söndag 30 juni 2013

Bottennapp på dagens Ränneslättstur.

Jag kan väl säga att jag är rätt besviken med dagens race. Körde så som jag vet att jag kan vilket alltid är frustrerande. Men så kan det vara och det är inte mycket att göra åt. Tror jag vet förklaringen och jag har ju trots allt 3 veckor kvar till SM och framförallt långt kvar av säsongen som jag gärna vill avsluta som jag inlett. Minst.

Så bara att bryta ihop och komma igen. 25.a i Elit och hela resultatlistan finner du här.

Har varit en bra dag tillsammans med Greger som jag fick sällskap av idag. Det var kul!

Hoppas din Ränneslättstur gick bättre än min.

lördag 29 juni 2013

Bråvalla och ränneslätt.

Vart en lång dag igår. Men oj vad kul det var. Spenderade dagen ute på bråvalla festival, lyssna på massa schysst musik.
Började dagen på cykeln.

Musik, johnossi va bra.
Konsert.


Oså lite cykling idag med. Imorgon är det ränneslättsturen på gång. Det kommer bli riktigt kul :D 




torsdag 27 juni 2013

Vart va vi?

Med risk för att tjata om cykling så har träningen flutit på bra även de senaste dagarna bortsett från igår då det regna exakt hela dagen och jag fann inte suget att ge mig ut, så kan det va nån gång ibland, eller? 

Nu får jag väl hoppas att de flesta av er ändå är intresserade av att läsa om cykling. Men något annat är väl att bråvalla festivalen idag drar igång och det märktes igår då det var oerhört många som var på väg dit. Lika så idag. Sjuka köer på bilvägen. En sträcka som i normala fall tar 15 min ska idag tydligen ha tagit 2.5 timma. Som om inte de vore nog så har språvagnstrafiken stått still då det varit strejk hela veckan lång men den ska tydligen vara över nu. 

Tills imorgon har jag och Ellinor köpt varsin biljett ska bli as kul att gå och känna på stämningen och lyssna på bra musik! Sedan väntar Ränneslättstuen i helgen, det ser jag också fram emot. 

Ha de gott så hörs vi!

måndag 24 juni 2013

Solid dag.


Efter regn kommer solsken. Ruskigt fint ute i skogen idag. Mellan intervallerna så han jag tänka Shit, vad fint det är i skogen egentligen och att jag faktiskt är ute i denna miljö väldigt mycket. Underbart!

Kvällenspass gick riktigt fint. Vart inget badande då molnen var fler och fler. Tillslut kom även regnet. så istället låg jag i soffan och läste, åt lite mat och bara vilade. Kändes precis som om jag hamnat på träningsläger.

Nu ska vi äta, ha det bra.

Morgon cykling i kort kort.

God middag på er. Träningspassen radas upp en efter en. Grymt väder och jag riktigt njuter. Njuter av att pressa genom intervallerna. Så sjukt skönt att va ledig och kunna köra på morgonen. Riktigt lyxigt och jag älskar att sticka ut vid 9-10 efter frukosten precis.

Nu får vi se vad dagen bjuder på. Blir lite slappande hemma nån timme eller så Sedan hoppas jag kunna åka till en sjö och bada lite, fika och kanske åker klättergrejerna med.

Ha en fin sommardag alla :D

söndag 23 juni 2013

Godkväll.

Sitter i soffan med träningsvärk i rygg musklerna efter gårdagens grävande.

Idag har vi varit vid båten och pysslat lite för att kunna sjösätta den snart. hög tid nu liksom!

Anars har det varit lugnt, läst lite om bradley wiggins, sovit och pratat med mina kusiner som flyttar till Australien nu i veckan!


Nu ikväll har vi ätit jordgubbar och jag sitter och lägger upp träningen inför veckan, blir lite fina pass och ränneslättsturen som avslutning på söndag! 27 dagar kvar till MTB SM.


lördag 22 juni 2013

Byggt min "egna" pumptrack.

Godkväll på er. Midsommar igår, det firades med Familjen och god mat. Idag unnande jag mig en sovmorgon till 10 och tänker göra samma sak imorgon bitti. Lyxigt!

Efter frukost stack jag ut med leo och körde lite teknik, kom då på att jag saknade en pumptrack här hemma, nedanför oss har vi en fotbollsplan där vi länge pratat om att bygga en cykelbana. Så idag vart dagen då det blev av!

Före
Det tar sig.
Svängar.
Till min hjälp hade jag Leo och vi är mycket nöjda.
Några timmar senare var vi klara. Kanon att ha en sån 50 meter från tomten. Så där blir det att snurr lite nu isommar!




