tisdag 30 oktober 2012

Min dag.

Klev upp vid nio då jag vaknade utan larm. Livet under lov är allt bra :)

Cyklade med mina småsyskon till fritis respektive dagis. Hem och städade lite på mitt rum. Hade en hel del sparat skit. Men även sakar så som loggböcker och kadens tidningar. Så håller på dem ett tag till.

Idag så tog mamma med mig och Emil till Fiskmagasinet där vi åt god god lunch. Lyxigt med lov som sagt :)

På eftermiddagen så träffade jag Malcom ute i svärtinge och han visade mig runt mig på lite grusvägar och så tog vi även ett varv på nais-milen. Nais vare (Y) Cykelturen hem sen var både mörk och kall men man härdas =)

Nu på kvällen har jag tagit det mest lungt och även pluggat lite!

Hoppas ni andra har haft en bra dag!

måndag 29 oktober 2012

Fullfart

Godkväll kära ni!

Gårdagen spenderades med Ellinor, vi tog en sovmorgon, var ute och promenerade i solen. På eftermiddagen åkte vi till Linköping. Där sprang vi runt och handlade lite. Jag kom över ett par jeans, något liniment samt en t-shirt till Leo.

Kvällen såg vi alla söndags program tv världen bjuder på...

Imorse så åkte jag hem och blev hämtad av morfar 10.00 så satte vi fart mot Örebro. Jag vid ratten. Vi hade en suverän dag, trots regn och ruskvädret. Vi fikade 3 gånger, åt lunch 52 meter upp i Örebros vattentorn. Gott.

Halvlek där. Sedan åkte vi ut till Askersby där min morfars-farfars-farfar August ligger begravd. Vi kikade även på där min morfars pappa är uppvuxen. En bra dag helt enkelt :)

Nu ska jag sova, nya tag imorn!

En bild från Instagram, ni som har det och inte följer mig tycker jag borde göra de(Y)

lördag 27 oktober 2012

Lovdag #1

Hallå!

Idag har jag gjort lite av varje. Fullspäckad dag med andra ord. :) under förmiddagen så var jag och kollade på när Leo tränade innebandy, promenerade och fixade lite med cykel osv.

14.00 var det cykling med Antilopen, typ någon höst grej. Där vi körde ett grusvägsvarv, lite mtb stig, åt och snackade lite. Trevligt.

Nu sitter jag på spårvagnen påväg till Ellinor! Vad vi hittar på vet jag inte riktigt. Men jag lär ju åka bil med hemma nu när hon har körkort :-)

Ha de fint

fredag 26 oktober 2012

Höstlov!

Nu är fredagen till ända och höstlovet börjar:)

Ett fin fint löppass imorse följt av ett fysikprov, kinderegg lektion och en bilresa hem till Norrköping med familjen Tyrstedt!

Godnatt:)

torsdag 25 oktober 2012

Stunden ni alla väntat på...


...Nu ska ni äntligen få svar på era frågor. Jag fick hela nio frågor från någon (några) nyfikna läsare. 
  • vem är bäst på tv spel på cykelgymnasiet?

Det här med tv-spel är en rätt känslig fråga här på kvarnberget. Jag skulle vilja hävda att vi har både en och och två "skillade" lirare. Inte på grund av deras talang då utan snarare på grund av timmarna. En sak som är säker är att jag ligger bland de sämre ;)

  • Vad orsakade Irak kriget?
För ett exakt svar hänvisar jag dig till att läsa Historiens ansikte sida. 473.



  • Varför gick de in irak fast de från FN sagt att de inte fanns kärnvapen?

Då måste du läsa min uppsats, där jag ger en tydligt bild...

  • Vilken är din favorit färg?
Jag gillar verkligen d940d4. Jag har hela rummet målat med denna fantastiska färg. Bara att gå till färghandlarn och be dem blanda till 10 liter så kan ni måla lite av varje med den.


  • Vilket är ditt favorit djur?
Det måste ju vara enhörningar alltså. Vilka djur.



  • Vem är mest deffad i 10C?
Ojojoj ännu en knepig fråga, men jag tror jag lägger mitt bud på David Eriksson.



  • Vilket lag är bäst? 

a) AIK
b) 4IK 
c) laget Kurre Hamrin spelande i


Jag måste tyvärr svara blankt på denna fråga, hoppas du inte tar för illa upp.


  • Vem är coolast på YA?
Pontus Kastemyr ifrån Hosjö/hälsingården är ju en riktigt cooling det alltså bara att söka upp han så kan man säkert få både en autograf och pratstund. 




  • Vilken person skulle du vilja vara? man eller kvinna men inte dig 
Rent spontant:

onsdag 24 oktober 2012

Exhausted


Had a dayof school today. I made up this perfect plan to go for a long run on our bikes.A great plan yesterday.

Thismorning I slept until 10.40 that was twelve hours, ate a bacon & eggbreakfast, did some schoolwork.
Two o’clockwe (David, Hannes, Pontus & Hanna) jumped on are bikes and had a great timeeven do it’s freezing cold at the moment. After we’ve cycled almost three hourswe entered the “onsdags-vm”.

