit 5 min innan lektionen börja så ser jag att min rosa cykel var borta. Turligt nog så var det bara en av mina grannar som lånat den så ingen skada skedd:)
Just nu sitter jag i skolans buss påväg emot Ulfshyttan där vi ska besöka Ett gäng Buddhister. Det blir nice!
Hoppas få en trevlig inblick i deras liv.
Igår var jag på biblioteket och skaffade mig ett lånekort inte en dag för tidigt:) reservera Dan Brown Da Vinci code på engelska som jag tänkte läsa. De sa dock att jag skulle behöva vänta 10 dar då den va utlånad. Men idag fick jag ett mejl om att den va tillbaka så har den här nu (Y)
Gårdagens gympass var ett bra gympass men idag har jag helt jäkla sjuk träningsvärk i mage, och triceps. Aj!
Ha det fint hejj
måndag 10 september 2012
Alexandra Engen VM-Guld. Ny vecka, nya tag.
Bilresan igår var lång ruskigt lång, de förgylldes dock genom att vi hade redbull tv på och kollade när Alexandra Engen cyklade hem ett VM-Guld. Hur fett?!!! Strt grattis även om jag är sist att seiva här så var jag lite snabbare på twittet igår. Det är ju sånna saker man har på twitter så hörrni, följ mig där :D
Foto: Fredrik Ericsson
Att vi ska göra om den resan på fredag tänker jag skjuta upp på till just fredagen.
Ny vecka och nya tag. sitter i nu i skolan i h har haft svenska har skrivit 980 ord på min novell och vi har 1000-2000 ord att hålla oss på så snart klar där. Har även matte samt teknik innan vi ska till gymmet för lite lätt träning senare. Jodå så att livet här i Falun rullar på för fullt. :-)
Världsmästare |
Ny vecka och nya tag. sitter i nu i skolan i h har haft svenska har skrivit 980 ord på min novell och vi har 1000-2000 ord att hålla oss på så snart klar där. Har även matte samt teknik innan vi ska till gymmet för lite lätt träning senare. Jodå så att livet här i Falun rullar på för fullt. :-)
Sliten. |
Biiiil. |
söndag 9 september 2012
Inte många rätt idag.
Ja ni. Tung dag idag. Skönt att det inte var VM som avgjordes!
Började morgonen med att spräcka min IPhone skärm. Asså fy fan vilken skit!:@
Lagom taggad på tävla var jag också..
Hade inte kört banan innan start men öste fullt och hoppades kroppen skulle svara och det gjorde den väl i dryga 10 min innan jag började få kämpa ordentligt. När Felix och jag hade sällskap och jag tappade kedjan så kändes de som om all motivation bara försvann. Trampade igenom hela tävlingen men sjönk som en tegelsten.... Tråkigt som fan.
När prisutdelningen var fick vi ett A4 papper på att det var Götalandsmästerskap idag och "medaljer" skulle komma innom kort. Fina de är på svenskcykel endå:)
De senaste timmarna har det vänt lite, vi åt en god thai buffé, nu sitter vi i bilen, har passerat trollhettan och snart åker vi igenom Åmål. ett härligt gäng timmar kvar...
Avslutar med två bilder från igår:
Bjuder p
Började morgonen med att spräcka min IPhone skärm. Asså fy fan vilken skit!:@
Lagom taggad på tävla var jag också..
Hade inte kört banan innan start men öste fullt och hoppades kroppen skulle svara och det gjorde den väl i dryga 10 min innan jag började få kämpa ordentligt. När Felix och jag hade sällskap och jag tappade kedjan så kändes de som om all motivation bara försvann. Trampade igenom hela tävlingen men sjönk som en tegelsten.... Tråkigt som fan.
När prisutdelningen var fick vi ett A4 papper på att det var Götalandsmästerskap idag och "medaljer" skulle komma innom kort. Fina de är på svenskcykel endå:)
De senaste timmarna har det vänt lite, vi åt en god thai buffé, nu sitter vi i bilen, har passerat trollhettan och snart åker vi igenom Åmål. ett härligt gäng timmar kvar...
Avslutar med två bilder från igår:
Bjuder p
lördag 8 september 2012
Tävlat
Idag har jag fått tävla av mig. Ett par veckor sen sist så de var kul. Under uppvärmningsvarvet kände jag mig inte helt jätte bra men när tävlingen var igång Kändes de bättre och bättre. Efter att ha gjort kanske min sämsta start någonsin då min storklinga inte vill vara med i matchen riktigt... Stressade på och lagom till varning hade jag anslutit 4-5 i maxiklassen men tabbade bortmig och hade en sjuk svacka, inget flyt.
Sen kom jag skönt nog in i en go rytm och kändes rätt fin emot slutet. 2.a i junior klasen men när det är maxi vill man ju gärna vara med och åka lite. Vilket jag inte var idag. Alldeles för mycket ensam åkning. Ändring på det tills imorn!