Cykeltvätt
Servade gaffeln när jag ändå var igång.


Idag fyller även Emil 17år, grattis! Nu blir det lugnt, hejj.



torsdag 20 juni 2013

Årets första bad mm.

Idag har jag tvättat cykeln men annars har jag hållt mig borta från den idag, var väl behövligt efter tuffa träningsdagar. Men det känns gött att ha genomför dem!

Underförmiddagen var jag och morfar ute och spelade golf med efterhörande lunch i klubbhuset.

Sen vart det typ riktigt varmt, solade lite och gick ner till Ensjön där jag faktiskt badade för första gången iår. 
Ikväll har jag kollat på fotboll i IFK Norrköping mot IFK Göteborg. 1-2 men kul ändå tycke jag och Didrik! 

Nu ska jag sova imorgon är det midsommar....



onsdag 19 juni 2013

Grym dag på cykeln idag.

Uppstigning tidigt för att hoppa upp på cykeln 08.30. Hemma var jag igen 15.30 lång dag ute i solen och brännan börjar sätta sig :) haha.

Gjorde idag sällskap med, Tobbe, Jakob och Martin. 3 starka kolmårdscyklister.Och vi hade kul. Ruskigt kul. Körde lite på ceres challenge banan stökigt och utmanande. Teknik mässigt körde jag bra, triggad av suveräna tobbe och beröm gjorde att man såklart försöker lite till :) Kanon. 

Annat gött vi gjorde var att fylla på vatten från en källa, fint va?

Påvägen hem tog krafterna verkligen slut. Jag kan nog säga att jag väggade. Inte igår det hände så det var riktigt fint..

Sist men inte minst': Grattis till Pontus Kastemyr som idag tog SM guld på Tempot.
Där har vi han!!



tisdag 18 juni 2013

Idag har jag åkt färja.

Låter inte de kul?


Slitig dag i sadeln idag. Men fint var de!

Stegeborg.

Snabb cykel.


På förmiddagen tog jag det lugnt med lite läsning.


Nu på kvällen var jag förbi hasse och fick ett par nya pedaler och träffade  Victor (som tog studenten förra veckan, grattis) där bjöds jag på grillat, alltid trevligt att träffa han! 

Imorgon väntar sista dagen med Distans, hejja!

måndag 17 juni 2013

4 timmar i boken.

Så nu kan jag bocka av andra dagen med Distans, körde 4 timmar på MTBn i fin vädret idag. Fint de.

Blandade grusväg med skog och mötta upp med Antiloperna 17.30 vilket fick tiden att gå lite fortare!

Annars har jag vunnit men minigolfmatch idag, hunnit med en sovmorgon och fort runt på stan.

Imorgon ska jag till tandläkaren och cykla ännu mer distans.

söndag 16 juni 2013

Bra dagar.

Hej, är helt slut men har haft en riktigt bra helg, fullt upp. 

I helgen har ju vättern rundan körts, jag har inte cyklat men jag har upplevt cykelfesten från servicetältet. Inte helt illa faktiskt! 


Ledens som cyklar 30 mil på denna, vilken prestation. 

För oj hur klarar folk att cykla 30 mil på de cyklar som de gör och med den träningen som några av dem verka ha inför (typ vääälidigt lite)

Blev långa dagar och lite lite sömn vilket jag känner av nu...

Men idag så åkte jag och Morbror markus ut och tränade, vi stack ut vid 9 tiden och matade 9 mil på östgötaslättarna. En regnskur och lite annat trevligt fick vi uppleva. 

Som om inte det vore nog så fyller Ellinor 19 år idag, det friades genom en minigolf runda, GRATTIS hjärtat!


torsdag 13 juni 2013

För hon har tagit studenten.

Grattis till studenten Ellinor, fy fan vad du är bra!
Älskar dig

Gosedjur.

Men hallå du har ju ingen visselpipa!

Wieee

Denna dag har som ni kanske kan gissa andats Student, vi har haft en mycket trevlig dag. Skjutsade pappa till tågstation vid 06.00 imorse då han åkte till England över helgen idag. Sedan skjutsade jag Leo och Tindra till dagiset i regnet efter lite pyssel med Tindra, haha. 

Åkte till robin hämtade min cykel. 11.00 var jag i linköping och kollade på Ellinors utspring, hem och åt god mat och på kvällen han jag även med en dryg timma på Östgöta slätterna, blåsigt värre... 

Imorgon ska jag jobba på vätternrundan. kommer befinna mig i mektältet 11-22 :)

God Natt.



onsdag 12 juni 2013

Ssssooommmaaarrrllllooooovvv

Sommarlov Sommarlov Sommarlov Sommarlov Sommarlov Sommarlov Sommarlov Sommarlov Sommarlov  Sommarlov.

