Kräkintervaller med Johan

"kräkintervaller", visst låter det trevligt? Mer specifikt innebar det för dagen 8 st 30 sekundare. Tänk att ta i i 30 sekunder kan vara så jobbigt. Sjukt bra för mig. Grymt kul att Johan kom och matade med mig, det var inte igår. Alltid kul att pressa varandra sida vid sida. Extra kul att han i helgen kör Borlängetour efter att inte ha tävlat något under hela förra året. 

Medans vi cyklade hade vi fullt upp med att först ta i, sedan skratta och köra lite roliga stigar. Så det vart helt enkelt inte någon bild förens vi kom tvättade cyklarna efter träningen. 

Kämpigt på intervallerna. 

Efterintervallerna var vi och åkte på källvikens stigar, jag kastade mig utför det höga droppet. Det var jag nöjd över att ha gjort. Sedan punkterade jag i ett stenröse, lagade pukan, cyklade vidare och punkterade igen i det andra droppet som ni såg på film häromveckan...

Nu ska jag krypa ner i sängen, kolla på Welcome to Sweden och sedan sova, alltså ska jag inte göra något mer vettigt ikväll. Skönt.

Godnatt.