Crossfit

X-Fitt, kärt barn har många namn? Aja vet inte riktigt vad man ska kalla saken men efter en bra dag på jobbet så åkte jag till WorldClass och gick på ett x-fit pass med Oskar och Henke. Första gången jag var på ett sådant och det gav mersmak. Eller det var iallafall något annorlunda men ändå väldigt effektivt och nyttigt kändes det som! 

Uppvrämning, tabata och så 12 minuter stenhårt på 4 olika övningar/ 3 set. Övningarna bestod av att kasta boll högt upp, frivändningar, hopp på box & burpiees. Så heter det på svenska, men igentligen så har de ett mycket coolare engelst namn, haha! 

Schysst lokal, bra gäng & en grym instruktör! 

Måste erkänna att jag känner mig rätt så mör i kroppen såhär några timmar efter. Meeeen det är en härlig känsla! 

Ta hand om er :)