Underbara grejer för mig är:
1. träna, träna träna, nyårsafton som midsommarafton.
2. springa samtidigt som solen går upp mitt framförögnonen på mig!
3 testa nya grejer, idag rulle, hasse lärde mig hur det ska gå till och för att säga det själv tycker jag att det gick, ja underbart bra :D
Var så kul att jag tillochmed fick med mig en hem (Y)
Ne nu ska jag få i mig lite mat :D
Ha det bäst!
fredag 31 december 2010
Jag borde verkligen göra som alla er och sova just nu! Ja borde iallafall inte sitta vid datorn så här 8.30 på nyårsafton!!? :O Men vrikad som jag är så ska jag iväg och träna om ca en timme :P Jodå!
Ska till hasse och anton för att prova på och köra lite rulle ;)
Igår var verkligen inte min dag :P visst jag matade på men benen var tokstumma, och mitt huvud ville mest annat :/ aja kom igenom den timmen plus att träningen innan gick bra. Den bestod utav, 45 minuter i simmhallen då det simmades 1400 meter vrav 400 crawl! Mycket teknik om man tar det lungt så är det inga problem... blir lätt att man försöker stressa och då blir andningsrytmen knasig!
Ne nu ska ja, vet inte vad byee
hoppas på ett bra slut på detta år som varit ett fatastiskt! hoppas att det nya nu ska bli minst lika bra!! jag hoppas även att ni är nöjda med 2010, för nu är det inte många timmar kvar!
GOTT NYTT ÅR !!
Ska till hasse och anton för att prova på och köra lite rulle ;)
Igår var verkligen inte min dag :P visst jag matade på men benen var tokstumma, och mitt huvud ville mest annat :/ aja kom igenom den timmen plus att träningen innan gick bra. Den bestod utav, 45 minuter i simmhallen då det simmades 1400 meter vrav 400 crawl! Mycket teknik om man tar det lungt så är det inga problem... blir lätt att man försöker stressa och då blir andningsrytmen knasig!
Ne nu ska ja, vet inte vad byee
hoppas på ett bra slut på detta år som varit ett fatastiskt! hoppas att det nya nu ska bli minst lika bra!! jag hoppas även att ni är nöjda med 2010, för nu är det inte många timmar kvar!
GOTT NYTT ÅR !!
torsdag 30 december 2010
onsdag 29 december 2010
Gud vad duktig jag är
Jaa eller vad säger ni? Mitt bloggande den senaste månaden har varit fantastisk iaf och jag får säga mitt!
Lite synt att det bara är ca 15-20 som läser den kommigen nu lite mera fart vill vi ha på det hela! Om ni kollar in så lovar jag att forstätta uppdatera dagligen och utöka med flera bilder (Y)
Det är så härligt att ha lov btw! Man får liksom tid till allt det där man inte riktigt hinner med anars :D
och så en bild från min och stefans resa ner till borås och gm! Ja ni vet väl alla att sm går där isommar... närmare bestämt: 13-16 juli :D kom dit och hejja på mig, kolla på alla andra eller kör :D det ska jag göra!
Blodsprängdaögon?
Nää riktigt så illa är det inte... men lite irriterade är de, misstänker att det är svetten som hittat dit :P ett svettband kanske vore en bra investering?
Idag har jag förutom träningen, (där både pappa och stefan gjorde oss sällskap för en gångskull)
Införskaffat mig en t-shirt och ett par skor, tretorn/acnejeans som är mörkblåa med en ljusare sula ;) se bilden -->
One Hundres push ups!
Jodå så att! vad säger ni? någon som är med mig och kör detta sex veckors program med armhävningar när man kör tre gånger i veckan à 5 set!
Körde idag (onsdag, day 2 week 1) 10-12-8-8-17 nu ska ja bli en gnutta starkare! 100 armhävningar är kanske inte helt realistiskt men lite starkare kan jag nog bli (Y)
Körde idag (onsdag, day 2 week 1) 10-12-8-8-17 nu ska ja bli en gnutta starkare! 100 armhävningar är kanske inte helt realistiskt men lite starkare kan jag nog bli (Y)
Det ultimata dygnet:
Gårdagens 24 timmar spenderades igår heelt underbart. Var ute i 9 timmar, inne i 4 och sov i 11!! Såå härligt
Sitter för tillfället och smaskar i mig massa goda chokladbitar ifrån min paradis ask ;)
Idag blir det nog nån timmas plugg nu på förmiddagen, tråkigt men nödvändigt... Sen ska vi vidare mot söderköping:P Och ikväll träning som sagt va ;)
Ha det bra"
Sitter för tillfället och smaskar i mig massa goda chokladbitar ifrån min paradis ask ;)
Idag blir det nog nån timmas plugg nu på förmiddagen, tråkigt men nödvändigt... Sen ska vi vidare mot söderköping:P Och ikväll träning som sagt va ;)
Ha det bra"
tisdag 28 december 2010
LOV"!