Around this here I started to get really tired.I haven’t been out on my bike since the third October. That’s quite a while.After two of three heats I really was done, did the last one but my speed waspretty even and slow.

Got home atthe same time as it got dark and jumped in the shower, then Hannes and I cookedsome pasta for our dinner.

Now I’vespent an hour in bed, got my clothes in the washing machine.

Greatfeeling and a long time since I was this tired.


Pontus & Hannes!

tisdag 23 oktober 2012

Solen fångad på bild OCH Frågestund!

Solen har vart framme idag. Det var på tiden tyckte jag. sist var väl på onsdags VM

nåväl här är dagens skörd:

  


 
Jag har varit ute så mycket som möjligt medan solen sken, storstädat som för mig innebär, plocka bort allt, rysta/vädra matta, damsuga och våtorka. Samt lite extra i köket och toalett städning. Så nu är lägenheten i topp skick. 

Har även skickat in mitt arbete om Irak kriget vart väl kring 15 sidor, så vill du veta något om det kan du fråga mig :) 

Vid 18 så drog vi ner för en timmas gym följt av bastu, det blir många av dessa kvällar nu på höst kanten. Det gillas :D 

Sen har jag fått förfrågan om frågestund från en viss Pontus Kastemyr, vad han skulle fråga här som han inte kan göra annars är ju lite spännande. Men någon annan kanske har någon fråga? Då tycker jag ni ska passa på nu!

Hur fint?

Hårda backintervaller denna morgon. Maxpuls och syra. Härligkänsla, skönt och vilken morgon! Njöt mer än någonsin då solen kom fram, det var inte igår de.

Har haft en engelska lektion. Nu lunch tror det serveras laxpudding & köttkorv. Så mätta ska vi nog bli.

Slutar 14.30 idag då tänkte jag ut och njuta i solen!

Ha det fint!!

måndag 22 oktober 2012

Vecka 43.

Sista veckan innan vi går på höstlov. Måndagen är snart slut och på onsdag har vi studie dag, lite lätt räkning så har jag endast 3 skoldagar kvar på oktober. Skönt det för nu har det faktiskt legat på lite sista veckorna.

Det mest intressanta som hänt idag är att jag har kört min nionde körlektion. Gymmat så mina händer trasats sönder. men förutom det så var det nice. 

Kvällen är lugn, tvättar lite och sånt sånna nyttiga sakar man lär göra när man bor ensam :) 

Resten av veckan är fullspäckad med skola och träning. 

Nu är det färdigpratat tycker jag, här kommer lite bilder så njut:




söndag 21 oktober 2012

Dagens foto.

Hej, ännu en lugn och slapp dag. Super skönt.

Tog kameran och gick ut för att försöka ta några schyssta bilder. Hur det gick kan väl du avgöra här:








Kolla in de närmaste dagarna så ska jag bjuda på några fler!

Nu tänkte jag kolla lite på Cycelcross världscuppen i Tabor. Vill du med kika klicka in på öijers blogg och vidare på länkarna :)

lördag 20 oktober 2012

Dagen idag.

Hej på er :) hoppas det står fint till. Idag har jag sovit läääänge, längre än vad jag brukar sova. vaknade 12:02 när det senast hände vet jag inte men det var skönt att vakna ordentligt utvilad.

Stekte bacon och ägg till frukost och sedan satte jag igång och pluggade. Skrev klart ett arbete om design processen, fortsatt skriva på min rapport om Irak kriget lite över 10 sidor nu. mest fakta. ska bli kul att börja diskussionen...

Åt en sen lunch och kollade på gårdagens avsnitt av Skavlan. Bra program faktiskt. klockan 5 drog jag david och co ner till gymmet där vi körde ett fint pass. Blev lite bastu efter med. Skönt värre!

En annan intressant iaktagelse jag gjort idag är anars att det regnar sanslöst mycket. Asså det har verkligen regnar hela dagen. Hem från gymmet hittade vi en stör vattenpöl så vart några vändor fram och tillbaka där. Barnsligt va? Barnsligt kul iallafall.

Nu ska jag äta och sedan över till Oskar Stubbe för att se på "The social network"


Där har ni min dag idag!


fredag 19 oktober 2012

Fredag!

Helgen är mycket välkommen denna helg. Har vart fullt upp hela denna vecka eller i ett bra tag nu igentligen så ser fram emot en lugn helg. sovmornar och bara slappa!

Imorse slappade vi inte dock. Var segt att gå upp men vaknade till rätt snabbt så vi sprang stavgångsintervaller. Putsade till mitt rekord ifrån förra fredagen med 4 sekunder!

Sedan bjöds det på en go lunch och lite fysik plugg. Avslutningsvis så hade vi en lektion om Entreprenörskap, intresant må jag säga!

Ha det bra!

torsdag 18 oktober 2012

Thai Torsdag.

Kvällen bjöd på god mat och trevligt sällskap. Lite cykling och massa regn. nu är klockan mycket.

Nu ska jag sova för imorgon väntar ett morgonpass. Stay tuned :)

Igårkväll.