Nu hänger vi i stugan i Uddevalla trevligt må jag säga.
VM kördes ju idag och årets Världsmästare Nino bjuder jag m bild på.
Hörs imorn
Sen kom jag skönt nog in i en go rytm och kändes rätt fin emot slutet. 2.a i junior klasen men när det är maxi vill man ju gärna vara med och åka lite. Vilket jag inte var idag. Alldeles för mycket ensam åkning. Ändring på det tills imorn!
Nu hänger vi i stugan i Uddevalla trevligt må jag säga.
VM kördes ju idag och årets Världsmästare Nino bjuder jag m bild på.
Hörs imorn
fredag 7 september 2012
I Göteborg
Ligger nu i en skön säng efter flera timmar & mil i bilen. Känns ändå okej nu ska jag sova, hög tid och imorgon kör vi 14.00 de blir kul! Fullt ös medvetslös:) Dalaporten och morgonens ägg...
All Set.
Nyss ätit en Blodgrape, väskan är fylld OCH stängd, ett litet väckningspass samt cykeltvätt har också hunnits med på morgonen. Effektivitet stavas det och jag är redo att åka. Dunkar lite kent i högtalarna innan jag fär iväg till skolan för lite fysik och historia. klockan 3 rullar bussen mot Götet.
Ciao!
Ciao!
torsdag 6 september 2012
Grym dag!
En grym dag idag, fått en lånedator då det kunde konstateras att hårddisken krachat. Men en ny sån är på g.
Slutade väl skolan vid 11 redan så efter lunchen var jag snäll och skjutsade Albin men då punka jag min rosa-fara. Inte så grymt. Ett par timmar senae var det dags för träning, lite lätt rull så det var fint. Körde liften, gick lite mindra bra de dock vill jag lova. fick en sånn här kort & Albin hade precis berättat att han fått en sån i käken engång. tyckte det lät spännande så gjorde samma sak. kan dock starkt avråda er från att göra nått liknande då jag kötta min tunga reält, blev yr och har en bula i hakan. Efter rullandet så körde vi en lååååång strechning. Det var skönt.
Ikväll har jag ätit, tvättat kläder, cyklar & lagat punkan. Det tog sin lilla tid. åkte även lite kickbord. satan vad barnsligt kul det är och herr Lustfeldt köttade gärnet på sin ingen tvekan om det.
Avslutade kvällen med popcorn, nu ska jag sova August
Slutade väl skolan vid 11 redan så efter lunchen var jag snäll och skjutsade Albin men då punka jag min rosa-fara. Inte så grymt. Ett par timmar senae var det dags för träning, lite lätt rull så det var fint. Körde liften, gick lite mindra bra de dock vill jag lova. fick en sånn här kort & Albin hade precis berättat att han fått en sån i käken engång. tyckte det lät spännande så gjorde samma sak. kan dock starkt avråda er från att göra nått liknande då jag kötta min tunga reält, blev yr och har en bula i hakan. Efter rullandet så körde vi en lååååång strechning. Det var skönt.
Ikväll har jag ätit, tvättat kläder, cyklar & lagat punkan. Det tog sin lilla tid. åkte även lite kickbord. satan vad barnsligt kul det är och herr Lustfeldt köttade gärnet på sin ingen tvekan om det.
Avslutade kvällen med popcorn, nu ska jag sova August
onsdag 5 september 2012
Sorry
Glömde helt bort att skriva igår, har ju faktiskt anledning då jag inte har nån dator. Men ni har väl klarat er bra endå?
Igår satt jag på cykeln igen det var kul. Ska hålla mig lite kort, stansade även däcken som det ska tävlas på i helgen;) körde ett gympass, jobbiga grejer då jag idag har träningsvärk som få.
Idag var jag i skolan mellan 8 och 4 där fick vi rita, prata skit och skriva noveller. Inga konstigheter där inte.
Onsdag idag, högskolepass på landsvägen. Denna blåsiga kväll körde vi 4 varv runt varpan.. Tempo intervaller har känt av halsen lite så tog det rätt lungt för att sedan känna mig bättre och bättre. Avslutade gjorde vi med ett tävlingsvarv, där tog jag det inte lika lungt. Tävlingsandan tog över antar jag. Kul idag även om vi inte var lila många denna gång...
Avslutar med en bild på Hannes & Tisken.
Igår satt jag på cykeln igen det var kul. Ska hålla mig lite kort, stansade även däcken som det ska tävlas på i helgen;) körde ett gympass, jobbiga grejer då jag idag har träningsvärk som få.
Idag var jag i skolan mellan 8 och 4 där fick vi rita, prata skit och skriva noveller. Inga konstigheter där inte.