vilket innebär inga krav, inga måsten och Massa kul :D
I söndags var jag hos Ellinor och fick supergod mat o lite till julfirande :D Det var söndagen i KORTHET då :) Sen måndagen tog vi sovmorgon och åkte Hem hit och vi passade även på att kolla in mellandagens rean :D Ellinor hittade en väska (Y) och jag ja hittade en röd fin skjorta samt ett par chinos allt till halvpriset (H)
Idag var det andra bular iaf när det gäller sovmorgonen... var uppe med tuppen/8 och jag, didrik, oskar, sebbe, malcom, anton, ida, emil o några mer tror ja (: åkte till Yxbacken för en massa skidåkande, skratt och så korvgrillande :D (Oskar och ida stod för korvarna, -tack)
imorgon är det sovmorgon, snowracer åkande med didrik? och till sist träning! Låter de bra?!
Till sist!? Säger man god fortsättning redan nu? :O eller är det efter nyår som det är "regelrätt" o säga så???
I söndags var jag hos Ellinor och fick supergod mat o lite till julfirande :D Det var söndagen i KORTHET då :) Sen måndagen tog vi sovmorgon och åkte Hem hit och vi passade även på att kolla in mellandagens rean :D Ellinor hittade en väska (Y) och jag ja hittade en röd fin skjorta samt ett par chinos allt till halvpriset (H)
Idag var det andra bular iaf när det gäller sovmorgonen... var uppe med tuppen/8 och jag, didrik, oskar, sebbe, malcom, anton, ida, emil o några mer tror ja (: åkte till Yxbacken för en massa skidåkande, skratt och så korvgrillande :D (Oskar och ida stod för korvarna, -tack)
imorgon är det sovmorgon, snowracer åkande med didrik? och till sist träning! Låter de bra?!
Till sist!? Säger man god fortsättning redan nu? :O eller är det efter nyår som det är "regelrätt" o säga så???
lördag 25 december 2010
Tc ensam ingen hit idag
Neej fy... dagens tc pass var definitivt det tyngsta i vinter, benen ville inte vara med och funkade inte som jag ville. satt mest i 45 minuter och tyckte synd om mig själv o mina stackars ben! :P
Igentiligen skule jag vilja tycka lite mera synd om mig (A) fast vad tjänar det till???
Neej, vi vänder på steken istället... Om och när man lyckas med ett bra träningspass ute i boden så är det guldvärt! ingen tid att ta sig därifrån och dit=väldans effektiv träning ur ett tidsvinkel! Oerhört nyttigt och känslan när man tagit ut sig totalt och bara får vila efter :D kanske blev aningen luddig men det bortser vi ifrån.
Jag har varit ute, som jag tidigare skrev med löpning så blev den inställd då jag efter pulkaturen verkligen var frusen (det blåste något hemskt idag) Sen så sköt jag upp träningen enda till fem och väl där gick det inget vidare. Efter en duch så bar jag mig ut igen för att byta till dubbdäck och tänka lite positiva tankar och bli sugen på att komma ut :D Precis då ringer telefonen och ingen mindre en Nicklas ringde, vilket gjorde mig insperad. när man hör att de varit ute och kört 5 mil skidor idag, och ska köra dubbelpass börjar det ju inget annat träningssugen. Ja, jag menar ju man kan ju inte vara sämre!?
så nu ska ja sova!
Igentiligen skule jag vilja tycka lite mera synd om mig (A) fast vad tjänar det till???
Neej, vi vänder på steken istället... Om och när man lyckas med ett bra träningspass ute i boden så är det guldvärt! ingen tid att ta sig därifrån och dit=väldans effektiv träning ur ett tidsvinkel! Oerhört nyttigt och känslan när man tagit ut sig totalt och bara får vila efter :D kanske blev aningen luddig men det bortser vi ifrån.
Jag har varit ute, som jag tidigare skrev med löpning så blev den inställd då jag efter pulkaturen verkligen var frusen (det blåste något hemskt idag) Sen så sköt jag upp träningen enda till fem och väl där gick det inget vidare. Efter en duch så bar jag mig ut igen för att byta till dubbdäck och tänka lite positiva tankar och bli sugen på att komma ut :D Precis då ringer telefonen och ingen mindre en Nicklas ringde, vilket gjorde mig insperad. när man hör att de varit ute och kört 5 mil skidor idag, och ska köra dubbelpass börjar det ju inget annat träningssugen. Ja, jag menar ju man kan ju inte vara sämre!?
så nu ska ja sova!
