tisdag 30 juni 2015

Solbränna.

Hej, precis som årets SM så har veckans start gått i 110 km/h för mig. Det gillar jag. Men får också prioritera bort vissa saker, då blir bloggande lidande. Men ska försöka ta mig tid att skriva några rader, ikväll och framöver också !

Förutom att solbrännan fick sig ett skutt och Dalarna visade sig från sin bästa sida (oj vad jag gillar dalarna, är sååå vackert). Så vart SM på sollerön en riktig kraftprövning. Tyvärr kändes det som om jag lämnat benen hemma. Men efter lite slit Hej, precis som årets SM så har veckans start gått i 110 km/h för mig. Det gillar jag. Men får också prioritera bort vissa saker, då blir bloggande lidande. Men ska försöka ta mig tid att skriva några rader, ikväll och framöver också !

Förutom att solbrännan fick sig ett skutt och Dalarna visade sig från sin bästa sida (oj vad jag gillar dalarna, är sååå vackert). Så vart SM på sollerön en riktig kraftprövning. Tyvärr kändes det som om jag lämnat benen hemma. Men efter lite slit och vad jag hoppas var till någon nytta till mina lagkamrater så kom jag in i mitt gnet och lyckades tillsammans med en grupp trampa hela vägen över mållinjen. Himla gött måste jag säga. Nöjd med orken men behöver lite mera klös i grejerna!

Är nu igång som arbetsledare/kvalitetsansvarig mm. På städarna och jag stortrivs :) blir en bra tid framöver  (y)

och vad jag hoppas var till någon nytta till mina lagkamrater så kom jag in i mitt gnet och lyckades tillsammans med en grupp trampa hela vägen över mållinjen. Himla gött måste jag säga. Nöjd med orken men behöver lite mera klös i grejerna!

Är nu igång som arbetsledare/kvalitetsansvarig mm. På städarna och jag stortrivs :) blir en bra tid framöver  (y)

lördag 27 juni 2015

Falun nästa.

Bilen är packad och jag är redo för avfärd mot Falun där jag ska tillbringa eftermiddagen och kvällen med nya bloggkungen Pontus Kastemyr det blir himla trevligt.

Tror jag har det mesta under kontroll, tränat har jag gjort, benen är rakade (dock skar jag upp knät lite...) Kompressions strumporna är på. Ja det mesta är redo. Ses imorgon på Sollerön.

fredag 26 juni 2015

Bråvalla är igång

Bråvalla festival är igång och det märks kring Bråvalla området. Mycket folk och god stämning redan igår kväll. 

Tyvärr ska jag inte på festival men jag ska hinna trampa lite! 

torsdag 25 juni 2015

Slakt

Medans killarna slet uppe på Tempo SM idag så var jag ute och på slakt här hemma, började med utflyktsvägen, diverse småvägar och så småningom tog jag kvarsebofärjan över bråviken, styrde bortåt och sedan blev det ett riktigt slit, fick kämpa för min överlevnad innan jag med nöd och näppe var hemma, sista 45 minutrarna var inte roliga idag. Nu är sista jobbet gjort inför helgens drabbning.


Efter förmiddagens träning blev det en trevlig eftermiddag med Kenneth, Emma och Arvid, njuter av sista dagarnas ledighet men samtidgt längtar jag som bara den till att börja jobba!


Kvällsdejt då Ellinor hade rast i Norrköping. 



onsdag 24 juni 2015

Plötsligt händer det...

Äntligen så fick jag till ett pass där jag slapp regn, känns som om jag haft regnjackan på, på alla pass senaste två veckorna. Ikväll kördes FCA-CUP i Finspång, cyklade dit, tävlade och trampade hem. Blev fina 4.5 h och kilometrar. Efter 2 h i motvind dit lyckades jag försvara min seger från förra veckan men istället för tempo kördes det idag ett ordentligt XC och jag åkte hardtail, rätt taffligt stundtals... medvinden hem var guld värd!

Marcus, jag och Viktor efter målgång. Mina snabba klubbkamrater! 

Imorgon är tanken att vrida ur det sista och sedan ladda om inför söndag SM #1 2015 närmar sig! 

Ett sista tips är att lyssna på Husky podcast som idag släppte en pod med Fredrik Kessiakoff, riktigt intressant och värd att lyssna på. En stor förebild som jag nog tycker mig se några likheter med, bortsätt från Världscupsegerar, OS-deltagande och Bergar tröjja då... :) Lyssna på den här



tisdag 23 juni 2015

Gör din egna pasta.

Godkväller, ännu en heldag börjar lida emot sitt slut. Har så fantastiskt mycket jag skulle vilja säga och skriva att jag inte riktigt vet vart jag ska börja...

Här börjar vi: I förra tidningen av Svenska Cycling plus så hade Jeppman ett recept på egengjord pasta med, något som jag väldigt länge velat göra men som aldrig blivit av. Nu har det blivit gjort inte bara en utan flera gånger, så många gånger att Emil igår fick sig en pastamaskin (attans att det inte var min födelsedag). Idag blev det tagliatelle med köttfärsås, mycket lyckat.  





Till efterrätt blev det en Pavlova gjord av farmor, helt fantastiskt god.  