Igårkväll var det fullt ös kan man väl säga. Direkt efter skolan åkte jag upp till Ingarvet för att genomföra halkan. Det var riktigt kul att få prova på och få tänja på gränserna lite. Skillnaden mellan att lyckas och att åka rätt åt helvete är inte så stor. Men kul som tusan och tror till och med att jag lärde mig lite :) 4 veckor och 5 dagar sen fyller jag 18 och är redo för att ta KÖRKORT :D

Kom hem strax före nio och då hade jag inte hunnit få i mig något sedan lunchtid.. När jag fått i mig lite mat stack jag david och Hannes ner till BMX-banan och åkte några varv, hoppade några hopp sedan hem och skriva om Taylor Phinney som mitt hela i cykelcirkusen gjorde några mycket kloka uttalanden!

onsdag 17 oktober 2012

“The way I see it, if we are going to turn the page, then why don’t we write a whole new book?

"The article of the day" must be This one about Taylor Phinney, well worth a read.

The last couple of weeks have been crazy with USADA and almost every famous cyclist during the past years. Especially Lance Armstrong. During the past years I say and so does the mentality in cycling 2012. Lets hope we can get over all this and all the bad reputations about this wonderful sport!

Here are a few quotes from the article:   

“I feel like if you train with proper nutrition and proper hydration and if you race with proper nutrition and proper hydration, why do you need that stuff for anyway?”

“The sport is so hard, I think a lot of people are in that mentality where they think they need something to dull that pain. But really all you need to do is to be professional and work hard, and then you arrive to races in the right place and don’t even need any sort of crutch.”


“I love to see @StevoCummings win,” he wrote on his Twitter account. “He, like me, follows his own personal policy of no caffeine pills and no painkillers. Purest of the pure!”

Read more: http://www.velonation.com/News/ID/13076/Taylor-Phinney-Interview-Getting-the-pill-culture-out-of-the-sport.aspx#ixzz29YIdb7W2
This is what I want a idol to be like. Racing and winning because you're working hard!

Thats me for tonight sleep tight!

tisdag 16 oktober 2012

Grattis Älskling!

Idag tog min kära flickvänn Ellinor körkort och gissa om jag blev lite förvånad när hon ringde på lunchen och sa att hon hade tagit körkort. Puss och grattis! 

Håller på att skiva en "rapport" om Irak kriget. kul i början men mest drygt nu. Jag gillar inte krig. 

Ikväll har jag varit ner på gymmet. Tanken var från början att ta det lite lugnt men där kryllade det med folk, bland annat Fredrik Ericsson, Marcus "Bamse" Ottoson. Kul. och Förkylda Hannes var med och lekte PT så efter några lätta övningar körde jag på lite iallafall. Det är en härlig känsla efter gym passen måste jag säga! 

Nu sitter jag och läser en rapport. denna gång skriven av några från civilingenjörsprogrammet på Luleå tekniska universitet. Den handlar om en bilratt. Låter det spännande?

Ha det gott!

Färdig tränad för dagen!

Klockan är bara 9 och träningen är redan klar, underbart! Idag sprang vi ett intervallpass. Effektivt och bra!

Nu ska jag äta en efterlängtad frukost!

Och kolla vilken morgon det bjuds på:

måndag 15 oktober 2012

Velodrom

Fin dag idag. inte med tanke på vädret utan snarare det jag gjort med dagen.

Varit uppe sedan 05.30 det är 15 timmar det nu så lite sömnig börjar jag bli. Ska läsa lite körkorts teori innan jag somnar.

Bussresan gick bra, vi fick frukost mat-säck med oss på bussen, mycket gott! I Borlänge köpte vi varsin varm dryck jag en latte och Hannes varm choklad.

Skolan gick bra, idag gjorde jag mitt livs första Teknikprov. Lite spännande men tyckte faktiskt jag hade lite koll. Eller så hade jag inte det och glömde typ allt. Det lär visa sig!

Idag körde jag första varven på velodromen på 7 månader. Wow vad kul det var när man inte cyklat på ett tag. vi cyklade mycket och länge, inte så hårt. Mitt i allt körde jag ett gympass, med fokus ben. Ben böj 100kg 3set 8 repetioner på varje. Gött mos men inte så smart då man ska köra flygande varv efter. gick sakta och tungt. Men kul att slipa på lite tekniker. 13.28 eller något sådant cyklade jag på. Robin däremot bombade på 12.60 det är inte illa pinkat de inte :D

Nu ska jag hämta lite tvätt innan jag kryper ner i sängen. Natti!

söndag 14 oktober 2012

Årets första snö

Hej igen, ännu en toppen dag, sov väl ända till 10.30. sedan gav vi oss ut i ruskvädret och tog lite kort. vart några fina tycker jag...





Det har varit kallt idag och snöat med för den delen (som ni ser). Ett tag var det ganska mycket iallafall på toppen av hunflen!

I eftermiddag har vi dock hållt oss inne, fikat med blandannat vår tekniktränare Tompa som har byggt sitt eget hur är. alltså verkligen byggt, på egen hand mer eller mindre.

Nu taggar vi solsidan och godmat! Imorgon åker vi bussen härifrån 5.56!