Ledig dag
Ja en vecas lov har redan gått :O och nu känns det verkligen som om ja börjar komma till ro och bara slappna av och göra roliga grejer/ingenting!
Igår slutade jag dagen med att kolla på The Town, verkligen en av de bättre filmerna jag sett den senaste tiden.
Att göra idag:
Ut och åka pulka,
ut och springa med vovven "Atte"
Byta till dubbdäcken på vinterkrigaren. Ja ni har väll hört att det ska bli lite mera behagliga temperaturer om ett par veckor om vargvintern nu ger sig. Inte så det töar... men ett 3-4 minusgrader så man kan cykla ;)
Sen blir det nog ännu mera slapp! :D
So long!
Igår slutade jag dagen med att kolla på The Town, verkligen en av de bättre filmerna jag sett den senaste tiden.
Att göra idag:
Ut och åka pulka,
ut och springa med vovven "Atte"
Byta till dubbdäcken på vinterkrigaren. Ja ni har väll hört att det ska bli lite mera behagliga temperaturer om ett par veckor om vargvintern nu ger sig. Inte så det töar... men ett 3-4 minusgrader så man kan cykla ;)
Sen blir det nog ännu mera slapp! :D
So long!
fredag 24 december 2010
torsdag 23 december 2010
sista julklappen, chek
nu så är allt i sin ordning inför julafton bara att vänta... :D Nu i eftermiddag har jag fixat min sista julklapp nämligen till ellinor :) köpte en grej o fick tre, ojojoj vilken deal? Rigth.
Men är även väldans sugen på att få öppna litepaket sälv :)
Och så till dilemmat: Ska man träna eller inte träna på julafton? vissa säger ja obligatorisk träning anadra är neutrala och de tredje tycker man är knäpp... Så vad tycker ni? Skriv en komentar vad ni tycker. har ni något förslag på träning imorgon hojjta till så ska ja se om ja genomför den (Y)
Ikväll så har jag även fått 2 fina tränings timmar :D En timmes hängande i gymmet med e ntimmes cyklande efter det.! Nice! Efter det så fick jag skjuts hem utav Peter det tackar vi för! Och så tackar vi Johan för Dubbdäcken och glasögonen, oså självklart alla tränings kompisar :D
Juste julklapparna ska ju vara inslagna med... det fixar vi... ...nu!!
Men är även väldans sugen på att få öppna litepaket sälv :)
Och så till dilemmat: Ska man träna eller inte träna på julafton? vissa säger ja obligatorisk träning anadra är neutrala och de tredje tycker man är knäpp... Så vad tycker ni? Skriv en komentar vad ni tycker. har ni något förslag på träning imorgon hojjta till så ska ja se om ja genomför den (Y)
Ikväll så har jag även fått 2 fina tränings timmar :D En timmes hängande i gymmet med e ntimmes cyklande efter det.! Nice! Efter det så fick jag skjuts hem utav Peter det tackar vi för! Och så tackar vi Johan för Dubbdäcken och glasögonen, oså självklart alla tränings kompisar :D
Juste julklapparna ska ju vara inslagna med... det fixar vi... ...nu!!
onsdag 22 december 2010
Skidor
3 Timmas skidåkning i dryga 20 minus grader. Sånt blir man hård av eller? Hadde sjukt mycket kläder iallafall och med små stopp inne då och då ;)
Fin fin snö och kul o komma dit nu när jag har årskort o allt (Y)
Nu sängen... Natti
Fin fin snö och kul o komma dit nu när jag har årskort o allt (Y)
Nu sängen... Natti
Slappt
Ja att ha lov det är lungt och skönt de :D Dagarna brukar se ut som så hår: Soverca 11 timmar men strävar efter att komma upp från sängen vid 10 tiden så det blir något vettigt gjort under dagen. sen efter en frukost försöker jag köra av träningen och efter det är min dag öppen för lite vad som helst.
Gillar att kunna träna under dagen/förmiddan. Det är ju trots allt lov och det har vi inte såå länge. Så lika bra att passa på? Även om det är roligare att träna med de andra (A) så är det skönt att variera lite ibland och komma ut med (:
Så ikväll lutar det åt skidåkning i yxbacken ;)
Ha det gott!