Har ju också cyklat, tänk att de är så kul att trampa. 

Ibland behöver man stanna upp och kolla tillbaka. 


måndag 22 juni 2015

Summering i bilder

Här kommer en summering från långhelgen i bilder, som har varit mycket trevlig.
 












På träningsfronten rullar det på fint tycker jag ser fram emot SM, ikväll blev det ett härligt skogspass med klubben efter ett mördarpass på morgonen. Vi hörs god natt. 


torsdag 18 juni 2015

Läs om mig i Tidningen

Igår var jag blandannat och gjorde en intervju med Norrköpings Tidningar, idag blev den publicerad och här kan ni läsa artikeln om ni inte redan gjort de: http://mobil.nt.se/sport/trampar-pa-efter-australien-aventyr-11158708.aspx

Blev några fina bilder också:


Foto : Mikael Strand

På tal om att jag är hungrig och har motivationen på topp så fick jag till mina 4 h i dagens dåliga väder, det tar emot innan man kommer ut men väl ute funka det helt okej. Luften är ju iallafall skön när det regnar...


Blev en runda som gick på flera små outforskade vägar ner mot gusum och ringarum.

nu ska jag njuta av en lugnare sig,  låta kroppen komma ikapp lite och inte minst fira midsommar med Ellinor.  

Glad midsommar på er.  

måndag 15 juni 2015

Mekaniker

Mekarjobb med Merida åt Stadium Sportscamp som drar igång här i stan på söndag, ett skapligt event de där alltså, jag fascineras av arrangemang av denna typ. En dag kanske jag själv håller i något liknande! 

In action, älskar att vara ute.
Alla var i kartong imorse, nu redo för pumptrack. 

söndag 14 juni 2015

Lamborghini day

Tog en repa till Stockholm med Didrik där han körde Lamborghini (lekte Jon Olsson), jag fotade (lekte Oskar Bakke) hahaha! och så vi drack kaffe. En skönare dag med andra ord! 

Hoppas ni haft en fin söndag och är redo att starta nya veckan imorgon. Hoppas också ni som kört runt vättern hade en bra tur! 







lördag 13 juni 2015

Lillebrors student och fina GP-lopp

Hej på er, de senaste dagarna har det varit fullt ös och det känns för jag är rätt slut nu. Igår firade vi Emils Student vilket var mycket trevlig och lyckat, jag kan inte förstå att det är ett år sedan min student. Det var en fantastiskt upplevelse!

Hann ju också med två tävlingar i veckan, först Nässjö Stads GP, riktigt kul att vara tillbaka på landsvägscykeln, i klungan och med laget. Min känsla var inledningsvis rätt dålig, hade glömt bort (läs förträngt) hur hårda GP-loppen brukar kunna bli. Kom igång bra efter 15 min och känslan blev bättre och bättre, riktigt kul även om igångdragen sved rejält.

Mellanlandade hos Ellinor onsdag-torsdag och spenderade sedan dagen med Markus och vi tog en fin morgonrunda och fortsatte med lunch. Till Motala Vättern GP, kännde jag mig lite bättre förberedd och redo på vad som komma skulle, det bjöds på en riktigt tuff men fin bana med bra publik tryck, kul att Ellinor, Markus och Karolin kom och kollade. Jag var med rätt okej och även uppe ett par gånger när Fredrik ludvigsson bestämde sig för att gasa och när farten fortfarande var skyhög efter 3 varv sved det rätt bra, var tråkigt att behöva släppa klungan och inte räcka hela vägen även om känslan var bättre än onsdagen, vår lilla grupp blev varvade efter 42 minuter och då var det klart.

Båda arrangemangen var tipp topp och riktigt kul att köra. Tack också till teamet för uppbackning!

Nu ska vi bygga vidare inför kommande SM.

fredag 12 juni 2015

Ni vet väl att ni hittar mig på cyclingplus.se?

För en tid sedan fick Cyclinplus hemsida sig ett nytt utseende, som förutom att vara grymt snyggt också lyfter fram bloggarna tydligare, så förutom att hitta mig via augustmartin.se kan du ocksp surfa in på: cyclingplus.se/august-martin/ där min blogg ser ut såhär:


Vad tycker ni? Grymt snyggt tycker jag. 

Kollar ni via augustmartin.se ser ni att jag bytt header, ja det är ju rätt tydligt men brukar ändå skriva det och se vad ni tycker om den? Lite variation är aldrig fel!

Nu ska jag styra söder ut mot Nässjö.

Ha de gott. 

onsdag 10 juni 2015

Sov dags men de där var en riktigt fest.

Satan I gatan de där var kul och jobbigt värre!

Äntligen framme hos Ellinor och red or att sova. Hörs imorgon.

Snurrar benen, packar och milkshake ala August

Började dagen som med en cykeltur precis som man bör göra, blev ett lättare pass ute på den blåsiga slätten som lite uppvärmning inför kvällens tävling nere i Nässjö, om du är i krokarna eller inte har för långt dit så tycker jag ni borde ta er dit och heja! 

Cykeln går som ett lok!

En något stökig uppställning inför Milkshake tillagning resulterade i en fantastiskt god shake:


Nu ska jag packa men där får ni inga bilder från, tro det eller ej men det är ännu rörigare.