Dagen idag och Ränneslätt imorgon

Hej allesammans! Igår jobbade jag 12 timmar 9-3 ute och 4-10 på knäppingen. (klapp på axeln & nöjd)
Sen 12 timmar senare började jag igen för att jobba lunchen. Fick jobba lite längre då den där August är så bra på det där. Och jag tackade inte nej till att hälla upp champagne i massor (:

Nu sitter jag på tåget påväg till Mjölby för att fira min morbror Tobias som tagit cevilingengörs examen.

Ikväll blir det sedan att sova tidigt & gott för att imorgon så åker jag med Filipsson familjen till Eksjö där ränneslättsturen körs! Känner mig lite trätt men redo,"vil läget" är aktiverat och jag sitter redan med benen ihögläge på tåget.. Hoppas kunna ge fullgas i 78 km imorn:)

Bjuder på två bilder från dagen. Skivade morötter av August samt en hög med kvitton (:

Tack för mig hej!

Bild på snickerit

Här kommer den utlovade bilden på vårat "snickar" arbete (:

11 timmar till på kontot.

11 timmar ute i naturen och fin vädret :D Solbrännan har tagit sig till en ny nivå med, men jag klagar inte.

Idag på Jobbet så lekte vi snickare, ni skulle bara ana hur bra det blev, (bild kommer) Sedan så åt vi sommarlunch som varade ca 2 timmar, jag klagar inte.

När jag sludade vid 15 så var det hem byta om och en halvtimma senare satt jag på cykeln. ända tills 19.45
Ni som är lite snabba på att räkna, räknar ju ut att det är lite drygt 4 timmar. super  fint va det. på dessa timmar hinner det ju hända mycket. Jag såg kossor, hästar, (ekorre/orm överkörd.) Jag cykla vilse. väldigt mycket vilse... När jag var på lite mer civilisead mark igen (grusvägar) så mötte jag en hel del annat cykelfolk som var ute i solen! På slutet hann jag även möta upp några antiloper i skogen. Skojj!

Var väl inte så himla jätte glad när jag var vilse och vägra gå tillbaka. Gick genom skogen i 15 min...

Det kom en stig tillslut!!

Fint!

Sällskap på kanalbanken.

De var det ja. nu ska jag snart sova! imorgon blir det 12 timmar jobb. härligt. 

Solen sa Hej!

Hej ska jag väl med säga!
Idag har vi fått bada i solsken hela dagen lång. Jag har väl vart ute hela dagen med. från 08.45-19-15. Fint de. så som sommarlov ska vara.

Jobbade mellan 9-15 där vi målade lite, krattade och hade skoj! Sen har jag tränat, spelat basket/fotboll & bara njutit av lite värme. det ända jag har att klaga på är väl de förbannade myggen som äter mig.

Nu blir det slapp i soffan tänkte väl kika lite på Fotbollen/läsa bok.

Jag lever!

Ni får ursäkta mig och min lite oregelbundna uppdatering.  Här kommer lite snabbt om mina senaste dagar.

-Midsommar var ju i helgen. Min Midsommar var bra. på Midsommarafton fyllde Emil min lillebror 16år. Jag klev då upp 06.00 för att köra ett gudomligt morgonpass på 3 timmar! Lite nöjd med mig själv att jag gjorde det. till kvällen sen så var jag & Ellinor hos Maja där blandannat didrik, oskar & sebbe även var. vi åt gott och hade det trevligt.

-På lårdagen sen tog jag mig ut till skärgården med oskar och vi åkte båt, wakeboard och hade det jävligt gött.

-Igår körde jag JSM, 140 km landsvägstävling. Kul? Ja. Jobbigt? Ja.
Tycker jag skötte mig alldels lagom bra. För att ge er en lite lagom version: Att jag inte är den starkaste eller mest taktiska persoen i klungan var jag väl medveten om innan start. men jag var ändå självsäker och kände att jag absolut kunde vara med och röra om lite. Dum är jag inte heller så gjorde mitt bästa för att göra det jag gjorde mindre bra på förra landsvägstävlingen bättre denna gång. När en grupp gick iväg efter knappa 20 km åkning och fartenplötsligt stannade av så vart jag, Emil och puntus lite griniga. inte kul att alla bara stannar av och "låter" gruppen vinna. Så vi jobbade för att få upp lite fart och fick ett hyffsat sammarbete. Efter att vi hållt på så ett tag kände jag at det är 10 mil kvar och jag är som sagt var inte så mega stark. så tog det lite lungt och vi blev en grupp om 10 man som sammarbetade bra.

-Det jag är nöjd med är att jag lyckades genomföraloppet på ett bra vis och kunde vara med och dra lite nytta till en börja med. det är kul så länge det finns krafter...
Sen tyckte jag att jag åt och drack på ett bra sätt och lyckades hålla krampen borta trots lite små känningar bra tidigt. (Fick en flaska & gel av cyclesportbilen med ett varv kvar, Tack för det)

Och så grattis till Pontus som lyckades bli 3.a igår! Helt fantastiskt grymt!