Gillar att kunna träna under dagen/förmiddan. Det är ju trots allt lov och det har vi inte såå länge. Så lika bra att passa på? Även om det är roligare att träna med de andra (A) så är det skönt att variera lite ibland och komma ut med (:
Så ikväll lutar det åt skidåkning i yxbacken ;)
Ha det gott!
tisdag 21 december 2010
Den tackar vi för :)
Tänkte dela med mig utav lite intresant läsning ifrån Fredrik Ericssons blogg! Där kan ni läsa en hel del intresanta saker kring träning men även en hel del roliga... Skulle någon be mig cykla här uppe på taket skulle jag göra det, men jag skulle nog tycka det var lite otäckt att springa omkring där uppe. =Emil Lindgren/en äkta cyklist.
En mycket bra text om styrketräning för cyklister klicka er in där och läs vettja!
Nog om det och hoppas det var ok att sno lite härligt material därifrån ;)
Nu til något helt annat! Nu följer väl julklaendern hotell gyllene orren? Den är superbra iafall om ni frågar mig :D
Helgen och lovets första sovmorgon har spenderats med Ellinor mysspyss <3 i kväll träffade jag didrik och under två timmar i knädjup snö med snowracer känner jag mig rastad och redo för sängen.
CIAO
Tänkte dela med mig utav lite intresant läsning ifrån Fredrik Ericssons blogg! Där kan ni läsa en hel del intresanta saker kring träning men även en hel del roliga... Skulle någon be mig cykla här uppe på taket skulle jag göra det, men jag skulle nog tycka det var lite otäckt att springa omkring där uppe. =Emil Lindgren/en äkta cyklist.
En mycket bra text om styrketräning för cyklister klicka er in där och läs vettja!
Nog om det och hoppas det var ok att sno lite härligt material därifrån ;)
Nu til något helt annat! Nu följer väl julklaendern hotell gyllene orren? Den är superbra iafall om ni frågar mig :D
Helgen och lovets första sovmorgon har spenderats med Ellinor mysspyss <3 i kväll träffade jag didrik och under två timmar i knädjup snö med snowracer känner jag mig rastad och redo för sängen.
CIAO
söndag 19 december 2010
Bakom Augusts rygg...
Han ska få slita i veckan, läste precis att han sitter och tjockar i sig massa mat och det lär ju inte vara sista gången för det här lovet med tanke på vilka högtidsdagar som närmar sig... Men något annat som närmar sig är att jag kommer tillbaka till Norrköping och jag behöver lite motivation så jag kidnappar helt enkelt den här killen och drar på spinning och till gymmet. Så vare sig du vill eller inte så är det så det blir August!
God Jul och ha det super bäst// The one and only - MirrefuckingBelle!
lördag 18 december 2010
Lite historia och nutid!
Ja ett par dagar har gått sedan det var torsdag och däremellan har jag glömt en del. men det viktiga kommer jag nog ihåg (A)
Torsdagen var också sista "riktiga" dagen i skolan men lektioner sen var fredagen mest avslutning och nu njuter jag av lov :D
Nå tillbaka, efter 1 timmes idrott så åkte jag vidare till badhuset för yttligare 3 timmars träning där :)
Började med att ro ett par kilometer sedan så utforskade jag ett deras gym, vilket jag var rätt vilse i men en del träning blev det iaf! vore kul om någon kunde hänga med och visa runt lite på olika saker att köra.
Sedan ett snabbt ombyte för att simma lite, blev 300 meter gånger 2 med bubellbad/klättervägg och självklart ruchekanan en gång!
Sist men inte minst en timmas spinning då med alla antiloper eller vi var drygt tio styckna så det var kul!
Mycket träning de där på en dag...?
Idag så var klockan ställt på 8 igen och det var RIKTIGT tungt att gå upp då. men iväg kom jag och en timmes trampande klarde jag av. (Även fast jag somna i soffan framför skidorna efter lunchan ätits upp.)
Dagens artist och musik tips är helt klart: City and colur... leta upp dem på spotify vettja! Gillar när man hittar ny musik ;)
Torsdagen var också sista "riktiga" dagen i skolan men lektioner sen var fredagen mest avslutning och nu njuter jag av lov :D
Nå tillbaka, efter 1 timmes idrott så åkte jag vidare till badhuset för yttligare 3 timmars träning där :)
Började med att ro ett par kilometer sedan så utforskade jag ett deras gym, vilket jag var rätt vilse i men en del träning blev det iaf! vore kul om någon kunde hänga med och visa runt lite på olika saker att köra.