Sommarlovet är här så jäkla underbart!

Idag hade vi en fin avslutningsdag med klassen, lite volleybollspel, kubb mm.

Åkte hem 13.35 fastnade i eskilstuna tog en omväg via södertälje och var hemma 2 timmar efter planerad tid. Tack SJ.

Nu håller jag på och förbereder inför helgen och allt vad den har att bjuda på. Ellinors student imorgon, jobb på vätternrundan och eventuell stockholmsresa på söndagen. Ska hinna cykla lite där imellan med tänkte jag ;)


tisdag 11 juni 2013

Dagen idag.

Godkväll allesammans, har precis ätit min kvällsmat. Sista här för ett tag nu. Åker hem 13.35 imorgon, och drar därmed igång lovet!

Idag har pappa anmält mig till Cykelvasan där jag planerar att köra gärnet!

Jag har spelat en brännbollsturnerning, sagt hej då till lärare och kompisar. Cyklat en timma och varit hos Ulf där jag fick massage och ryggen är rak och fin igen!


Efter det så packade jag lite här och skickade med en cykel och väska med Robin som åkte hem idag :)

Vid 16.30 åkte vi mot borlänge för att ha lite kul (och få ont), nämligen spela paintboll
Första gången jag spelade, några märken men mest kul. Läskigt och jag blev träffad oftare än jag träffade någon annan men det var gött när man fick in en träff själv alltså :D 

Byeee.


måndag 10 juni 2013

Sommarlovet närmar sig.

Nu kan man räkna dagarna tills sommarlovet, Igentlighen har jag sommarlov nu känns det som lite avslutnings grejer kvar bara. Idag har jag: städat i skolan, slappat, tvättat cykel, ätit glass (rättviksglass myket god) Varit på studenternas mösspåtagning, grillavslutning med cyklisterna och nu ligger jag i min säng och laddar för ikväll då studenterna ska firas lite.

Många studenter.
Imorgon har jag brännbollsturnering och en massage inplanerat. Onsdag Volleyboll och hemresa! Det närmar sig som sagt.

Fick idag ett kul besked om att jag fått 4 veckors sommarjobb på Städarna Norrköping där jag kommer att jobba i kontoret främst, kommer bli riktigt kul!

Nu ska jag äta lite, hej så länge.

söndag 9 juni 2013

Kul dag.

Ja man kan ha fel ibland. Har som sagt var känt mig seg, sliten, -helt enkelt ur form senaste veckan. Samma känsla på uppvärmningen cyklade därför lite extra länge i hopp om att komma igång lite, tävling är alltid tävling och man vill göra så bra ifrån sig som möjligt.

Planen var att hålla igen lite på första loopen, istället för att bita i för livet för att va med längst fram så åkte jag i ett bra tempo för mig, var inte värst långt efter ut på loop 2. Kände mig helt ok. Det började regna men tyckte ändå jag åkte bra tekniskt, jag hade ju kul över all sten och stök :D Tog av mig glasögonen och ut på blöta grusvägar med ett bakhjul som kastar grus i ögonen förstörde synen rätt effektivt...

Ett tag såg jag riktigt illa. Halt var det med nära att gå i backen vid några tillfällen, lite kämpigt var det allt!

Loop 3 var det bara att hålla tempot och det lyckades vi bra med, kunde passera några mot slutet och vart 15.de man i mål. Helt klart godkännt och långt över förväntan, kul när det kan bli så!
Eftermålgång med Malcom.
Martin Rattade CRT-Bussen till falun, Tack för att jag fick åka med!

Åt god thai mat i stockholm (typ) och under kvällen har jag umgåts med Emil och Linn, kul värre.

Har vart uppe sen 06 nu, lååång dag ska bli så skönt att sova nu!

lördag 8 juni 2013

Bal Dag.

Idag hade Ellinor sin Bal. Tidig uppstigning för henne medans jag fick ligga kvar i sängen, lyx. 10.30 åkte vi till linköping, tog lite kort och fikade lite. 16.00 Dansade de, shit vad duktiga alla var, många var de med! Vidare till trädgårsföreningen, lite parat där, nu var klockan nästan 19.00 sa hej då och strax efter 20 var jag hemma. Det gick i ett men kul har vi haft och fantastiskt väder.


Fin va?! Älskar dig fantastiskt mycket hjärtat!! 

Nu ska jag sova blir väldigt skönt. Imorgon är det tävling som sagt jag är laddad och hoppas kunna göra bra ifrån mig där :D 

fredag 7 juni 2013

Bra dag idag!