Kanske räcker att sluta där. ni har väl redan suttit och läst 100 olika berättelser om gårdagens lopp.

Idag har jag tagit det mycket mycket lungt, jobbat 6 timmar, gått på lina och läst bok. Imorn kör vi träning igen (:

Natt med er.. har inte blivit mycket bilder senaste dagarna nu. men bjuder på en instagram:

GodNatt.

Ska precis säga godnatt och avsluta dagen. Imorgon är det midsommar och Emil fyller 16 år.

Idag har jag precis som jag skrev i morse fixat båten och kört ett mtb pass med Didrik +solbränna.

Imorgon blir det upp i ottan för att ösa ett pass på 3 timmar :) Såja.

God Natt.

Dan före Dan.

Dagen för midsommarafton och jag tror att det är redan ikväll sommar solståndet är?

Gårdagen spenderades på Resturang knäppingen där jag jobbade gärnet i närmare 10 timmar, puhh.

Idag skiner solen, jag är ledig och det ska ut på cykeln i kort kort. YESS! Äntligen. Nu först blir det dock ett par timmar till båten med Emil och oskar för att få den sjöduglig så fort som möjligt ;)

Cheers, August

De senaste dagarna i bilder..

Lovet har nu pågått ett bra tag. "Lovlunket" börjar infinna sig & jag har hunnit med MYCKET!

Jag ber om ursäkt för mitt dåliga uppdaterande här, men lovar förbättring.

För att börja där jag sluta sist. Efter lida Loop. Ett lopp jag helst vill glömma (och redan gjort) tog en lugn vecka, lite blodprov & är nu igång igen.

Sedan har jag jobbat ett par dagar, umgåtts med vänner & flickvän :)

Nog tjatat här kommer bilderna, vissa av dem från min instagram. Följ mig gärna där med :-) ha det gott!!

Lida Loop

På väg emot Lida där Lida Loop á 65 km ska köras.. Jag står i fålla 1 och jag tänker ge fullgas!! Start om 2 h & 35 minuter

RR

RR=RaceReady, de större förberedelserna inför morgondagens lopp är nu klara.. Jag har sprättat runt i skogen en dryg timma, fixat iordning cykeln, packat & rakat benen. Nu är det bara vila vila vila & tagga tagga tagga resten utav dagen. Vilket vill säga: benen i högläge, en liten godispåse och små ätande, life's good!

Cyklingen idag kördes med några andra norrköpingsbor som var MTB sugna eller som också taggade inför imorgon. så vi lekte runt i skogen och rullade lite. Jag tog det lungt men gasade ändå på ett antalgånger så har en bra känsla i benen inför imorgon :D :D Det ska bli grymt skoj att köra ett långlopp och jg tänker ösa.. Ösa gärnet från start till mål. 65 km tror jag att det är.

Nu på eftermiddagen ska jag med Emil iväg och fixa med våran båt(ar)

Grattis Jenny!

Jenny Rissveds blev idag EM mästare i Junior, riktigt imponerande och ett stort GRATTIS. Ni kan läsa om det här & här.
Sen ska jag även Gratulera Emil som körde in på en stark 17.de plats. Grymt kört de med!!! Här kan ni läsa om de.

Tog mig hem relativt smidigt med tåget som var väldigt populärt, mindre populärt när jag släpade alla min cyklar , Men nu är det avklarat och det är skönt att vara hemma!

Imorgon tänker jag ut och åka lite MTB med Norrköpingsgänget, ladda för tävling och åter igen ladda för tävling...

God Natt.

SOMMARLOV!!

Nu har jag sommarlov och tillskillnad från många av mina vänner hemma så är detta inte mitt sista sommarlov :D Fett!

De senaste dagarna har varit grymma om än lite hektiska.. Haft mycket att stå i men nu har jag stängt alla väskor och lägenheten i Falun är redo att lämnas i några veckor, då jag flyttar ner min bas till Norrköping! Det ska bli riktigt nice att komma hem en lite längre tid nu, Sommarlov från 8 juni till 27 augusti är Inte helt fel vill jag lova.

Igår körde vi ett hårt 30 sekunderspass med lite hoppande i hosjö dirtbana. Idag får vi vila och det var inte igår så grymt skönt. På söndag kör jag Lida Loop och har stora förväntningar, vill förbättre min 3.de plats där ifrån förra året. Så håll alla tummar.

Förutom träningen så umgicks jag med massa härliga vänner och vi spelade Basket och sånt kul!! Kom isäng på tok försent och det resulterade i att jag försov mig i morse.. vaknade tio över åtta och började halv.. så blev att skynda en aning då. Men vilken morgon vi hade...

Inte ett moln så långt ögat når. 

Mitt tåg rullar iväg om en timme och jag ska få skjuts till station med alla mina väskor utav Sebastian Frodin så det är jag väldans glad över.

Det var väl det jag hade för dagen. Hoppas ni har överseende med att det vart lite osamanhängande. Men det är så det är just nu. Vi hörs senare (Y)

Ciao August.