Sedan ett snabbt ombyte för att simma lite, blev 300 meter gånger 2 med bubellbad/klättervägg och självklart ruchekanan en gång!
Sist men inte minst en timmas spinning då med alla antiloper eller vi var drygt tio styckna så det var kul!
Mycket träning de där på en dag...?
Idag så var klockan ställt på 8 igen och det var RIKTIGT tungt att gå upp då. men iväg kom jag och en timmes trampande klarde jag av. (Även fast jag somna i soffan framför skidorna efter lunchan ätits upp.)
Dagens artist och musik tips är helt klart: City and colur... leta upp dem på spotify vettja! Gillar när man hittar ny musik ;)
fredag 17 december 2010
JULOV :D
Så där ja nu har jag klarat min första termin på gymnasiet only five to go...
Kvällen till ära så har jag invigt yxbacken och investerat i ett årskort! toppen eller vad säger ni?
Gårdagens träning var utöver det vanliga, var så trött att jag inte orkade skriva då och är fortfarande lite trött (A) men imorgon då ska ni få läsa några rador om de där :P
Ha de gott!
Kvällen till ära så har jag invigt yxbacken och investerat i ett årskort! toppen eller vad säger ni?
Gårdagens träning var utöver det vanliga, var så trött att jag inte orkade skriva då och är fortfarande lite trött (A) men imorgon då ska ni få läsa några rador om de där :P
Ha de gott!
onsdag 15 december 2010
Klockan går fort...
OJSAN... klockan är redan halv nio och jag har nyss kommit hem från träningen och hunnit äta!
träningen gick även bra idag. Dock så kändes benen lite seega till en börja med men det släppte rätt så snabbt!
Klarat av terminens siste prov idag -snacka om jatt jag är nöjd med mig själv (H)
Idag var det då matte Nationella som skrevs under 2 timmar ;)
Imorgon planererar jag att inte gör något (Y) det behövs ibland vill jag lova !!
Imorgon planerar jag att Besöka badhuset efter idrotten vid 5 tiden och då gymma/bada lite för att sen köra spinning vid 7! de eser jag framm emot!
Dagen bästa är kanske: skylten som jag är säker att ni alla känner till!!!?? Den Angang... Finns även på facebook så skickade jag in lite meningar :P och nu står det tack vare mig: Det är svåt att finna lycka innom sig, men omöjligt att göra det någon annanstans ;) Fint va??
Kolla: http://www.facebook.com/home.php?#!/Skylten
träningen gick även bra idag. Dock så kändes benen lite seega till en börja med men det släppte rätt så snabbt!
Klarat av terminens siste prov idag -snacka om jatt jag är nöjd med mig själv (H)
Idag var det då matte Nationella som skrevs under 2 timmar ;)
Imorgon planererar jag att inte gör något (Y) det behövs ibland vill jag lova !!
Imorgon planerar jag att Besöka badhuset efter idrotten vid 5 tiden och då gymma/bada lite för att sen köra spinning vid 7! de eser jag framm emot!
Dagen bästa är kanske: skylten som jag är säker att ni alla känner till!!!?? Den Angang... Finns även på facebook så skickade jag in lite meningar :P och nu står det tack vare mig: Det är svåt att finna lycka innom sig, men omöjligt att göra det någon annanstans ;) Fint va??
Kolla: http://www.facebook.com/home.php?#!/Skylten
tisdag 14 december 2010
Tummen Upp
(Y)
3 av 3 prov -chek! börja med ett första dåligt men sedan liksom växte jag och det sista var en riktigt tredjegångengilt, så det känndes bra! :)
Nu laddar jag inför matte Nationella del 2 :D Går nog bra sen är lovet här :D
Tummen upp på: Kvällen träning som var ett program jag fått utav jeppe: körde en 8-2 som uppvärmning sen 10sekx10 à 1'50 vila (Maxbelastning) Sen en stege: 6 2 5 2 4 2 3 2 3 2 4 2 5 2 6 2 fatta ni?
Därefter stod jag för matlagande -jajjamänsam spagetti och köttfärssås smaka gott :D
3 av 3 prov -chek! börja med ett första dåligt men sedan liksom växte jag och det sista var en riktigt tredjegångengilt, så det känndes bra! :)
Nu laddar jag inför matte Nationella del 2 :D Går nog bra sen är lovet här :D
Tummen upp på: Kvällen träning som var ett program jag fått utav jeppe: körde en 8-2 som uppvärmning sen 10sekx10 à 1'50 vila (Maxbelastning) Sen en stege: 6 2 5 2 4 2 3 2 3 2 4 2 5 2 6 2 fatta ni?