Började dagen med arbetsintervju 09.00. Åkte och kollade om jag kunde klippa mig men det gick visst inte. 

Åkte hem, spelade lite fotboll med Leo och tindra. Duschade Atlas. 

Vid 11 åkte vi en sväng, åt glass i gubbensträdgård, var och kollade till vår båt, var en sväng förbi Hagacykel. 

Vilken väder vi haft, undeeeerbart! 

Hem och gjorde en god pastasallad med efterhörande fika -cappuccino och Tosca tårta. 

Efter det bytte jag om och gav mig ut på cykeln med Leo en litensväng. Killen tar sig fram på svåra ställen alltså :D

Åkte till tjalvegården där jag mötte Malcom. Vi cyklade ett varv på vrinnevibanan. Första gången för mig iår. Vilken fröjd det är att åka stor nia alltså. Ålskar det. Idag var benen ungefär 7 gånger bättre än igår med. Bra skit med andra ord. 

Strukigt skjortor och grillat har jag med hunnit med. 

Nu sitter jag på tåget Påväg emot Linköping där jag möter Ellinor. Imorgon har hon bal, vädret ser ut att bli bra så jag hoppas på en toppen dag. 

På söndag gör jag säsongens 18.de start Lida loop. Ser fram emot det! (Och några lugna dagar därefter) 

Ta hand om er /August. 

torsdag 6 juni 2013

Fullmatad Nationaldag.

Kvelv upp vid 8, satt på cykeln 9-13 ett fint distanspass med Malcom! Hem, åt duscha, iväg och träffa Kennet och Emma och deras barn, fika och ha det trevligt.

Nu är grillen kväll. God mat och lite avslappning. Grymt skönt!

Hoppas ni alla haft en fin dag i det härliga vädret.

onsdag 5 juni 2013

Låååång dag.

Lång dag idag. Tåget från Falun-Norrköping tog närmare 6 timmar idag då vi fick åka buss mellan sala-Västerås på grund av gräsbränder...
Falun var fint idag.

På station kom det en äldre herre och frågade om jag hade några kontanter då han saknade några kronor till hans tåg biljett. Han fick en 50-lapp och jag fick en bok. Haha, dagens goda gärning?

Pappa hämtade mig sedan på  station och vi åkte upp till himelstalundsfältet där Emil spelade fotbollsmatch och morfar var dommare.. Där såg jag två killar i studentmössor närmare bestämt Victor och ludde som även de spelat fotboll.

Sen vart det en pizza, plocka ihopcykel och en liten vaxning. Lugnt på träningsfronten med ett lite längre pass väntar imorgon.

Kvälls promenad med hunden. Vackert.

Tröttnar aldrig på utsikten.


Sommar känsla?!

tisdag 4 juni 2013

Det var blött.

Det var regnigt.
Det var kallt.
Det var jobbigt.
Det var "kul".
Det var skönt att åka bil hem.
Höjdpunkten var det varma badet efteråt.


Har har vi kommit fram till starten, något tidigt. Träden höll inte tätt så vi tog skydd där under.

Bra med folk och jag fick återigen känna på att det är jobbigt att åka landsväg. Så ett bra träningspass blev det allt.

Så skönt att åka bil hem, första gången jag åkte med Erik. 


Stenen VART gårdagens snackis, ingen tvekan om det längre. Men nu tycker jag vi glömmer den och istället blickar framåt till kvällens Dalacup i svärdsjö. Klockan 18:30 går starten, jag tänkte åka dit och gasa lite då det inte vart någon träning denna morgon...

Vad gjorde jag istället då undrar ni? Jo vi hade besök av två dopingkontrollanter från riksidrottsförbundet, Jag, David och Martin vart utplockade. Lite pappers skrivande och ett par flaskor vatten senare så var även det avklarat.


Tvättade av cykeln med vilket var rätt välbehövligt. Igår såg jag klart på hela one tree hill så nu har jag börjat med Game of thrones, populär har jag hört. Så vi får se om det är något att ha.

Har endast en lektion i skolan idag. Skönt när sommarlovet närmar sig! Till sist så hoppas jag vi slipper regn på kvällens dalacup då det inte är någon värme att tala om idag, brrrrrrr.

måndag 3 juni 2013

"Stenen" dagens snackis?

Punka stenen verkar vara riktigt omtalad, Henrik Öijer har skrivit ett helt blogginlägg om det här. Så har även cyclingplus skrivit några rader om det här.

 Ojojoj vilken elaking alltså.

Bild lånad från Öijer

Idag var vi ute på ett riktigt fin pass, letade lite nya stigar. Kul.

Paus.
Fint eller?