Har har ni de fruktade kurvorna.

Emil har svetsat...

National dags cykling.

HEJ Gott Folk.

Oj vart ska jag börja har inte skrivit på två dagar och de har varit två fartfyllda dagar..

Jag är grym som en grekisk gud

bara grymt mycket fulare

Där har ni en grym text rad och framförallt en grym låt. klicka så får ni höra. 


I måndags efter att jag kom hit så lagade vi god Italiensk mat och såg på en Maffiafilm. på eftermiddagen tänkte jag ut och rulla lite, fick med min johan och vi (Jag) Nötte några galet svåra kurvor & ramlade ungefär lika många gånger som jag försökte. det är helt sjukt svårt alltså.. Medans Johan den lille räven bara susa nedför gång på gång ;)

Glada Killar på sina cyklar, ovatande om spöregn 2 min senare...

Igår då ni, 4 timmar på cykeln med Dalaserien #3  i Gustafs som slutade med 3.de tredje platsen för mig. Men att jag vart tre var inte så tråkigt mest kul för vi (Jag, Albin & Johan) körde ihop och skapade ett roligt race tillsammans så det var jäkligt nice! Alla var uppe och köre lite på de 4 varven på den varierande banan. Jag gick upp på andra varvet och gasade lite, kort därefter fick jag håll, något som inte händer så ofta. Sen chill jag under 3.de varvet för att sedan ge allt på sista varvet. med ca 1. tredjedel kvar så gick jag förbi och gjorde ett litet " Ryck" för att jag visst att jag behövde några meter för att ha en chans. Men detta ryck vart inte mycket till ryck då jag krampa och fick se mig förbipasserad. Men med tanke på den lilla träningen jag fick förra veckan så är jag väldans nöjd. 

Heej

Fint, nyasfalterat, vatten och solnedgång.

Hem resan fick bli med cykel den med.. Sådär lagom soft. men kvällssol och medvind gjorde det helt okej. Tills johan med en dryg mil kvar hade sönder kedjan så att jag & Albin fick turas om och putta/dra hem johan.. De gick ju bra det med. Men väl hemma var jag mer än trött. 

Johan Gliiider.

Jag kan cykla utan händer.

Idag är det ju onsdagen den sjätte juni vilket är sveriges national dag, vi är lediga och om en timme ska jag, Johan & Albin ut och hojja :D De blir fint de (Y)

Visst ser vi ut att ha kul?

Godkväll.

Hej allesammans, min dag fortsatte och blev en bra dag. Efter att jag tränat och de så åt jag sill och potatis till lunch, sen körde jag till victor där vi hoppade lite studsmatta innan vi tog en svänt till affärerna på ingelstad., fikade lite och hade trevligt, mycket trevligt. Victor som tagit körkort körde sin pimpade nissan till mig där jag fick spöa dem på basket, spela lite fotboll. Hoppas ni har gjort eran dag bra med.

Nu måste jag erkänna att jag är bra trött och imorgon 8.34 hoppar jag på tåget och rullar emot Falun en sista vecka..? Är lite delad och vet inte hur jag ska göra för att det ska bli så bra som möjligt. veckan som kommer väntar 4 lektioner på 3 dagar.

Men å andra sidan en himla massa cyklande och Det är bra för mig. skönt att känna så att jag faktiskt gillar att vara där bara för att kunna köra 5 härliga träningspass :)

Så tror att jag kommer göra som så att jag tar och kör lida loop på söndag och sedan åker hem till Norrköping för sommarlov, hur galet är inte det? Skolan tar sommarlov den 14 juni iof, men betygen sätts på fredag och jag känner att jag är lite "understimulerad" visst skolan är kul men nu ser jag fram emot sommarlov, träna på och bara vara... Så jag hoppas att det blir bäst på detta viset!

Nåväl färdig pratat om min dag, jag mår nu bra igen och imorgon är det fullt fokus på att få igång kroppen & benen på riktigt!

Sommar Lunch!

Wok

Hem kära hem!

Helgen är än så länge riktigt nice! än så länge ja. den är ju snart slut för tusan. Hitils har jag roat mig med att vara hos Ellinor, ätit godmat, cyklat, cyklat, träffat lite vänner och i eftermiddag ska jag nog hinna träffa didrik och victor en sväng (Y)

Grönt är skönt!

Igå cyklade jag med mina bröder, först en fin grusvägsrunda med Emil följt av lite teknik i skogen och sist men inte minst med Leo på hans nya 20" Specialized, som har 6 växlar och bakåttramp. En stolt 6åring :D
och han är faktiskt väldigt bra på att cykla vi har nyss varit ute och cyklat i över en timme i skogen. På alla möjliga stigar!

Nu ska jag ta en promenix med min hund och sen kanske bedriva lite riktig träning. jodå så att -det rullar på.

Smile,  jag är frisk igen!

Leo påväg emot skogen.

Leo i skogen.

Emil laddar i kurvorna.

Tja!