Därefter stod jag för matlagande -jajjamänsam spagetti och köttfärssås smaka gott :D
måndag 13 december 2010
Oh,
Oh how long, how long do i have to do this???
Oh i can't close my eyes and make it go away...
4 dagar kvar i skolan, 4 prov. Great men sen är det över :D lov är verkligen välbehövligt nu vill jag lova (Y)
Because!!!!
Oh i can't close my eyes and make it go away...
4 dagar kvar i skolan, 4 prov. Great men sen är det över :D lov är verkligen välbehövligt nu vill jag lova (Y)
Because!!!!
lördag 11 december 2010
Nu är vintern igång på riktigt!
Fram tills idag så har snön mest bara varit i vägen och ett elände när man ska till skolan och tillbaka och att ständigt frysa. Men efter idag så är jag aningen mer positiv! Har skottat, lekt och nu i två timmar varit ute med didrik och kört snowracer! Säger bara: Tssccccisss... Vi åkte nedförberg, TROPPOR och hopp, hustakenväntar vi med tills efter nyår skulle ja tippa på (H)
Idag blir även min vilodag körde ju igår och imorn är jag påt igen :D Gött kött.
Hmm, undra om man skulle ta och plugga lite?! Har ju 4 prov kvar nästa vecka varav (3) tre på tisdag :/ seeegt
ForReal
Idag blir även min vilodag körde ju igår och imorn är jag påt igen :D Gött kött.
Hmm, undra om man skulle ta och plugga lite?! Har ju 4 prov kvar nästa vecka varav (3) tre på tisdag :/ seeegt
ForReal
Slicka alldrig på en lyktstolope
två (2) gånger iallafall. Det var igår när jag och didrik var ute och didrik kom med den lysande idén att JAG borde prova att slicka på en lyktstolpe. så provade först lite på skojj att bara dutta o känder hur den verkligen stack fast... Så då blev jag ju bara tvungen att göra det ordenkligt!
Jag satt fast vill jag lova!
Nu idag smakar sllt blää. men nu blir det pepparkakbak med farmor o mina syskon:)
ta hand om er
Jag satt fast vill jag lova!
Nu idag smakar sllt blää. men nu blir det pepparkakbak med farmor o mina syskon:)
ta hand om er
fredag 10 december 2010
Ny header
NU ska jag banne mig ta tag i att fixa en ny header :D bara så ni vet (A) det blir helgens/lovets mål...
Idag har jag averkat en knappp timmes aktiv vila på testcykeln mumma !
Idag har jag averkat en knappp timmes aktiv vila på testcykeln mumma !
torsdag 9 december 2010
Det går bra nu, kompis det går bra nu!
Både i skolan och träningsmässigt :)
Fick idag veta mina betyg i svenska, religon och samhällskunspas på uppdraget... Såg väldansbra ut om jag får säga det själv rätt så nöjd =)
Dagen till ära så var det nationellaprov i matte a vilket jag måste säga gick som jag hade hoppats på och jag var rätt så duktig ;)
Franska redovisning så alla pusselbitar börjar falla på plats inför jullovet nu :D så skönt
dagens idrottslektion blev lika hård som vanligt då vi alla i klassen är väldigt tävlingsinriktdat (inklusive jag) så det blir kött! Efter många dagars träning irad nu så kännns det lite här och där i kroppen måste jag säga, men så sska det väl va? :D
Tack för mig därför mitt batteri är på minus! eller först ska jag umgår lite med min farmor som är här över helgen :)
Fick idag veta mina betyg i svenska, religon och samhällskunspas på uppdraget... Såg väldansbra ut om jag får säga det själv rätt så nöjd =)
Dagen till ära så var det nationellaprov i matte a vilket jag måste säga gick som jag hade hoppats på och jag var rätt så duktig ;)
Franska redovisning så alla pusselbitar börjar falla på plats inför jullovet nu :D så skönt
dagens idrottslektion blev lika hård som vanligt då vi alla i klassen är väldigt tävlingsinriktdat (inklusive jag) så det blir kött! Efter många dagars träning irad nu så kännns det lite här och där i kroppen måste jag säga, men så sska det väl va? :D
Tack för mig därför mitt batteri är på minus! eller först ska jag umgår lite med min farmor som är här över helgen :)
tisdag 7 december 2010
8489
"I've decided I'm going to live this life for some time to come
the freedom and simple beuty is just to good to pass up..."
the freedom and simple beuty is just to good to pass up..."