Onsdag idag, högskolepass på landsvägen. Denna blåsiga kväll körde vi 4 varv runt varpan.. Tempo intervaller har känt av halsen lite så tog det rätt lungt för att sedan känna mig bättre och bättre. Avslutade gjorde vi med ett tävlingsvarv, där tog jag det inte lika lungt. Tävlingsandan tog över antar jag. Kul idag även om vi inte var lila många denna gång...
Avslutar med en bild på Hannes & Tisken.
måndag 3 september 2012
Mobilblogg
Hallå där ute. Sedan vi hördes sist så har jag tagit kontrollen över förkylningen och idag är jag endast lite snorig. Dock seg och trött så har vilat idag. Imorgon är planen att jag ska ut och rulla åtminstone :)
Gårdagen spenderades hos Min Flickvänn Ellinor, vi gjorde mest ingenting men det var riktigt skönt och gjore gott för min förkylning.
Hoppade på tåget emot Sala och fick till min förvåning se att Robin thyrstedt satt på tåget. Sjuk tur att jag märkte han och kul för resan visade sig bli extra lång... I Sala ska bytet dröja 10 min. Men inte denna gång. Sj började och sa att det var 50 min sent. Illa tyckte vi då vi skulle vara framme 22.20 vilket är sent nog. Det var dock bara början, vart väl en dryg timma innan vi ens kom iväg. Därifrån flöt det inte heller på felfritt. Vänta på möte, svagt spår, fel på nån kompressor. De va inte så Soft. När vi väl kom in till Falun så var det Midnatt!
Idag var jag trots allt pigg då jag klev upp och skoldagen gick fint bortsett från att min dator vägrar starta. Därav får jag nu blogga från Iphonen... Hoppas de löser sig imorgon!
Anars har jag städat (mycket och noga) i lägenheten, tvättat (hållerfortfarande på), handlat, Fotograferat (bilder få min dator vaknat), läst boken som jag inte kan slita mig ifrån och följt när www.oijer.blogspot.com @henrikoijer när han har cyklat #Dala600 . Mäktigt.
Nu ska jag äta C-Vitamin berikad frukt och sedan komma i säng tidigt och vakna frisk som aldrig förr:)
Auuugust
Gårdagen spenderades hos Min Flickvänn Ellinor, vi gjorde mest ingenting men det var riktigt skönt och gjore gott för min förkylning.
Hoppade på tåget emot Sala och fick till min förvåning se att Robin thyrstedt satt på tåget. Sjuk tur att jag märkte han och kul för resan visade sig bli extra lång... I Sala ska bytet dröja 10 min. Men inte denna gång. Sj började och sa att det var 50 min sent. Illa tyckte vi då vi skulle vara framme 22.20 vilket är sent nog. Det var dock bara början, vart väl en dryg timma innan vi ens kom iväg. Därifrån flöt det inte heller på felfritt. Vänta på möte, svagt spår, fel på nån kompressor. De va inte så Soft. När vi väl kom in till Falun så var det Midnatt!
Idag var jag trots allt pigg då jag klev upp och skoldagen gick fint bortsett från att min dator vägrar starta. Därav får jag nu blogga från Iphonen... Hoppas de löser sig imorgon!
Anars har jag städat (mycket och noga) i lägenheten, tvättat (hållerfortfarande på), handlat, Fotograferat (bilder få min dator vaknat), läst boken som jag inte kan slita mig ifrån och följt när www.oijer.blogspot.com @henrikoijer när han har cyklat #Dala600 . Mäktigt.
Nu ska jag äta C-Vitamin berikad frukt och sedan komma i säng tidigt och vakna frisk som aldrig förr:)
Auuugust
lördag 1 september 2012
Förkyld
Hej på er!
Igår kom jag i säng tidigt i hopp om att känna mig bättre till idag.. Sov 11 timmar men inte hjälpte de då jag idag känner mig så där eländig och genomförkyld. Fan!
Så har jag knarkat C-Vitamin och vatten och hoppas det vänder SNART! Ska ju tävla till helgen:)
Vi var en liten sväng till ågelsjön med pappas komis som är här från England över helgen. Kul om jag inte suttit och känt mig dålig...
Nu är jag på väg till Ellinor på tåget och tåget är fullt av packade medelålders.
Nu skajag läsa lite Stieg Larsson -männ som hatar kvinnor. Sjukt bra rekommenderas!!!
Igår kom jag i säng tidigt i hopp om att känna mig bättre till idag.. Sov 11 timmar men inte hjälpte de då jag idag känner mig så där eländig och genomförkyld. Fan!
Så har jag knarkat C-Vitamin och vatten och hoppas det vänder SNART! Ska ju tävla till helgen:)
Vi var en liten sväng till ågelsjön med pappas komis som är här från England över helgen. Kul om jag inte suttit och känt mig dålig...
Nu är jag på väg till Ellinor på tåget och tåget är fullt av packade medelålders.
Nu skajag läsa lite Stieg Larsson -männ som hatar kvinnor. Sjukt bra rekommenderas!!!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)