1500
Meter har jag idag simmat :D Simmade med emil efter skolan var i badhuset ca 1,5 timme och i 25 meters basängen blev det 12längderx2 sen lite bubbelpol och ruchbana, sen 24 längder och avslute med 12 lätta ryggsim :D Känns gott i kroppen så här efter.
Ett par speedos skulle man investera i då jag har svidande skav precis ovnför känana där min badbyxor går...
Sen så har jag även köpt mig en iphone :D har funderar ett bra tag på en tuch eller en nano då min shuffle inte riktigt håller måttet så här under vintern när man faktisk har tid att välja och byta låt. En shuffle är till för sommarens fartfyllda språng. Så varför inte slå ihop både och?:D
Ett par speedos skulle man investera i då jag har svidande skav precis ovnför känana där min badbyxor går...
Sen så har jag även köpt mig en iphone :D har funderar ett bra tag på en tuch eller en nano då min shuffle inte riktigt håller måttet så här under vintern när man faktisk har tid att välja och byta låt. En shuffle är till för sommarens fartfyllda språng. Så varför inte slå ihop både och?:D
måndag 6 december 2010
Så Jäkla skönt!!!
Träningen är just nu heeeelt underbar! Har fått ligga i och köra ordenkligt i 10 dagar nu och har tränat 8 timmar i december nu så håller båda tummarna för att jag får fortsätta så här undervintern och om det håller så kommer JAG att flyga fram nästa år! Anledningen till detta tror jag är att jag sover ordenkligt prioriterar träningen och tar mig ikragen för att verkligen följa mitt träningsprogram som jag har skapat! Så där tror jag nyckeln är att ha ett schema nedskrivet på papparet som säger vad som köras ska. Självklart så är det inte skrivet i sten och om jag känner att det funkar inte går det självklart att ändra på. Men som om att det är prov imorn, eller att jag inte orkar stanna i skolan till 4 är inte tillräckliga själ. För med träningen så kan jag fokusera på skolan mycket bättre och får många bra effekter.
Desutom finns det ju inget bättre än att konstant gå runt med träningsvärk och tänka på vad det senare kommer leda till och kännslan sen i skommar när solen skiner för fullt :D
Idag så sprang vi först i ca 30 minuter sen in och köra styrkestationer där det blev ca 150 situps, tricepshäv. 110 armhävlingar! ett 30 tal chins och lite annat småått och gott! Sedan vidare för lite MAC-övningar! Som jag dagen till ära höll i.
Sen avsluta med ca 30 minuters bandyspel! jag har ju redan skrytit så mycket så kan ju ta och skryta med att jag gjorde en hilma massa mål :D
Så som sags så har jag nu skrytit tillräckligt för ikväll så med det säger jag god natt!
Juste imorn ska ja skrive ett religons prov wish me luck!
Desutom finns det ju inget bättre än att konstant gå runt med träningsvärk och tänka på vad det senare kommer leda till och kännslan sen i skommar när solen skiner för fullt :D
Idag så sprang vi först i ca 30 minuter sen in och köra styrkestationer där det blev ca 150 situps, tricepshäv. 110 armhävlingar! ett 30 tal chins och lite annat småått och gott! Sedan vidare för lite MAC-övningar! Som jag dagen till ära höll i.
Sen avsluta med ca 30 minuters bandyspel! jag har ju redan skrytit så mycket så kan ju ta och skryta med att jag gjorde en hilma massa mål :D
Så som sags så har jag nu skrytit tillräckligt för ikväll så med det säger jag god natt!
Juste imorn ska ja skrive ett religons prov wish me luck!
söndag 5 december 2010
Vilse!
Det är vad jag är nu! jag är här och jag är där men utan att igentilgen ha koll på allt :P men bara o bita ihopp i 10 skoldagar till sen så är det lov :D
I helgen har det tränats; igår 1h tc härligt sen idag en timmas badminton där jag skule vilja säga att jag regera rätt så hårt! eller vad bled det oskar? 4-0 i set? MMM
Sedan så har ellinor varit här från igår till idag o vi kolla blandannat på film: instängda 2 lite knasigt måste jag nog säga!
nu godnatt somnar nog med religonsboken vid ögonen då 120 sidor ska läsas tills på tisdag då det är prov (Y) wihooooo
I helgen har det tränats; igår 1h tc härligt sen idag en timmas badminton där jag skule vilja säga att jag regera rätt så hårt! eller vad bled det oskar? 4-0 i set? MMM
Sedan så har ellinor varit här från igår till idag o vi kolla blandannat på film: instängda 2 lite knasigt måste jag nog säga!
nu godnatt somnar nog med religonsboken vid ögonen då 120 sidor ska läsas tills på tisdag då det är prov (Y) wihooooo
torsdag 2 december 2010
Gott om kött och riktigt hårt
Det var en bra sammanfattning om dagens träningspass! Kylan var inget problem varm och skön. Hade en super pannlampa som lyste upp det man vill se. Men bara för det så betydder det inte att jag hade kolla på vart vi var någon stans.
Nicklas bjöd mig på två super godisar medd mycket kofein i men jag somnar nog endå som en stock nu! Sen så kommer lite yttligare bestkrivning imorn :D
G O D
N A T T
Nicklas bjöd mig på två super godisar medd mycket kofein i men jag somnar nog endå som en stock nu! Sen så kommer lite yttligare bestkrivning imorn :D
G O D
N A T T
-22 grader
Härligt med minus 22 grader så här på morronen :D
har packat ner hela garderoben i min feta väska för ikväll vid 18.30 så ska jag ut och springa med nicklas o dom! Skojigt och jobbigt!? Skulle tro det
Den här morronen höl på att bli väldigt stresssig men didik och hans mamma kunde komma och hämta mig så nu blev et helt plötlsigt mega lung! Blogg tid det klagar vi inte över!
Modebloggar kör på dagens outfit... Jag kör på Dagens Frukost!
(Skulle ha en bild men föreställ er ist:P)
Havregrynsgröt, apelsin juice, te, Ägg, två grova smörgåser med keso och skinka på (Y) Låter gott eller hur? det är enligt mig den ultimata frukosten. Att jag även lckas äta den är ju fantastisk så nu ska jag nog klara mig till nästa påfyllning vid 12. :D
har packat ner hela garderoben i min feta väska för ikväll vid 18.30 så ska jag ut och springa med nicklas o dom! Skojigt och jobbigt!? Skulle tro det
Den här morronen höl på att bli väldigt stresssig men didik och hans mamma kunde komma och hämta mig så nu blev et helt plötlsigt mega lung! Blogg tid det klagar vi inte över!
Modebloggar kör på dagens outfit... Jag kör på Dagens Frukost!
(Skulle ha en bild men föreställ er ist:P)
Havregrynsgröt, apelsin juice, te, Ägg, två grova smörgåser med keso och skinka på (Y) Låter gott eller hur? det är enligt mig den ultimata frukosten. Att jag även lckas äta den är ju fantastisk så nu ska jag nog klara mig till nästa påfyllning vid 12. :D
onsdag 1 december 2010
För höga krav?
Idag på idrotten gjorde vi ett så kallat "Stresstest" och det gav mig verkligen en tankeställare. det fanns tre delar Krav, Kontroll och sociallt stöd.
Börjar med det bästa Socialt stöd. Joo då det känns om om jag har gott om och många bra vänner, Flickvänn, familj som alla tror på mig och stöttar. Kontroll ja det är ju jag som påverkar min egna dag utifrån mina viljor...
Men kraven som hänger ihop lite granna kanske är för höga? Men då är frågan är det alla i min omgivning som ställer och kräver att jag ska vara med på allt eller är det jag själv som vill vill vill men inte alltid får ihop allt? Hmm, kan fundera hur länge som helst på det (A)
För iblan räcker inte dygnets 24 timmar till och mina prioriteringar gör att det andra blir lidande. Sömn, kost. Men å andra sidan så gillar jag allt som ingåt i min vardag (undantag finns så som att gå till bussen...) Lämnar det där, tills jag själv kommit framm till svaret på vart ifrån mina krav kommer, vad innebär de? Om jag inte gör det vad händer då?
Börjar med det bästa Socialt stöd. Joo då det känns om om jag har gott om och många bra vänner, Flickvänn, familj som alla tror på mig och stöttar. Kontroll ja det är ju jag som påverkar min egna dag utifrån mina viljor...
Men kraven som hänger ihop lite granna kanske är för höga? Men då är frågan är det alla i min omgivning som ställer och kräver att jag ska vara med på allt eller är det jag själv som vill vill vill men inte alltid får ihop allt? Hmm, kan fundera hur länge som helst på det (A)
För iblan räcker inte dygnets 24 timmar till och mina prioriteringar gör att det andra blir lidande. Sömn, kost. Men å andra sidan så gillar jag allt som ingåt i min vardag (undantag finns så som att gå till bussen...) Lämnar det där, tills jag själv kommit framm till svaret på vart ifrån mina krav kommer, vad innebär de? Om jag inte gör det vad händer då?
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)